HOW TO REACH OUT
Zelfs als je steun wilt zoeken, voel je je dan nog steeds ongemakkelijk en onzeker hoe je dat moet doen? Het is makkelijk om verschillende redenen te bedenken waarom je geen steun hoeft te zoeken. Maar als je het moeilijk hebt, kom je met een beetje hulp echt een heel eind.
Hier zijn drie tips die je kunt volgen als je niet weet hoe je steun kunt zoeken:
1. Bepaal met wie je moet praten
Bij het zoeken naar steun moet je iemand zoeken bij wie je je op je gemak voelt of van wie je weet dat hij of zij je de steun kan geven die je nodig hebt. Er is geen vaste regel voor wie u kunt benaderen voor steun. U kunt uw vrienden en familie om advies vragen over wie u het beste kunt benaderen. Of u kunt proberen eerst over één klein detail te praten en kijken wie er voor u kan zijn.
2. Ga buiten de situatie staan
Soms is het het beste om het perspectief van een buitenstaander op dingen te krijgen. Sommige goede vrienden of familie kunnen bevooroordeeld zijn, vooral als je het over iets hebt dat met hen te maken heeft. Het perspectief van een buitenstaander kan je het grotere plaatje laten zien. Daarom zijn steungroepen zo effectief, omdat je je niet veroordeeld voelt en je eerlijke, onbevooroordeelde steun krijgt. Als er bij jou in de buurt een steungroep is voor jouw specifieke problemen, wees dan niet bang om je daarbij aan te sluiten. Je kunt ook beginnen met het lezen van de verhalen van anderen online om te zien wat resoneert en contact met hen op te nemen.
3. Eerlijkheid is altijd het beste beleid
Als je eenmaal hebt besloten om steun te zoeken, filter de informatie dan niet. Je reikt uit voor steun, niet voor oordeel of kritiek. Mensen helpen graag anderen! Onthoud dat altijd. Wees eerlijk en u zult er eerlijkheid voor terugkrijgen. En hoe moeilijk het in het begin ook lijkt, je zult je geweldig voelen als je het van je af hebt gezet!
