Wat is gezinstherapie? + 6 Technieken & Interventies

We beginnen ons leven allemaal met een gezin, of dat gezin nu bestaat uit bloedverwanten, geadopteerde ouders, een hechte buurt of een pleeggezin.

Dit gezin dat we bij onze geboorte krijgen, beïnvloedt elk aspect van ons leven, van ons eerste tot ons laatste moment.

Het gezin beïnvloedt wie we zijn en wie we worden, ten goede en ten kwade. We leren onze woordenschat, onze gewoonten, onze gebruiken en rituelen, en hoe we de wereld om ons heen moeten bekijken en observeren.

We leren ook van deze eerste belangrijke relaties hoe we lief moeten hebben en hoe we met anderen moeten omgaan.

Als we worden geboren in een gezond gezin met gezonde relaties, is de kans groot dat we leren hoe we gezonde relaties kunnen onderhouden. Als we worden geboren in een disfunctioneel gezin dat moeite heeft om contact te maken, kunnen we ook moeite hebben om contact te maken met anderen.

Hoewel het zeker ongelukkig is om in het tweede soort gezin te worden geboren, is het geen onveranderlijke situatie. Bijna alle gezinnen hebben wel eens te maken met een vorm van disfunctioneren, maar de meeste gezinnen behouden of herwinnen een gevoel van heelheid en geluk.

Familie therapie biedt gezinnen een manier om dit te doen-een manier om een gezond, functioneel gezin te ontwikkelen of te behouden.

Als u meer wilt weten, onze Positieve Relaties Masterclass© is een compleet, wetenschappelijk onderbouwd trainingssjabloon voor behandelaars en coaches dat alle materialen bevat die u nodig hebt om uw cliënten te helpen hun persoonlijke relaties te verbeteren, waardoor uiteindelijk hun geestelijk welzijn toeneemt.

Wat is Gezinstherapie / Gezinsbegeleiding?

Gezinstherapie of gezinsbegeleiding is een vorm van behandeling die is ontworpen om specifieke problemen aan te pakken die de gezondheid en het functioneren van een gezin beïnvloeden. Het kan worden gebruikt om een gezin door een moeilijke periode, een belangrijke overgang, of psychische of gedragsmatige gezondheidsproblemen bij gezinsleden te helpen (“Family Therapy”, 2014).

Zoals Dr. Michael Herkov uitlegt, bekijkt gezinstherapie de problemen van individuen in de context van de grotere eenheid: het gezin (2016). De veronderstelling van dit type therapie is dat problemen niet succesvol kunnen worden aangepakt of opgelost zonder de dynamiek van de groep te begrijpen.

De manier waarop het gezin functioneert, beïnvloedt hoe de problemen van de cliënt zich vormden en hoe ze worden aangemoedigd of mogelijk gemaakt door andere leden van hun gezin.

Familie therapie kan technieken en oefeningen uit de cognitieve therapie, gedragstherapie, interpersoonlijke therapie, of andere vormen van individuele therapie gebruiken. Net als bij andere vormen van behandeling, zullen de gebruikte technieken afhangen van de specifieke problemen waarmee de cliënt of cliënten zich presenteren.

Gedrags- of emotionele problemen bij kinderen zijn veel voorkomende redenen om een gezinstherapeut te bezoeken. De problemen van een kind bestaan niet in een vacuüm; ze bestaan, en zullen waarschijnlijk moeten worden aangepakt, binnen de context van het gezin (Herkov, 2016).

Het moet worden opgemerkt dat in gezinstherapie of counseling, de term “gezin” niet noodzakelijkerwijs bloedverwanten betekent. In deze context is “familie” iedereen die “een langdurige ondersteunende rol speelt in iemands leven, wat niet hoeft te betekenen bloedverwanten of familieleden in hetzelfde huishouden” (King, 2017).

