De beste NFL-spelers hebben niet alleen de hersens om het spelboek te leren en de tegenstander te lezen, maar ze moeten ook de kracht en het atletisch vermogen hebben om de vijand te slim af te zijn met rennen, vangen en slaan. Van de lange uren in het kantoor van de trainer na de training, tot de vroege ochtenden in de weegkamer, en elke steroïde cyclus daartussen, deze atleten zien eruit als Griekse Goden!
Eigenlijk, sommige van deze spelers zijn zo gespierd en gespierd dat ze zich waarschijnlijk kunnen meten met de beste bodybuilders in de wereld! Er zijn linebackers! Er zijn running backs! Zijn er punters? Reken maar, en nu hebben Phil Heath en Kai Greene misschien eindelijk wat concurrentie.
Nou, niet alle spelers op deze lijst zijn gespierd; sommigen zijn gewoon ijzersterk! Het geeft je een idee van hoe serieus deze atleten hun levensstijl nemen. Ze gaan religieus naar de gewichtheffen, ze eten altijd goed en ze zorgen er altijd voor dat ze goed voor hun lichaam zorgen. Ze zetten hun fitness op de eerste plaats en dat is te zien. Dus, zonder verder oponthoud, gaan we de gewichthefkamer in en nemen we een kijkje bij de top 15 NFL spelers die er meer gespierd uitzien dan bodybuilders.
15 James Harrison
Geloof het of niet, James Harrison is bezig aan zijn zoveelste seizoen in de NFL, maar de 39-jarige heeft geen tekenen van vertraging. Hij heeft een belachelijke workout routine en ziet eruit alsof hij een auto kan bankdrukken. Harrison kwam ongeplaatst uit Kent State en heeft altijd met een chip op zijn schouder gespeeld. Elke dag is hij voor dag en dauw in de sportschool en zelfs de ochtenden nadat het vliegtuig van het team in Pittsburgh is geland. Over toewijding gesproken!
De vijfvoudig pro-bowler en tweevoudig Super Bowl kampioen is een absoluut beest. Als je me niet gelooft, kijk dan maar eens naar zijn Twitter of Instagram en zeg me dat je niet gemotiveerd bent om naar de sportschool te gaan. In 2017 zullen we blijven kijken hoe de “Silverback” (zoals zijn teamgenoten hem noemen) tegenstanders domineert en er op het veld uitziet als een man onder jongens.
14 Myles Garrett
Garrett, die als eerste overall werd opgesteld door de Bad News Browns in de 2017 NFL Draft, heeft nog geen down gespeeld in de NFL, maar ziet er nu al uit als een beest. Veel experts denken dat de Aggie op college stukken afnam, maar zijn combine was absoluut geweldig. Als 272 pond wegende verdediger liep hij een 4.64 40-yard dash en had hij een 41″ vertical. Om dat in perspectief te zetten, OBJ had slechts een 38.5″ verticaal. Garrett zal dit jaar nog wel een paar ballen tegen krijgen! Maar met al die explosiviteit komt ook veel kracht. Bij het 225 pond bankdrukken, deed Garrett 33 reps. Dat is absoluut ongelooflijk. Met al deze atletische capaciteiten kunnen de Browns hopelijk Garrett volledig benutten en kan hij slagen op het gridiron.
13 Vernon Davis
Een 4.38 40-yard dash en een tight end? Vernon Davis is een mix van snelheid, kracht en gewoon veel spieren. Hij staat op nummer 13 in onze lijst van Top 15 NFL-spelers die bodybuilders zouden kunnen zijn. Kijk gewoon naar die kerel! Als je in de sportschool was, en hij drukte 405, weet ik zeker dat je zou staren en kijken.
Hoewel hij ouder wordt, is Davis nog steeds productief op het veld. In 2016 was hij de nummer twee TE in Washington, met 41 vangsten voor 521 yards en 2 TDs. Hij heeft de bijnaam “Cyborg” verdiend vanwege zijn waanzinnige atletische vermogen. De Pro Bowler heeft een intensief offseason regime, waarbij hij piramide sets mengt met AMRAP (as many reps as possible) sets. Hij houdt ook zijn voeten lenig door weerstandstraining en plyometrie te doen. Davis dankt zijn lange carrière in de NFL aan zijn strikte trainingsroutine.
