Welk deel van de hersenen controleert emoties?

We zijn emotionele wezens. Van blijdschap tot verdriet, angst, woede, liefde, en alles daartussenin.

Deze gevoelens lijken automatisch te ontstaan en voelen soms buiten onze controle. Maar emoties zijn een mentaal proces.

Heb je er ooit over nagedacht welk deel van de hersenen emoties controleert?

We weten alles van de hersencentra die de ademhaling, het evenwicht en de spraak controleren.

Maar hoe zit het met de minder tastbare aspecten van ons gedrag? Hoe zit het met onze emoties?

Hier lees je alles wat je moet weten over welk deel van de hersenen emoties regelt.

What Part Of The Brain Controls Mood And Emotional Behavior?

Leren is je superkracht.

– Jim Kwik, Auteur van Mindvalley’s Superbrain Program

De prefrontale cortex is verantwoordelijk voor het plannen van toekomstige actie.

Dus als je zou denken aan het beroven van een bank, zou je prefrontale cortex je helpen het idee te verwerken en het te koppelen aan een passende emotionele reactie.

Uw emotionele reactie wordt gegenereerd in de amygdala. Gevoelens van angst en vrees zouden u waarschijnlijk motiveren om van gedachten te veranderen.

Als de amygdala beschadigd is, verliest u de controle over uw basisimpulsen. Je kunt je zelfs op een ongepaste manier gaan gedragen. Ontremd gedrag, hyperseksualiteit en het nemen van risico’s zijn gedragsgevolgen van een beschadigde amygdala.

De linker hersenhelft verwerkt, terwijl de rechter hersenhelft identificeert. Als je bijvoorbeeld het gevoel zou hebben dat je verliefd wordt, zou je rechterhersenhelft het gevoel identificeren, maar je linkerhersenhelft zou je helpen beslissen hoe je moet handelen.

Welk deel van de hersenen regelt emoties?

Het limbisch systeem vormt het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor onze emoties. Binnen het limbisch systeem zijn dit de volgende gebieden die ze bepalen: de Hypothalamus, de Hippocampus, de Amygdala, en de Limbische Cortex. (Het laatste deel bevat twee structuren, de cingulate gyrus en de parahippocampale gyrus die enorme effecten hebben op je stemming, motivatie en beoordelingsvermogen.)

De hypothalamus reguleert de emoties door het autonome zenuwstelsel te besturen. Hij regelt ook het endocriene systeem, dat verantwoordelijk is voor de productie en afgifte van hormonen.

De hypothalamus regelt ook onze lichamelijke reactie op emoties. Heb je wel eens vlinders in je buik gehad als je iemand ziet die je leuk vindt? Of tintelingen in je benen nadat je bang bent geweest? This is all the work of the hypothalamus.

The three hormones responsible for many of your emotions are:

• Adrenaline (stress and anxiety)
• Oxytocin (love and affection)
• Dopamine (pleasure and reward) among several others

What part of the brain is responsible for sadness?

Sadness is experienced in the amygdala and left prefrontal cortex.

But what’s interesting to note is that the amygdala shows more inactivity in those suffering from clinical depression. A little sadness is normal. But prolonged sadness can actually inhibit the brain’s ability to process emotion.

In fact, this is what leads to feelings of apathy — a common psychological symptom of depression.

How Does The Limbic System Control Emotions?

De hypothalamus, amygdala, thalamus en hippocampus zijn de vier belangrijkste onderdelen van het limbisch systeem:

• De hypothalamus regelt het endocriene systeem. De effecten op je lichaam zijn een snellere hartslag, verwijde pupillen en een snellere ademhaling.
• De amygdala is gerelateerd aan gevoelens van angst, bezorgdheid en woede. In samenwerking met de hypothalamus is de amygdala verantwoordelijk voor de vecht-of-vluchtreactie.
• De thalamus is verantwoordelijk voor het sturen van zintuigen naar de corresponderende gebieden in de cortex. In de context van emoties hebben zintuigen een enorme invloed. Dit is de reden waarom bepaalde nostalgische liedjes een emotionele reactie kunnen uitlokken.
• De hippocampus verwerkt zintuiglijke input en helpt het limbisch systeem een passende reactie te produceren. Het zet kortetermijngeheugen om in langetermijngeheugen en koppelt emoties aan herinneringen.

De hersenen zijn een complex stuk organische machinerie. En zelfs als het voelt alsof we onze emoties niet onder controle hebben, zijn er in feite veel voorspelbare, gestructureerde processen verantwoordelijk voor onze emotionele reacties.

Heb je moeite met het onthouden van namen?

Misschien heb je moeite om belangrijke data te onthouden of zelfs basisfeiten en cijfers die je nodig hebt voor een presentatie?
Als dat zo is, maak je dan geen zorgen – het is een veelvoorkomend probleem.
Maar wat ook veel voorkomt is de mythe dat sommige mensen gewoon geboren worden met een goed of fotografisch geheugen, terwijl de rest van ons er maar mee moet worstelen.
De waarheid is dat geheugen net als een spier is – je kunt het trainen om sterker te worden.
Of je nu een werkende professional bent die nieuwe vaardigheden wil leren, een student die examens in elkaar propt, of zelfs een senior die scherp wil blijven – er zijn technieken die je kunt doen om je geheugen actief en blijvend te verbeteren.

Als u gebruik wilt maken van deze geheime kracht waarvan u niet wist dat u die had… Doe dan mee met Jim Kwik, Peak Performance Expert en Geheugengoeroe, in deze GRATIS Masterclass

U leert er ook van:
✅ De grootste leugen die ons is verteld over onze hersenen en die ons tegenhoudt in ons potentieel. In tegenstelling tot wat velen denken, staat uw geheugen niet vast. Als je eenmaal beseft hoeveel controle je hebt, zul je ontdekken waartoe je werkelijk in staat bent.
✅ 10 krachtige mentale hacks die je kunt toepassen om je innerlijke superlerende te ontsluiten. Kleine aanpassingen op deze gebieden kunnen het verschil maken tussen iemand die vergeetachtig is, en iemand met een bijna-perfect geheugen.
✅ Een krachtige onthoudtechniek die u in elke situatie kunt gebruiken. U zult in staat zijn een toespraak te houden zonder uw aantekeningen te hoeven gebruiken, en zelfs uw hele boodschappenlijstje te onthouden zonder het op te hoeven schrijven!

Registreer u nu om de krachtige tips te ontdekken om uw superbrein te ontgrendelen (voel de resultaten in 1 uur)