Volgens Licensed Clinical Social Worker Laney Cline King zijn dit de meest voorkomende vormen van gezinstherapie:

• Boweniaanse: deze vorm van gezinstherapie is het meest geschikt voor situaties waarin individuen andere familieleden niet bij de behandeling kunnen of willen betrekken. Boweniaanse therapie is gebaseerd op twee kernbegrippen: triangulatie (de natuurlijke neiging om te ontluchten of verdriet te hebben door met een derde te praten) en differentiatie (leren om minder emotioneel reactief te worden in familierelaties);
• Structurele: Structurele therapie richt zich op het aanpassen en versterken van het gezinssysteem om ervoor te zorgen dat de ouders de controle houden en dat zowel kinderen als volwassenen de juiste grenzen stellen. In deze vorm van therapie “sluit” de therapeut zich aan bij het gezin om te observeren, te leren en zijn vermogen te vergroten om het gezin te helpen hun relaties te versterken;
• Systemisch: Het Systemische model verwijst naar het type therapie dat zich richt op de onbewuste communicatie en betekenissen achter het gedrag van de gezinsleden. De therapeut in deze vorm van behandeling is neutraal en afstandelijk, waardoor de gezinsleden dieper in hun kwesties en problemen als gezin kunnen duiken;
• Strategisch: Deze vorm van therapie is korter en directer dan de andere, waarbij de therapeut huiswerk aan het gezin geeft. Dit huiswerk is bedoeld om de manier waarop de gezinsleden met elkaar omgaan te veranderen door de manier waarop het gezin communiceert en beslissingen neemt te beoordelen en aan te passen. De therapeut neemt bij deze vorm van therapie de machtspositie in, waardoor andere gezinsleden die normaal gesproken misschien niet zoveel macht hebben, effectiever kunnen communiceren (King, 2017).

Waarvoor is een gezinsbegeleider opgeleid?

Zoals blijkt uit de verschillende soorten therapie die hierboven zijn beschreven, kan een gezinstherapeut een groot aantal verschillende rollen vervullen.

Deze vele rollen vereisen dat een gezinstherapeut een grote hoeveelheid training, formele scholing en tests ondergaat om er zeker van te zijn dat de therapeut de taak aankan.

“In deze therapie neemt de therapeut de verantwoordelijkheid voor het resultaat van de therapie op zich. Dit heeft niets te maken met goed of slecht, schuld of onschuld, goed of fout. Het is de simpele erkenning dat je een verschil maakt.”

Eileen Bobrow

Hoewel therapeuten verschillende methoden en voorkeursbehandelingstechnieken kunnen hebben, moeten ze allemaal op zijn minst een minimum aan ervaring hebben met de behandeling van:

• Child and adolescent behavioral problems;
• Grieving;
• Depression and anxiety;
• LGBTQ issues;
• Domestic violence;
• Infertility;
• Marital conflicts;
• Substance abuse (All Psychology Schools, 2017).

In order to treat these and other family issues, therapists must:

• Observe how people interact within units;
• Evaluate and resolve relationship problems;
• Diagnose and treat psychological disorders within a family context;
• Guide clients through transitional crises such as divorce or death;
• Highlight problematic relational or behavioral patterns;
• Help replace dysfunctional behaviors with healthy alternatives;
• Take a holistic (mind-body) approach to wellness (All Psychology Schools, 2017).

Om de vaardigheden te verwerven die nodig zijn om deze functies uit te voeren, behaalt een gezinstherapeut meestal een bachelordiploma in counseling, psychologie, sociologie of sociaal werk, gevolgd door een masterdiploma in counseling of huwelijks- en gezinstherapie.

Na het afstuderen zal de therapeut hoogstwaarschijnlijk twee jaar gesuperviseerd werk moeten voltooien, voor een totaal van 2.000 tot 4.000 uur klinische ervaring. Wanneer aan deze eisen is voldaan, zal de therapeut waarschijnlijk ook een door de staat goedgekeurd examen moeten afleggen, evenals jaarlijkse cursussen voor permanente educatie.

Dit onderwijs leidt therapeuten op voor begeleiding bij een breed scala aan problemen, waaronder:

• Personal conflicts within couples or families;
• Unexpected illness, death, or unemployment;
• Developing or maintaining a healthy romantic relationship at any stage;
• Behavioral problems in children;
• Divorce or separation;
• Substance abuse or addiction;
• Mental health problems like depression and anxiety.