12 Jon Beason
Of moeten we zeggen Jon “Beast “on? Ondanks de flauwe grappen leek de voormalige linebacker van de Carolina Panthers en tweevoudig All-Pro wel een monster op het veld. Gedurende zijn tijd in de NFL, maakte Beason 705 tackles, had 4 sacks, en 10 intercepties, maar was het meest bekend als een dominante run-stopper. Helaas scheurde Beason in 2011 zijn achillespees en verloor zijn startbaan aan Luke Kuechly in 2012 (die uiteindelijk defensive rookie of the year werd).
Beason’s intimiderende lichaamsbouw komt voort uit een levenslange toewijding aan fitness. Beason doet niet alleen de typische oefeningen voor zijn boven- en onderlichaam, maar hij doet ook aan spinning en water-aerobics om zijn gewrichten te ontlasten. Eén ding doet de ex-Panther niet en dat is CrossFit. Hoewel hij zegt dat het een geweldige workout is, zijn er te veel factoren die gewrichts- en ligamentproblemen kunnen veroorzaken als gevolg van een verkeerde vorm.
11 Melvin Gordon
Gordon had niet het veelbelovende Rookie-seizoen waar Chargers-fans op zaten te wachten, maar in zijn tweede seizoen kwam hij terug met een wraakactie. Dankzij coach Anthony Lynn en Ken Whisenhunt zijn alle RB’s van de Chargers dit jaar opgevijzeld, omdat ze een meer gezamenlijke inspanning doen om zich te concentreren op “power football”. Volgens de berichten heeft Gordon dit seizoen een stevige 15 pond aan spieren bijgekregen. Niet dat Gordon al klein was, want de ex-Wisconsin Badger deed 19 reps van 225 lb. op de combine en kan 510 lbs squatten. Maar verdomme, als hij zijn knie weer scheurt, heeft hij misschien een carrière om op het podium te poseren met andere jongens van zijn lengte. Ik betwijfel of hij zich door Khalil Mack zal ploegen, maar verwacht dit jaar een paar flinke klappen van Gordon.
10 Connor Barwin
Barwin heeft net een eenjarige deal getekend met de Los Angeles Rams ter waarde van 6,5 miljoen dollar in het offseason van 2017. Het kan zijn laatste run zijn, maar dat is niet bij gebrek aan atletisch vermogen. De eenmalige Pro Bowler is absoluut opgekrikt. Enorm! Hij heeft video’s op zijn Instagram geplaatst van zijn waanzinnige trainingen, zelfs een waar hij twee keer 405 lb. op de bank zette. Er is zelfs een waar JJ Watt (die, spoiler, zullen we later krijgen op) Brian Cushing, en hem zijn verpletteren een workout.
Barwin’s volledige workout en maaltijd plan is gedetailleerd in een interview met GQ. Enkele hoogtepunten zijn zware trainingen in het begin van de week, gevolgd door een aantal lichtere trainingen in de aanloop naar de wedstrijd. Na de wedstrijd eet Connor een pizza om zijn aminozuren en eiwitten aan te vullen (kom op Connor, daar zijn betere keuzes voor!
9 Robert Turbin
5′ 10″, 220 lbs. en een gigantisch beest van een man. Robert Turbin is een running back uit de NFL die armen heeft die dikker zijn dan de middelomtrek van de meeste mannen. Het is alsof alles wat hij doet is krullen, de hele dag lang! Alleen al aan deze foto, kan je zien dat hij belachelijk gezwollen is. Turbin’s deltaspieren zijn zo breed, dat hij waarschijnlijk zijwaarts door deuren moet lopen, anders komt hij vast te zitten. Het moet moeilijk voor hem zijn om te vliegen, omdat hij altijd heeft dat hij zijn “wapens” niet mee kan nemen als handbagage.
