Vaginaal littekenweefsel kan zich vormen na een groot aantal aandoeningen, waaronder operaties, bestralingen, een episiotomie, gynaecologische ingrepen en bevallingen, hoewel de ontwikkeling van vaginaal littekenweefsel na de bevalling als gevolg van scheuren het meest voorkomt.
Vaginale vernauwing
Vaginale littekenvorming leidt tot stijfheid van de huid en spieren rond de vagina. Littekenweefsel is veel stugger dan gezond weefsel. Ook kan het de flexibiliteit bij de ingang en in het vaginakanaal verminderen, waardoor het “vernauwende” effect ontstaat.
Dit littekenweefsel kan ook bijdragen tot bekkenpijn door een verlies aan elasticiteit van de bekkenbodemspieren die de bekkenorganen ondersteunen. Het goede nieuws is echter dat er eenvoudige huismiddeltjes zijn om vaginaal littekenweefsel en bekkenpijn aan te pakken.
5 manieren om vaginale littekenweefselschade te helpen behandelen en genezen
- het litteken ontsensibiliseren
- het litteken masseren
- een vaginale dilatator gebruiken
- een vrouwelijke balsem gebruiken
- een massagestaaf gebruiken voor oppervlakkig of diep litteken
het litteken ontsensibiliseren
het litteken ontsensibiliseren
.Sensibiliseren van het litteken
Zachte mobilisatie van het litteken met je vingers kan helpen om de gevoeligheid van het litteken te verminderen, waardoor het minder pijnlijk wordt. Voor veel vrouwen is het litteken extreem pijnlijk als ze het aanraken. Als dit het geval is, begin dan met het gebruik van een make-upkwast en strijk zachtjes over het litteken met de make-upkwast.
Strijk met de kwast over de lengte van het litteken, omhoog en omlaag, en met kleine ronddraaiende bewegingen. Probeer elke dag twee tot vijf minuten te oefenen met ontsmetten, waarbij u geleidelijk meer druk uitoefent met het penseel en vervolgens één tot twee vingers gebruikt.
Masseren van het litteken
U kunt uw litteken masseren om het littekenweefsel zachter en flexibeler te maken. Oefen hiervoor lichte druk uit op het litteken, alsof u een tomaat controleert om te zien of hij rijp is. Laat je vingers zachtjes langs het litteken glijden en varieer de druk als het te pijnlijk wordt.
Je kunt ook de huid direct boven en onder, en rechts en links van het litteken zachtjes masseren. Als u plooien in het litteken ziet, kunt u zachtjes in het litteken knijpen en het optillen van de rest van de huid, zodat het beweeglijker en minder gevoelig wordt.
Een vaginale dilator gebruiken
Sommige littekens rond de vagina maken het onmogelijk of moeilijk om seks te hebben, een tampon te gebruiken of een bekkenonderzoek te ondergaan, omdat de vaginale opening hierdoor stijf en strak wordt. Vaginale dilators zijn een medisch hulpmiddel waarmee u voorzichtig en geleidelijk de flexibiliteit, lengte en diameter van de vaginale opening kunt verbeteren.
Een dilator is ook bijzonder nuttig in combinatie met het leren ontspannen van de bekkenbodemspieren. Om de pijn bij vaginale penetratie te verminderen, zijn consequentheid en routine de sleutels tot succes. Dagelijks gebruik van vaginisme dilators, in combinatie met ontspanningstechnieken en gerichte aandacht voor het trainen van de spieren zal resulteren in het bereiken van uw doelen.
Bekijk onze volledige gids over hoe vaginale dilators worden gebruikt om vaginale littekens en pijn aan te pakken door Dr. Amanda Olson.
Een vrouwelijke balsem gebruiken
Een vaginale balsem met helende ingrediënten kan het littekenweefsel helpen voeden en verzachten. Net zoals lippenbalsem wonderen verricht voor gebarsten lippen, kan een biologische vrouwenbalsem helpen littekenweefsel te verzachten. Intimate Rose’s vrouwelijke balsem is perfect voor het verzachten van de geïrriteerde huid rond de vulva en vagina.
Using a Massage Wand for Superficial or Deep Scars
The Intimate Rose Pelvic Wand can be used to massage and provide gentle soft tissue mobilization to both the superficial and deep areas of the vagina.
Additionally, women who have undergone surgery, childbirth, or a recent stressful event often have trigger points in the pelvic floor muscles. The wand is useful in treatment for deep pelvic floor muscle tension by relieving tender points and helping restore blood flow to the pelvic area.
The unique ergonomic design allows you to reach the hard to reach muscles and areas of the pelvic floor for relief.