This wide range of problems makes it clear that the answer to “What is a family therapist NOT trained to do?” may be shorter than the question of what they ARE trained to do!

To learn more about how marriage and family therapists are trained and how they practice their craft, the following websites are great resources:

• The American Association for Marriage and Family Therapy website;
• The All Psychology Schools website;
• The Careers in Psychology website;
• The Marriage and Family Therapist Licensure website;
• The Learn website.

What is the Goal of Family Therapy?

“Om de wereld op orde te brengen, moeten we eerst de natie op orde brengen; om de natie op orde te brengen, moeten we eerst het gezin op orde brengen; om het gezin op orde te brengen, moeten we eerst ons persoonlijk leven cultiveren; we moeten eerst ons hart op orde brengen.”

Confucius

In een notendop is het doel van gezinstherapie om samen te werken aan het helen van alle mentale, emotionele of psychologische problemen die je gezin verscheuren (Lee, 2010).

Om een gezin te begeleiden naar een gezond leven, streven gezinstherapeuten ernaar mensen te helpen bij het verbeteren van de communicatie, het oplossen van gezinsproblemen, het begrijpen van en omgaan met gezinssituaties, en het creëren van een beter functionerende thuisomgeving (Family Therapy, 2017A).

De doelen van gezinstherapie zijn afhankelijk van de presenterende problemen van de cliënten. Doelen kunnen bijvoorbeeld verschillen op basis van de volgende scenario’s:

• Een gezinslid lijdt aan schizofrenie of een ernstige psychose: Het doel is andere familieleden te helpen de stoornis te begrijpen en zich aan te passen aan de psychologische veranderingen die de patiënt ondergaat;
• Problemen die voortkomen uit generatieoverschrijdende grenzen, zoals wanneer ouders een huis delen met grootouders, of kinderen worden opgevoed door grootouders: Het doel is de communicatie te verbeteren en de gezinsleden te helpen gezonde grenzen te stellen;
• Gezinnen die afwijken van de sociale normen (ongehuwde ouders, homoparen die kinderen opvoeden, enzovoort): Het doel is hier niet altijd om specifieke interne problemen aan te pakken, maar de gezinsleden kunnen hulp nodig hebben bij het omgaan met externe factoren zoals maatschappelijke opvattingen;
• Gezinsleden die een gemengde raciale, culturele of religieuze achtergrond hebben: Het doel is de gezinsleden te helpen meer begrip voor elkaar te krijgen en gezonde relaties te ontwikkelen;
• Een van de gezinsleden wordt tot zondebok gemaakt of zijn behandeling in individuele therapie wordt ondermijnd: Als een gezinslid het gevoel heeft een buitenbeentje te zijn of slechts beperkte steun krijgt van andere gezinsleden, is het doel om meer empathie en begrip voor het individu binnen het gezin te kweken en hen te steunen bij het voortzetten van hun behandeling;
• De problemen van de patiënt lijken onlosmakelijk verbonden met problemen met andere gezinsleden: In gevallen waarin het probleem of de problemen diep geworteld zijn in problemen met andere gezinsleden, is het doel elk van de problemen die eraan bijdragen aan te pakken en de effecten van dit patroon van problemen op te lossen of te verzachten;
• Een gemengd gezin (d.w.z. stiefgezin): Gemengde gezinnen kunnen te kampen hebben met problemen die uniek zijn voor hun situatie. In blended gezinnen is het doel van gezinstherapie om begrip te vergroten en gezonde interacties tussen gezinsleden te faciliteren (Gezinstherapie, 2017B).

Family Psychotherapy: Taking it One Step Further

We hebben de neiging om therapie en psychotherapie te zien als twee verschillende vormen van behandeling, maar in feite zijn ze hetzelfde. Deze dubbelzinnigheid wordt versterkt wanneer we ook de term “counseling” introduceren.

In werkelijkheid is therapie gewoon een verkorte vorm van het woord “psychotherapie”. Echter, counseling wordt soms “praattherapie” genoemd, waardoor de grenzen nog verder vervagen (Eder, “Wat is het verschil”).

