Os 15 Melhores Audiolivros de Auto-Ajuda para Mudar a Sua Vida

Fumio Sasaki não é um guru de auto-ajuda, e ele não é um especialista organizacional. Ele também não é um fundador ultra-hip startup baseado em Silicon Valley. Ele é apenas um cara normal que decidiu que não precisava possuir tantas coisas.

Adeus, as coisas incluem conselhos práticos sobre como pode reduzir a quantidade de coisas que possui. Este audiolivro de auto-ajuda é sobre a sua jornada e as formas notáveis como a sua vida mudou depois de abraçar o minimalismo japonês.

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Essentialism by Greg McKeown

Uma vez que você tenha declutado o seu espaço, podes começar a declinar a tua mente. Greg McKeown incentiva os leitores a parar de perseguir tudo e começar a busca disciplinada de menos. É um método para desenvolver a mentalidade para entender o que é importante e onde você deve passar seu tempo.

Ao focar em tarefas, projetos e prioridades, em vez de posses, McKeown ajuda os leitores a clarear suas mentes. E isso resulta em melhor foco, mais disciplina e mais eficácia. Embora este audiolivro seja frequentemente discutido como um dos melhores audiolivros de autodisciplina para os empresários, as ideias são aplicáveis à vida de todos.

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The ONE Thing by Gary Keller

A ideia de Gary Keller é simples: encontrar a única coisa para a qual estás a trabalhar e persegui-la incansavelmente. Ele diz que esta é a verdade surpreendentemente simples por trás de muitos resultados extraordinários. Fazer isso, no entanto, não é tão fácil quanto parece.

Quando você está focado no que é importante, você ignora as coisas que são desnecessárias, gastando mais tempo com as tarefas que o aproximam dos seus objetivos. Este audiolivro de auto-ajuda é uma das melhores ferramentas para o ajudar a fazer isso.

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Tudo o que Resta dos Minimalistas

Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus são Os Minimalistas. Eles têm pregado a importância da vida intencional desde 2010 e Tudo o Que Permanece é o seu guia para seguir as suas lições.

Neste audiolivro, Os Minimalistas propõem que as coisas que você possui realmente lhe pertencem. E você pode desperdiçar o seu bem mais valioso, o tempo, organizando-os, preocupando-se com eles, e recolhendo mais coisas. Mesmo que isso não acrescente valor à sua vida. Mude este modo de vida através do minimalismo; os benefícios são aparentemente infinitos.

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Audiobooks for More Productivity

Estamos todos à procura de formas de fazer mais. Estes audiolivros levam-no para além das listas de afazeres e sistemas de produtividade e abordam os sistemas mais profundos subjacentes à produtividade.

The Power of Habit de Charles Duhigg

Enquanto as nossas mentes conscientes são capazes de algumas coisas espantosas, são os nossos hábitos subjacentes que impulsionam muito do que somos e do que fazemos. Há muitos hábitos que fazem com que as pessoas tenham sucesso. E mudar os seus hábitos é a chave para o seu próprio sucesso.

Charles Duhigg conduz os leitores através de alguma ciência fascinante na sua busca pelo poder dos hábitos. Ele compartilha histórias de algumas das pessoas de maior sucesso do nosso tempo, de Howard Schultz a Michael Phelps. E ele mostra como os hábitos “chave” formam a base do sucesso.

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Eat That Frog! por Brian Tracy

A procrastinação é um assassino da produtividade. Se você está perdendo tempo quando você poderia estar trabalhando, você está sabotando seu próprio sucesso. Eat That Frog! dá-lhe estratégias acionáveis para derrotar a procrastinação, para que você possa fazer mais em menos tempo.

O título vem do ditado: “Se você começar o seu dia comendo um sapo vivo, você terá a satisfação de saber que acabou com a pior coisa que você vai fazer o dia todo”. Sim, é esquisito. Mas quando Brian Tracy o aplicar à vida moderna, você verá que é uma metáfora adequada e pode transformar sua produtividade.

