Potentiële Gezondheidsvoordelen van Seltzer Water
Veel mensen genieten van de sensatie van het drinken van koolzuurhoudende dranken, maar in tegenstelling tot tonic water of frisdrank, bevat seltzer water geen suiker, waardoor het een gezonder alternatief is. Onderzoek heeft verschillende potentiële gezondheidsvoordelen van het drinken van seltzer water gevonden:
Verbeterde tandheelkundige gezondheid
Seltzer water is iets zuurder dan gewoon water, maar het beschadigt uw tandglazuur niet. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat seltzer water 100 keer minder schadelijk is voor uw tanden dan frisdrank, dat een van de belangrijkste oorzaken is van tandbederf en tandvleesontsteking.
Verbetering van de spijsvertering
Mensen die spijsverteringsproblemen hebben, kunnen verlichting vinden in seltzer water. Onderzoek wijst uit dat de consumptie van seltzer water kan helpen bij het verlichten van de symptomen van constipatie, zoals maagpijn en onregelmatige stoelgang.
Seltzer water is ook veelbelovend gebleken bij het verlichten van indigestie.
Hydratatie
Erste studies geven aan dat seltzer water net zo hydraterend is als stilstaand water. Seltzer water is een uitstekende keuze om gehydrateerd te blijven.
Gezonde gewichtsbeheersing
Het meest voorkomende gezondheidsvoordeel van seltzer water is het ontbreken van suiker en calorieën. Seltzer water dient als een verfrissende vervanging voor frisdrank en andere suikerhoudende dranken die het risico op aandoeningen als obesitas en diabetes type 2 verhogen.
Daarnaast helpen de hydraterende eigenschappen van seltzer water bij het bevorderen van gezond gewichtsverlies en gewichtsbeheersing.
Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat seltzer water kan helpen het gevoel van volheid, of verzadiging, te bevorderen. Verzadiging kan helpen om overeten en andere ongezonde eetgewoonten te verminderen.