Naast zijn enorme omvang, heeft Turbin niet de beste carrière gehad, rond stuiterend van Seattle, naar Cleveland, naar Dallas, naar momenteel, Indianapolis. Hij heeft slechts 1.291 yards gehaald en had in totaal elf touchdowns. Maar ook al is hij geen hall of fame, hij heeft wel hall of fame-armen.
8 Reggie Bush
Hoewel hij nooit de top-RB bleek te zijn die hij op college beloofde te zijn, ziet Reggie Bush eruit alsof hij een Calvin Klein-model zou kunnen zijn. Zijn gebeitelde lichaamsbouw was te zien op de cover van Essence magazine, getiteld “Black Men, Love & Relationships.” Maar er was een enorme oproer omdat Reggie werd beschuldigd van het daten van alleen niet-zwarte vrouwen (Kim K) in die tijd. Het is goed Reggie, iedereen heeft zijn “ding.”
In de loop van zijn carrière, heeft Bush meer dan 9.000 gecombineerde rushing en ontvangen yards en 58 totale TDs. Blessures haalden Bush in en hij is niet in staat geweest om zijn snelheid te gebruiken naar zijn mogelijkheden de afgelopen jaren. Misschien voelt hij nog steeds de gevolgen van die klap van Sheldon Brown, of misschien schuilt er achter zijn postuur minder kracht dan je in werkelijkheid denkt.
7 J.J. Watt
De trots van Houston, J.J. Watt is nr. 7 op de lijst van topatleten die eruit zien alsof ze bodybuilders zouden kunnen zijn. Toen J.J. zijn contractverlenging tekende, vierde hij dat niet met een fles Dom Perignon, maar door de volgende ochtend om 4 uur in de sportschool te gaan staan. Hij heeft een hut midden in de wildernis van Wisconsin waar hij in het tussenseizoen naartoe gaat en alleen maar traint. In 2016 nodigde hij 20 van zijn teamgenoten uit om met hem te trainen, en vloog ze daarheen met zijn privéjet! Wat een beest!
Gelukkig voor ons fans, vanwege zijn populariteit, heeft de drievoudig NFL Defensive Player of the Year veel van zijn workouts online staan. Alles van krachttraining, tot kernoefeningen, tot het omgooien van een heleboel banden. Als je me niet gelooft, bekijk dan deze korte clip van Watt’s complete workout.
6 Steve Weatherford
Dames en heren, we hebben een punter! Steve Weatherford staat bekend als “de meest geripte man in de NFL.” Hij is niet de typische NFL speler op deze lijst. Geen 18″ biceps, geen gestreepte borstspieren, en niet al te veel reps op de bank, maar hij zou duidelijk elke fysieke wedstrijd winnen. Plus, in de NFL helpt het een team veel om een atletische punter te hebben, zelfs een die na grote prestaties op drugs wordt getest.
Of hij hem nu in de hoek poeierde, tegenstanders diep in hun territorium vastpinde, of hem 60+ yards bombardeerde, Weatherford is een van de meest badass, en atypische punters die er zijn. Na het seizoen 2015, verliet Weatherford helaas de NFL om een carrière in fitness na te streven. Zijn zelfgemaakte 90-daagse programma, “ARMageddon”, is een arm specifieke workout die je helpt er net zo ripped uit te zien als hem!
5 Adrian Peterson
AP heeft dit jaar zijn nieuwe thuis gevonden in New Orleans, maar zelfs op 32-jarige leeftijd zal hij in 2017 de NFC South-verdediging blijven terroriseren. Vanaf zijn dagen in Norman, heeft Peterson altijd de kracht en het atletisch vermogen gehad om noord en zuid te rennen, of verdedigers uit hun cleats te jokken. Ondanks zijn strenge training en dieet, werd Peterson toch geplaagd door blessures en in 2011 scheurde hij zijn ACL in een late seizoenswedstrijd in december. Maar wonderbaarlijk genoeg, door moeilijke revalidatie en pure vastberadenheid, ging AP verder met het breken van 2.000 rushing yards in het 2012 seizoen en won de NFL MVP.