É por isso que é um dos melhores audiolivros autodisciplinares de todos os tempos.

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Deep Work by Cal Newport

A tecnologia tornou mais difícil focar no que estamos a fazer. Somos constantemente bombardeados com notificações, tentados pelas mídias sociais viciantes, e jogados fora dos trilhos por e-mails implacáveis. Neste audiolivro, Newport discute a importância do “trabalho profundo”, um estado de foco livre de distrações em uma tarefa cognitivamente exigente.

Com uma mistura de estratégias práticas e reflexões sobre a cultura moderna, você aprenderá a entender a natureza do trabalho profundo. Isto pode forçá-lo a considerar algumas novas sugestões alarmantes: como a ideia de que os profissionais sérios devem abandonar as redes sociais.

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Flow by Mihaly Csikszentmihalyi

Se alguma vez se sentiu em sintonia com o que está a fazer com uma profunda sensação de prazer, você já experimentou o que Csikszentmihalyi chama de “experiência ótima” ou fluxo. Em Fluxo: A Psicologia da Experiência Ótima, ele esboça a idéia de que ordenar conscientemente a informação que entra no nosso subconsciente pode nos engajar em um estado de fluxo.

Se você está interessado em psicologia, este é um dos melhores audiolivros de auto-ajuda para ouvir. Ele apoia as suas afirmações com resultados científicos e explica porque a experiência óptima é tão importante para a investigação. Ele também o ajudará a conquistar a desatenção crónica na sua vida para se envolver mais profundamente tanto no seu trabalho como nos seus tempos livres.

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Audiobooks for a Better Life

Muitos dos melhores audiobooks de auto-aperfeiçoamento são amplos em seu escopo, assumindo uma variedade de questões. As seleções abaixo, no entanto, são mais específicas, visando o seu estresse e felicidade.

Desenrola-te! por Michael Olpin e Sam Bracken

O stress permeia todos os cantos das nossas vidas. Afecta o nosso trabalho, as nossas relações, até a nossa saúde. Se conseguir reduzir os seus níveis de stress, verá todo o tipo de melhorias. Unwind! está focado em sete “mudanças de paradigma” que o ajudarão a pensar e agir de forma diferente em todas as áreas da sua vida.

Não é como qualquer outro livro de redução do stress que você possa ter lido, e as mudanças que ele faz na forma como você vê o mundo e a sua relação com ele pode muito bem mudar a sua vida. Este é um pequeno audiolivro de auto-ajuda, mas é um livro poderoso.

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The Shallows by Nicholas Carr

Você não encontrará este em muitas listas dos melhores audiolivros de auto-ajudaaudiolivros de desenvolvimento. Mas a exploração de Carr do que a internet está fazendo ao nosso cérebro pode muito bem fazer você pensar de forma diferente sobre todos os aspectos da sua vida. Quando você vê como o efeito é grande, você não pode deixar de mudar como você vive.

Carr argumenta que cada pedaço de tecnologia da informação carrega uma ética. E que a ética transportada pela internet não nos está a fazer nenhum favor. É um olhar difícil no espelho, e mesmo que você não o chame de audiolivro de auto-desenvolvimento, nós achamos que merece um lugar nesta lista.

Se você gosta disso, você deve ver nossos conselhos sobre como construir bons hábitos tecnológicos.

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10% Happier by Dan Harris

Dan Harris é um apresentador de notícias cujo ambiente se tornou tão stressante que ele teve um ataque de pânico ao vivo no ar. Este audiolivro acompanha a jornada que ele fez após este episódio, o que o levou a abraçar a meditação. Confira estas aplicações de meditação e relaxamento se isso lhe parece algo que lhe interessa.

Harris não é místico ou espiritual. Em vez disso, ele criou este audiolivro para mostrar que qualquer pessoa – mesmo âncoras cínicas de notícias – pode se beneficiar da meditação. Quando perguntado por que ele persegue a meditação por colegas cépticos, Harris explica a eles que isso o torna cerca de 10% mais feliz. E pode torná-lo mais feliz, também.