Generaliseerd wordt counseling toegepast in situaties waarin een individu (of, in het geval van gezinscounseling, een gezin) een beroep doet op de diensten van een counselor of een andere geestelijke gezondheidswerker om te helpen met een specifiek probleem of een reeks problemen.

Therapie, of psychotherapie, is een meer diepgaande en meestal langdurige vorm van behandeling waarbij de cliënt of cliënten een breder scala aan problemen en chronische patronen van problematische gevoelens, gedachten en gedrag bespreken (Eder, “Wat is het verschil”).

Een gezin dat worstelt met een situatie die extra stress met zich meebrengt, zoals het overlijden van een familielid, verslaving of ernstige financiële problemen, kan baat hebben bij counseling om hen door hun worstelingen heen te helpen en er als een sterkere en meer samenhangende eenheid weer uit te komen.

Als een gezin worstelt met meer chronische mentale of gedragsproblemen, zoals een vader die te maken heeft met schizofrenie, een moeder die vecht tegen depressie, of een kind dat is misbruikt, is psychotherapie waarschijnlijk de betere keuze.

Deze vorm van therapie is geschikt voor gezinnen met problemen zoals deze, omdat een gezinstherapeut een andere kijk op behandeling heeft dan een individuele therapeut. Terwijl de individuele therapeut met één cliënt werkt aan het oplossen of genezen van een probleem, ziet de gezinstherapeut problemen in de context van het “systeem” van het gezin. Om een probleem in een systeem op te lossen, moet je alle onderdelen van het systeem in ogenschouw nemen.

De dynamo in een auto repareren zal het probleem niet oplossen als de auto ook lekke banden, een defecte transmissie en een verstopte uitlaat heeft.

De problemen binnen een gezin zijn vergelijkbaar met de auto met meerdere problemen. Een ouder die worstelt met alcoholisme is geen geïsoleerd probleem; de worsteling van de ouder heeft waarschijnlijk ook invloed gehad op de echtgenoot en de kinderen. Een gezinstherapeut gelooft dat problemen moeten worden aangepakt op het niveau van het hele gezin in plaats van op individueel niveau (Schwartz, 2009).

Wat zijn de voordelen van gezinstherapie?

Deze meer holistische benadering van de behandeling van problemen binnen een gezin is in veel gevallen uiterst effectief gebleken. In gezinstherapie kunnen gezinnen onder begeleiding van een geestelijk verzorger in een veilige en gecontroleerde omgeving aan hun problemen werken.

De voordelen van gezinstherapie zijn onder meer:

• Een beter begrip van gezonde grenzen en gezinspatronen en -dynamiek;
• Verbeterde communicatie;
• Betere probleemoplossing;
• Diepere empathie;
• Verminderde conflicten en betere vaardigheden in woedebeheersing (10 Acre Ranch, 2017).

Meer specifiek kan gezinstherapie de familierelaties verbeteren door:

• Het samenbrengen van het gezin na een crisis;
• Het creëren van eerlijkheid tussen gezinsleden;
• Het wekken van vertrouwen bij gezinsleden;
• Het ontwikkelen van een ondersteunende gezinsomgeving;
• Het verminderen van bronnen van spanning en stress binnen het gezin;
• Het helpen van gezinsleden om elkaar te vergeven;
• Conflictoplossing voor gezinsleden;
• Het terugbrengen van gezinsleden die geïsoleerd zijn geraakt (American Addiction Centers, 2017).

Familie therapie verbetert de vaardigheden die nodig zijn voor een gezond functioneren van het gezin, waaronder communicatie, het oplossen van conflicten en het oplossen van problemen. Het verbeteren van deze vaardigheden vergroot ook de kans op succes bij het overwinnen en aanpakken van gezinsproblemen.

In gezinstherapie ligt de focus op het bieden van alle gezinsleden met de tools die ze nodig hebben om genezing te vergemakkelijken (Teen Treatment Center, 2014).

6 Voorbeelden en oefeningen

Als gezinstherapie klinkt als een behandeling waar u en uw dierbaren baat bij zouden hebben, kunt u het beste op zoek gaan naar een gediplomeerde professional met wie u een goede werkrelatie kunt opbouwen en de problemen kunt aanpakken waarmee uw gezin wordt geconfronteerd.