Het gerucht gaat dat Peterson een 540 lb. squat heeft, 41″ verticale sprong, en 30 reps kan doen met 225 lb. op de bank. Verbazingwekkende cijfers! De zevenvoudig Pro-Bowler is echt een beest op en naast het veld.
4 Vernon Gholston
Gholstons prestaties in de NFL bewijzen dat grootte er niet altijd toe doet. Ondanks het feit dat hij een beest van een mens is, heeft de eerste keus van 2008 nooit succes gehad in de grote competities. Gholston, die algemeen beschouwd wordt als één van de grootste mislukkingen in de geschiedenis van de Jets (en de Jets hebben er een paar slechte gehad), heeft zelfs nooit een sack gemaakt in de NFL. Maar kom op man, je kunt het New York niet kwalijk nemen, hij speelde geweldig op Ohio State en heeft een enorm postuur.
Op de NFL combine kwam Gholston binnen op 6’3″ en 266 lb., en hij deed 37 reps op de bank, wat gelijk stond aan het record op de combine van dat jaar. Maar nogmaals, slechts 42 tackles (en nul sacks) later, was Gholston weg uit de NFL.
3 Vic Beasley
Beasley kwam in 2015 in de competitie, toen hij als 8e speler werd gekozen door de Atlanta Falcons. Sommige van zijn combine cijfers zijn belachelijk! Als 6/3″, 246 lb. linebacker, liep hij een 4.53 sec 40-yard dash en deed 35 reps op de bench press. In 2016 maakte Beasley de Pro Bowl en hielp hij Atlanta’s verdediging naar een Super Bowl te leiden.
Van zijn eerste, bliksemsnelle stap van de lijn, tot zijn bot krakende hits, Beasley verbetert zijn all-around spel. Beasley’s grootte op college is debet aan zijn gedrevenheid en vastberadenheid. Na zijn carrière bij Clemson dachten experts dat hij ondermaats was, dus deed hij wat de meeste ondermaatse verdedigers doen, hij werd groter! Na Gholston is het goed om te zien hoe iemand zijn kracht en omvang in zijn voordeel gebruikt.
2 LaRon Landry
Landry’s biceps zijn groter dan je hoofd. Serieus, die vent is echt gigantisch. Misschien komt dat omdat hij in 2015 voor onbepaalde tijd werd verbannen uit de NFL vanwege zijn derde overtreding van het prestatiebevorderende dopingbeleid van de league. Zulke grote armen krijg je niet zonder een beetje hulp van wetenschappers. Maar laten we eerlijk zijn tegen LaRon, je kunt niet zomaar roids nemen en gigantisch worden, anders zou elke kerel op Arnold lijken. Het vergt hard werken en toewijding om de lichaamsbouw van Hercules te bereiken.
Ex-teamgenoot Bart Scott zei in een interview dat Landry “23 uur per dag traint.” Ondanks dat Landry nooit aanvallend heeft gespeeld, besloot hij tijdens het trainingskamp met iedereen te trainen, zowel aanvallend als verdedigend. Voor meer informatie over Landry’s workout routine (minus de PED’s), kijk naar zijn instagram video’s en interviews.
1 Clay Matthews
Hoewel Clay misschien niet de consensus No. 1, maar zijn dominantie, uiterlijk en houding plaatsen hem bovenaan onze lijst. Ik baal ervan dat Marvel Chris Hemsworth als Thor heeft gecast, want Matthews zou de ideale kandidaat zijn geweest om de Noorse God te spelen. Een mix van spieren, haar, talent en vaardigheid; de perfecte bodybuilder combinatie. Ik bedoel, zelfs bodybuilding.com heeft een eigen stuk over Clay’s trainingsroutine.
Over de loop van zijn carrière heeft nummer 52 396 tackles, 72,5 sacks, 6 intercepties en 13 geforceerde fumbles op zijn naam staan. Hij is zes keer Pro-Bowler, Super Bowl kampioen, en misschien, als hij net zo hard blijft trainen als quarterbacks, kan hij op een dag Mr. Olympia worden! Met dat gezegd te hebben, Clay Matthews is de nummer 1 NFL speler die er gespierder uitziet dan een bodybuilder.
