(Last Updated On: June 2, 2020)
P>Interrogação sobre a recente perda de peso da Oprah? Bem, não é segredo que o peso da Oprah tem flutuado ao longo dos anos. Ela tem frequentemente partilhado a sua experiência com o aumento de peso e tem sido muito aberta sobre o que é preciso para perder aqueles quilos extra.
Winfrey assinou para ser uma porta-voz do plano de dieta Weight Watchers no ano passado, depois de ter adquirido uma participação de 10% na empresa.
Embora alguns tenham criticado a estrela por ter descontado no seu investimento, o seu compromisso com o programa e um modo de vida mais saudável parece ser genuíno. Ela até publicou um vídeo em seu site que documenta seus altos e baixos com seu peso nos últimos 25 anos.
Na verdade, Weight Watchers provou ser um dos programas de perda de peso e saúde mais bem sucedidos de todos os tempos, então não é de se admirar que Winfrey tenha decidido se juntar a eles.
Quanto peso Oprah Perdeu Reportivamente com Weight Watchers?
Good Morning America recentemente correu um segmento onde Oprah revelou que ela perdeu mais de 40 libras desde que se juntou ao programa Weight Watchers myWW Diet.
No segmento, Oprah compartilhou que agora ela está em uma missão de viver sua “melhor vida”
A jornada de perda de peso de Oprah começou com uma resolução, algo com que a maioria de nós provavelmente pode se relacionar. Ao contrário da maioria de nós, no entanto, Winfrey manteve sua resolução, e se comprometeu a fazer toda uma “mudança de estilo de vida”
Para Oprah, sua resolução pessoal não era sobre querer caber em um vestido em particular ou algo dessa natureza. Pelo contrário, ela queria fazer de 2016 o “ano do seu melhor corpo”
Por todas as aparências, ela parece estar levando seu objetivo corporal de 2016 para um nível totalmente novo.
Como ela atingiu seus objetivos?
Oprah foi capaz de obter seu “melhor corpo” no ano passado, seguindo o programa “Além da Escala” dos Vigilantes do Peso.
Com este novo sistema de vida saudável, Winfrey não teve mais dificuldades em fazer escolhas alimentares ou de estilo de vida saudáveis.
Com este novo foco, Weight Watchers deixou de ser conhecido apenas como um programa de “dieta” ou “perda de peso”, e está mais para mostrar às pessoas como “viver plenamente”. Isto significa adoptar “um estilo de vida, uma forma de comer e uma forma de viver que é tão libertadora”.
Para a Oprah, isto significa “viver bem”, ao mesmo tempo que perde peso. Tantas vezes as pessoas falham em suas dietas porque estão perdendo o componente “viver bem”.
Se você está constantemente em um estado de privação, é provável que você não seja capaz de manter o peso fora. Assim que você pára a dieta, ou tem um lapso no julgamento, você se vê embalado nos quilos novamente, porque você estava seguindo um programa que não era sustentável a longo prazo.
Oprah diz que seguindo o sistema myWW ela não tem que se privar dos alimentos que ama. Isso significa que ela ainda come coisas como tacos, massas, pão e nunca tem que se sentir privada.
Bread é um dos seus alimentos favoritos, e ela diz que com o sistema Weight Watchers ela tem sido realmente capaz de comer pão todos os dias, e ainda manter os quilos extras fora – ótima notícia para nós amantes de carboidratos.
Balance is Key
Durante sua entrevista, Oprah indicou que o seu novo sucesso tem sido tudo sobre uma abordagem equilibrada. Isso significa não se privar dos alimentos que você ama, mas comê-los com moderação.
Oprah também não tem sido o único a ter sucesso com a nova abordagem equilibrada dos Weight Watchers. Eles relatam que no geral, os membros estão agora a perder 15% mais peso do que antes, o que é uma boa notícia para aqueles que estão interessados em juntar-se a Weight Watchers.
Winfrey diz que ter um parceiro de emagrecimento foi outra chave para ela.
Isto significa alguém que se juntou a si na sua missão de melhorar a saúde e perder peso.
Todos juntos, vocês podem ficar motivados a compartilhar seus sucessos, e ajudar uns aos outros a superar quaisquer obstáculos que vocês possam enfrentar ao longo do caminho.
O parceiro de Oprah foi seu namorado de longa data, Stedman Graham.
Você pode escolher qualquer um que você sinta que ajudará a motivá-lo, no entanto – isso significa um namorado, namorada, marido, esposa, ou apenas um amigo – qualquer um que você saiba que você sente que será um grande parceiro para a perda de peso.
A Nova WW: Mais Flexível do que nunca?
p>Weight Watchers anunciou recentemente algumas mudanças, e agora o seu novo sistema está mais flexível do que nunca.
Com o lançamento do novo programa Weight Watchers Freestyle, eles introduziram mais de 200 alimentos que têm um valor em pontos de “0”, o que significa que eles não contam contra o seu total para o dia em que você os come.
Por isso agora, você pode desfrutar de um ovo como um lanche, e não precisa se preocupar em rastrear os pontos.
É um programa incrível, e eu realmente acho que você ficará feliz com ele se você decidir experimentá-lo.
Pensamentos Finais: Mantê-lo desligado para o bem
Perder o peso e mantê-lo desligado para sempre é provavelmente o objectivo para a maioria de nós, mas nem sempre é assim tão fácil.
Na verdade, a maioria das pessoas ganha de volta o peso quando atingem o seu marco de dois anos. Em alguns casos, eles podem até mesmo engordar mais do que começaram com.
Weight Watchers está esperando mudar isso com sua nova abordagem equilibrada, no entanto. Ao ajudá-lo a desenvolver escolhas de estilo de vida saudável com a sua dieta e exercício, você pode estar preparado para tornar a sua nova perda de peso uma coisa permanente.
Quer saber mais sobre a WW, o programa que ajudou a Oprah a perder peso?
Leia a nossa revisão myWW aqui.