Als je echter nog niet helemaal klaar bent voor deze stap, of als er obstakels zijn tussen jou en het krijgen van een behandeling, zijn er veel oefeningen en suggesties die je misschien goede alternatieven vindt.

De oefeningen en technieken hieronder zijn bedoeld om te worden gebruikt binnen de context van een therapeutische werkrelatie, maar sommige hebben ook toepassingen voor degenen die de mogelijkheden van gezinstherapie willen verkennen voordat ze zich verbinden aan een langdurige behandeling met een therapeut. Als je een therapeut of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg bent, kun je deze oefeningen een nuttige aanvulling vinden op je therapeutische gereedschapskist.

De Wondervraag

Deze oefening kan gebruikt worden in individuele, relatie- of gezinstherapie, en is bedoeld om de cliënt(en) te helpen onderzoeken wat voor soort toekomst ze willen opbouwen. We worstelen allemaal wel eens, maar soms is de worsteling groter omdat we gewoon niet weten wat onze doelen eigenlijk zijn.

De Wondervraag is een uitstekende manier om de cliënt of cliënten te helpen hun eigen dromen en verlangens te peilen. Wanneer het gebruikt wordt in de context van relatietherapie of gezinstherapie, kan het cliënten helpen te begrijpen wat hun partner of familielid nodig heeft om gelukkig te zijn in hun relatie.

De Wondervraag wordt als volgt gesteld:

“Stel dat er vannacht, terwijl je sliep, een wonder zou gebeuren. Als u morgen wakker wordt, wat zou u dan opvallen dat het leven plotseling beter was geworden?”

(Howes, 2010)

Hoewel de cliënt een antwoord kan geven dat onmogelijk is in zijn of haar wakende leven, kan zijn of haar antwoord toch nuttig zijn. Als ze een onmogelijk antwoord geven, kan de therapeut dieper duiken in het voorkeurswonder van de cliënt met deze vraag: “Hoe zou dat een verschil maken?”

Deze vraag helpt zowel de cliënt als de therapeut – de cliënt in het zich voorstellen van een positieve toekomst waarin hun problemen worden aangepakt of verzacht, en de therapeut in het leren hoe ze hun cliënt het beste kunnen helpen in hun sessies.

Je kunt meer leren over deze oefening met behulp van het Miracle Worksheet.

Colored Candy Go Around

Als je op zoek bent naar een leuke en creatieve ijsbreker of introductie in gezinstherapie, kan deze oefening een goede manier zijn om te beginnen.

Om deze oefening met je gezin te doen, heb je een pakje Skittles, M&Ms, of een soortgelijk kleurrijk snoepje nodig. Deel zeven snoepjes uit aan elk gezinslid en laat ze hun snoepjes op kleur sorteren (en nog niet opeten!)

Vraag vervolgens een gezinslid een kleur te kiezen en te vertellen hoeveel ze er hebben. Voor het aantal snoepjes van deze kleur dat ze hebben, moeten ze hetzelfde aantal antwoorden geven op de volgende vragen op basis van de kleur:

• Groen – woorden om je familie te beschrijven;
• Paars – manieren waarop je familie plezier heeft;
• Oranje – dingen die je zou willen verbeteren aan je familie;
• Rood – dingen waar je je zorgen over maakt;
• Geel – favoriete herinneringen met je familie.

Familie Therapie Oefeningen.

Als het eerste gezinslid zijn antwoord heeft gegeven, vertel hem dan het volgende gezinslid te kiezen om dezelfde vraag te beantwoorden op basis van het aantal snoepjes dat die persoon heeft.

Als de vraag is beantwoord, mogen de snoepjes worden opgegeten.

Als alle gezinsleden op deze vragen hebben geantwoord, start dan een discussie op basis van de antwoorden die door het gezin zijn gegeven. De volgende vragen kunnen de discussie vergemakkelijken:

1. Wat heb je geleerd?
2. Wat was het meest verrassende dat je over iemand anders te weten bent gekomen?
3. Hoe ga je werken aan het aanbrengen van veranderingen/verbeteringen?