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The Subtle Art of Not Giving a F*ck by Mark Manson

Independentemente de como o título o faz soar, este audiolivro de auto-ajuda não pretende fazer-te parar de te preocupares com tudo. O seu objectivo é que deixe de se preocupar com as coisas que não são importantes para si. Só podemos dar a nossa atenção a tanta coisa, por isso escolhe sabiamente onde gastar a tua energia emocional.

Manson destaca muitos problemas inerentes aos livros de auto-ajuda, reconhecendo que o desejo de mudança implica infelicidade com a sua situação actual. Este é um dos melhores audiolivros de auto-desenvolvimento para ouvir, porque o ajuda a encontrar a felicidade com a sua vida tal como ela é.

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Audiobooks for Wealth Management

Dinheiro, ou a falta dele, é um tópico comum abordado nos audiobooks de auto-ajuda. Há muitas abordagens ao tópico, mas estes audiolivros oferecem conselhos testados ao longo do tempo que são úteis para pessoas de todos os estilos de vida.

Pobre Pai Pobre de Robert Kiyosaki

Apesar do título, não se trata apenas de ensinar aos seus filhos lições de finanças pessoais. Trata-se de como as pessoas ricas pensam de forma diferente sobre dinheiro do que as pessoas não ricas. E como essas distinções podem ajudá-lo a passar do último grupo para o primeiro.

Não é um livro novo… – O pai rico Pobre Pai saiu em 1997… mas o conselho é intemporal. Kiyosaki ajuda-te a repensar activos e passivos, uma das bases das finanças pessoais. E com esse repensar, vais ver como podes ficar rico sem precisar de fazer uma tonelada de dinheiro.

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The Richest Man in Babylon by George S. Clason

Alguns dos conselhos mais antigos para gerir o seu dinheiro é tão útil agora como era nos tempos da Babilónia. O audiolivro de Clason delineia princípios financeiros básicos que os homens mais ricos da antiga Babilónia seguiam. Você pode seguir estes princípios também para ganhar mais controle sobre a sua situação financeira.

As lições incluem reservar dinheiro para se pagar, fazer o seu dinheiro funcionar para você, e tornar-se uma pessoa de ação. Elas podem parecer simples, mas é fácil cair em armadilhas comuns, como deixar o seu estilo de vida expandir ao lado da sua renda. Este é um audiolivro que muda a sua vida e um dos melhores para o ajudar a evitar erros financeiros.

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The 4-Hour Workweek by Time Ferriss

Este audiobook não é para todos e você provavelmente não deve segui-lo à risca. Mas há algumas ideias incrivelmente valiosas que podem ajudá-lo a escapar à típica vida profissional, fazer o seu dinheiro ir mais longe, e redefinir a sua riqueza.

A ideia central é que a tua riqueza não depende do tamanho do teu ordenado. Em vez disso, resume-se ao tempo que demoraste a ganhar esse dinheiro e ao quanto pode levar-te até onde vives. Você pode ganhar muito mais dinheiro na Tailândia do que em Nova Iorque. Tudo o que você precisa fazer é ganhar em dólares e gastar em baht. Graças à internet e aos conselhos da Ferriss, você pode fazer exatamente isso.

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Don’t Let Yourself Get Distracted

Os melhores audiolivros de auto-ajuda vão ajudá-lo a fazer mudanças positivas na sua vida. Mas os audiolivros não são as únicas opções disponíveis para você. O problema com eles é que eles tornam mais fácil distrair-se com outras tarefas e perder o foco no que você está ouvindo.

Se você acha que isso continua acontecendo com você, dê uma olhada nos melhores canais do YouTube para o auto-aperfeiçoamento e motivação. Dessa forma, você tem algo para assistir enquanto ouve as sábias palavras de conselho.