Gezien het hoge suikergehalte in deze oefening, kun je zien dat dit een geweldig spel is om met jonge kinderen te spelen! Als dit klinkt als een nuttige oefening die u met uw gezin zou willen proberen, kunt u meer informatie en instructies vinden op pagina 3 van deze PDF van therapeute Liana Lowenstein.

Emotions Ball

Dit is een eenvoudige oefening, waarbij u alleen een bal en een pen of stift nodig hebt om mee te schrijven. Het wordt vaak gebruikt met kinderen en tieners in vele contexten, omdat het de druk wegneemt van het praten over emoties voor degenen die zich ongemakkelijk voelen bij het delen van hun gevoelens.

Een strandbal is een perfecte bal voor deze activiteit – groot genoeg om verschillende emoties op te schrijven en gemakkelijk heen en weer te gooien in een cirkel. Schrijf verschillende emoties op de bal, zoals ‘blij’, ‘eenzaam’, ‘gek’ of ‘verdrietig’.

Ga met het hele gezin in een kring staan en begin de bal heen en weer te gooien tussen de gezinsleden. Wanneer een familielid de bal vangt, laat hem dan een moment beschrijven waarop hij of zij de emotie voelde waar hij of zij mee geconfronteerd werd. Als alternatief kunt u de vanger een emotie laten naspelen, een activiteit die speciaal geschikt is voor kinderen.

De bedoeling van deze oefening is om emoties met uw gezin te bespreken en te oefenen met luisteren naar elkaar en het uiten van gevoelens.

U kunt hier meer over deze oefening lezen.

Het familiegeschenk

Deze oefening kan een therapeut helpen om een gezin beter te leren kennen. Als u deze oefening gebruikt zonder begeleiding van een therapeut, kan het u helpen om uw eigen familie beter te leren kennen en een diepgaande discussie uit te lokken.

Om deze oefening uit te proberen, verzamelt u verschillende kunstbenodigdheden en een cadeautasje. Leg de familie uit dat ze een cadeau gaan maken van de aangereikte materialen. Dit cadeau wordt een cadeau voor het hele gezin, dat iedereen in het gezin wil hebben. Ze moeten samen beslissen over dit geschenk en hoe het binnen hun gezin kan worden gebruikt.

Ze hebben 30 minuten om over dit geschenk te beslissen en het te knutselen. Als ze het cadeau gemaakt hebben, moeten ze het in de geschenktas doen. Binnen de context van gezinstherapie geeft deze oefening de therapeut een blik op de innerlijke werking van het gezin, hoe ze als eenheid beslissingen nemen en taken volbrengen.

Als je deze oefening als gezin doet zonder de aanwezigheid van een therapeut, kan het je helpen om een zinvol gesprek te beginnen.

Gebruik deze vragen of aanwijzingen om het gesprek te vergemakkelijken:

1. Beschrijf uw geschenk.
2. Vertel hoe u zich voelde toen u uw geschenk creëerde.
3. Wie nam de beslissingen? Wie heeft bijvoorbeeld besloten wat het cadeau moest zijn?
4. Waren twee of meer mensen in jullie gezin in staat om goed samen te werken?
5. Heeft iemand moeilijkheden of onenigheid veroorzaakt, en zo ja, hoe is daarmee omgegaan?
6. Is er iets aan de manier waarop jullie de activiteit hebben gedaan dat je doet denken aan hoe het thuis in jullie gezin werkt?
7. Hoe kan het cadeau jullie gezin helpen? Wat kan uw gezin nog meer helpen?

Er valt een schat aan informatie te winnen uit het observeren van dit soort interacties of het aangaan van dit soort discussies.

Om meer over deze oefening te lezen, zie pagina 3 en 4 van de eerder genoemde PDF.

Spiegelactiviteit

Deze leuke oefening is een geweldige manier om familieleden te helpen met elkaar om te gaan en samen te werken.

De activiteit kan door de therapeut aan een gezin worden uitgelegd met de volgende instructies:

“Ik wil dat je precies daar voor me gaat staan (wijzend naar een plek ongeveer een meter voor de behandelaar). Je zult mijn spiegel zijn. Alles wat ik doe zul jij proberen na te doen, maar de truc is om mij na te doen op precies hetzelfde moment dat ik het doe, zodat jij mijn spiegel bent. Ik zal langzaam gaan zodat je de kans hebt om na te denken over waar ik zal bewegen en zodat we het precies op hetzelfde moment kunnen doen. We kunnen elkaar niet aanraken. Ik zal eerst leiden en dan zal jij om de beurt leiden. Klaar? Daar gaan we!”

De therapeut kan deze oefening eerst met een van de gezinsleden modelleren, waarna die persoon om de beurt een ander kan leiden.

Dit is een bijzonder nuttige oefening voor kinderen, maar hij kan worden gebruikt met gezinsleden van elke leeftijd. Het vereist dat de gezinsleden elkaar hun volledige aandacht geven, met elkaar samenwerken, en communiceren met zowel woorden als lichaamstaal.

Het stelt de gezinsleden ook in staat om meer op elkaar afgestemd te raken en kan worden toegepast met broers en zussen, een ouder, een kind, of zelfs echtparen in huwelijkstherapie.

Om de instructies te zien en meer te lezen over deze oefening, zie pagina 20 van dit boekje, ook van Liana Lowenstein.

Genogram

Een genogram is een schematische of grafische weergave van de stamboom van een cliënt. Maar in tegenstelling tot de typische stamboom geeft het genogram veel meer informatie over de relaties tussen de leden van de familie.

Het kan worden gebruikt om bloedverwantschappen, medische aandoeningen in de familie en, meestal in het geval van gezinstherapie, emotionele relaties in kaart te brengen.

Genogrammen bevatten twee informatieniveaus – dat wat aanwezig is op de traditionele stamboom en dat wat een veel uitgebreidere blik op de familie biedt:

• Basisinformatie: naam, geslacht, geboortedatum, overlijdensdatum (indien aanwezig);
• Aanvullende informatie: opleiding, beroep, belangrijke levensgebeurtenissen, chronische ziekten, sociaal gedrag, aard van familierelaties, emotionele relaties, sociale relaties, alcoholisme, depressie, ziekten, allianties, en woonsituaties (GenoPro, 2017).

Door deze aanvullende informatie op te nemen, kunnen de therapeut en cliënt(en) samenwerken om patronen in de familiegeschiedenis te identificeren die van invloed kunnen zijn geweest op de huidige emoties en gedragingen van de cliënt. Soms kan de simpele handeling van het in kaart brengen en observeren van deze informatie dingen duidelijk maken die voorheen onopgemerkt waren.

De informatie over emotionele relaties kan aandachtspunten bevatten en alle aspecten van de relatie die van invloed kunnen zijn geweest op de cliënt(en), zoals of de relatie wordt gekenmerkt door misbruik, of een huwelijk gescheiden of intact is, of een relatie wordt gekenmerkt door liefde of onverschilligheid, of een relatie kan worden beschouwd als “normaal” of disfunctioneel, enz.

Deze oefening kan individueel worden ingevuld, maar is waarschijnlijk het meest effectief wanneer deze wordt ingevuld in samenwerking met een gekwalificeerde professional.

U kunt hier leren hoe u ze kunt gebruiken in gezinstherapie.

Aanbevolen boeken

De zeven principes om het huwelijk te laten werken: A practical guide from the international bestselling relationship expert – John Gottman

Dit is een uitstekend boek voor niet-professionals die meer willen weten over wat gezinstherapie voor koppels kan betekenen.

Hoewel dit boek bedoeld is voor getrouwde koppels, kan elke persoon in een langdurige relatie zijn voordeel doen met deze bron van praktische wijsheid.

Vind het boek op Amazon.

Why Marriages Succeed or Fail – John Gottman

Een andere uitgave van dr. Gottman, dit boek biedt een diepgaande blik op de innerlijke werking van het huwelijk en geeft advies over hoe ervoor te zorgen dat uw huwelijk is een van de succesvolle.

Vind het boek op Amazon.

Family Therapy: Concepts and Methods – Michael Nichols and Sean Davis

Diegenen die slechts een toevallige interesse hebben in gezinstherapie zullen misschien niet veel interessants vinden in dit boek, maar iedereen die een dieper inzicht wil krijgen in de theorie en praktijk van gezinstherapie zal dit boek van onschatbare waarde vinden.

Het geeft de lezer een solide basis in de technieken, methoden en academische grondslagen van gezinstherapie.

Als je geïnteresseerd bent om gezinstherapeut te worden, of gewoon meer wilt leren over de praktijk van therapie binnen de context van het gezin, dan is dit boek een perfecte plek om te beginnen.

Vind het boek op Amazon.

Essential Skills in Family Therapy: From the First Interview to Termination – JoEllen Patterson, Lee Williams, Todd M. Edwards, Larry Chamow, Claudi Grauf-Grounds, and Douglas H. Sprenkle

Dit boek is een fantastische bron voor mensen met weinig of geen ervaring in gezinstherapie.

De taal is eenvoudig en toegankelijk, en elk hoofdstuk biedt een leidraad voor studenten en nieuwbakken therapeuten die zich willen voorbereiden op hun eerste sessies.

Onderwerpen zijn intake en assessment, behandelplanning, het opbouwen en onderhouden van de therapeutische relatie, en het oplossen van problemen wanneer de behandeling niet vordert.

Vind het boek op Amazon.

The Family Therapy Treatment Planner – Frank M. Dattilio, Arthur E. Jongsma Jr., and Sean D. Davis

Dit is een andere nuttige bron voor nieuwe therapeuten.

The Family Therapy Treatment Planner zal de therapeut helpen bij het plannen van de behandeling voor cliënten, het omgaan met ziektekostenverzekeraars en zorgverleners, en het navigeren door de complexe oceaan van regels en voorschriften.

Daarnaast bevat dit boek vele behandelplan opties, een voorbeeld behandelplan, en richtlijnen voor het omgaan met de meest voorkomende problemen voor gezinstherapeuten.

Vind het boek op Amazon.

Een boodschap voor thuis

Familie therapie is een manier voor u en uw gezin om te leren hoe u gezonde familierelaties kunt onderhouden, effectief kunt communiceren met gezinsleden, en samen kunt werken om gezinsproblemen op te lossen. Deze vorm van therapie is uniek, omdat problemen worden bekeken door een bredere lens en als onderdeel van het complexe systeem van het gezin.

Dit perspectief stelt gezinstherapeuten in staat gezinnen te helpen om tot de kern van hun problemen te komen en vergemakkelijkt de genezing voor alle leden van het gezin, of het probleem nu te maken heeft met middelenmisbruik of verslaving, mishandeling, psychische stoornissen, onverwachte of nijpende omstandigheden, of gewoon de gewone dagelijkse stress waar we allemaal wel eens mee worstelen.

Dit stuk beschreef de voordelen en doelen van gezinstherapie, introduceerde vier van de meest voorkomende soorten therapie, zette gezinstherapie af tegen gezinspsychotherapie, en gaf voorbeelden van de oefeningen en technieken die in gezinstherapie worden gebruikt.

Mijn hoop is dat u deze informatie nuttig vindt, of u nu geïnteresseerd bent in het aangaan van een relatie met een gezinstherapeut, een gezinstherapeut wilt worden, of gewoon meer wilt weten over gezinstherapie.

Als u ooit hebt deelgenomen aan gezinstherapie of als u gezinstherapie hebt beoefend in uw werk als professional in de geestelijke gezondheidszorg, zouden we graag uw ervaringen horen in de opmerkingen.

Heeft het u geholpen om gezinstherapie te volgen? Heeft u de hier beschreven voordelen gehad? Als u gezinstherapie hebt beoefend, wat zijn dan de meest waardevolle dingen die u van uw praktijk hebt geleerd?

Bedankt voor het lezen!

We hopen dat u dit artikel met plezier hebt gelezen. Als je meer wilt leren, vergeet dan niet om onze Positieve Relaties Masterclass© te bekijken.