Pode começar bem antes de qualquer sintoma físico aparecer – o seu pequeno deu-lhe uma dica sutil antes da sua chegada?
Se acreditarmos nos filmes, todo o trabalho começaria com a quebra das águas num momento inconveniente, seguido de um traço até ao hospital com algumas contracções, e um bebé perfeitamente limpo nasce poucos minutos após a chegada, enquanto a mãe recupera instantaneamente de todo o processo doloroso.
Embora a quebra das águas e as contracções façam muitas vezes parte do processo de dar à luz, há muitos mais sinais não tão óbvios de que está prestes a ter um bebé.
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Só mais alguns dias antes de poder atar os sapatos novamente. Fonte: iStock
Mucus plug and bloody show
algumas mulheres (mas não todas) terão um ‘show’ quando o seu trabalho de parto estiver prestes a começar. Isto significa que o muco espesso e pegajoso que obstruiu o colo do útero começa a sair. O papel deste tampão de muco é o de proteger o bebé de infecções. Quando o colo do útero se abre mais, o muco é desalojado.
O espectáculo pode parecer-se com: um tampão limpo com forma semelhante a um tampão; uma bolha grande, suficientemente grande para encher a mão; ou pequenas gotejadelas e drenagens que desaparecem com o passar dos dias.
Pode variar de cor desde ser claro, amarelo creme, acinzentado ou manchado de sangue.
Se notar o tampão de muco, mas não tem contracções, é melhor continuar como habitualmente, pois pode significar que o trabalho de parto activo ainda está a dias de distância.
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As águas partem
Quando o saco amniótico cheio de líquido à volta do seu bebé se rompe, o líquido vai sair da sua vagina.
“Quer saia num grande jato ou num pequeno gotejamento, este é um sinal de que é hora de chamar o seu médico ou parteira”, diz Jane Barry, Enfermeira da Saúde Infantil e Parteira.
Foi assim que a mãe, Kate, começou o trabalho de parto. “Acordei para o meu lençol molhado das minhas águas traseiras. As contracções começaram imediatamente”, disse ela.
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Leva-me lá
Dores e cólicas nas costas
Durante o pré-laborto, muitas mulheres sentem dores lombares ou dores palpitantes, semelhantes a cólicas periódicas.
Este desconforto pode ir e vir, ou pode estar lá o tempo todo. Este sinal pré-laboral geralmente significa que o colo do útero está a amolecer e a amadurecer à medida que o bebé se envolve (ou talvez porque o bebé está numa posição posterior – com as costas viradas para a coluna da mãe).
Algumas mulheres sentem dores nas costas devido ao movimento e deslocação da pélvis com ligamentos pélvicos relaxados. Esta flexibilidade pélvica permite que os seus ossos se abram ligeiramente em prontidão para o parto e o nascimento do seu bebé.
“Quando estava grávida de 38 semanas, a primeira vez que tive cólicas ligeiras na parte inferior das costas,” Claire, uma mãe de três filhos, partilhou. “Não foi nada de muito doloroso, tal como ligeiras dores menstruais. Mas eu não conseguia ficar confortável de todo. Visitei alguns amigos naquele dia e o único lugar onde me senti remotamente confortável sentada no chão frio e azulejado deles”
Contrações dolorosas freqüentes
As contrações de Braxton Hicks podem ir e vir e geralmente são desconfortáveis, mas não dolorosas. Quando as contrações reais começam, elas ficam mais intensas, e há um padrão, aproximadamente a cada 10 a 20 minutos. Muitas mulheres dizem que não conseguem falar através delas ou recuperar o fôlego.
Uma outra mãe, Taylah, sentiu sintomas semelhantes. “Quando as minhas contracções começaram, parecia literalmente um pequeno período de cãibras. Eu não pensei nada disso até começar a ficar rítmico e ligeiramente mais doloroso”.
Embora o ‘aperto’ indolor, ou Braxton Hicks, sejam muitas vezes sinais de falso parto, a nova mamã Emily disse que eles eram o início da chegada do seu bebé. “Apertos, sem dor depois água, ligeira pressão nas costas e saiu o bebé”, disse ela.
Estômago inchado
P>Pensei que as náuseas e vómitos estavam apenas no primeiro trimestre? Infelizmente, algumas mulheres experimentam-no novamente à medida que o parto se aproxima. Pode também reparar em fezes soltas ou diarreia.
Uma mãe pensou que alguma comida duvidosa a tinha feito correr para a casa de banho, mas afinal o bebé estava a chegar.
“Tive as correrias más e pensei que era um sinal de trabalho de parto, mas adiei enquanto comia a pizza”, disse Brittany. “Então comecei a ter contracções naquela tarde, de vez em quando, e acabei por ter a minha menina às 12h do dia seguinte”
Se vomitar, não deixe de beber, pois os goles de líquido ainda serão absorvidos entre os vómitos. Tente comer e beber o máximo que puder tolerar, mas não force a alimentação.
Lightening
Este é o termo usado para quando o seu bebé cai e entra na sua pélvis inferior e sinaliza que ele está pronto para sair. Nem toda a gente vai experimentar isto, e é mais perceptível se o bebé tiver sido colocado mesmo debaixo da sua caixa torácica nas últimas semanas.
Isto pode acontecer algumas semanas antes, ou no último minuto. Uma coisa é certa: a respiração repentina torna-se mais fácil e há espaço no topo do estômago.
Impulso de nidificação
Enquanto muitas mulheres experimentam alguns impulsos de nidificação no final da gravidez, isto pode intensificar-se nos dias antes do nascimento do bebé.
“Eu sei que estou prestes a dar à luz quando começo a esfregar o forno à meia-noite”, recordou Alex. “Com cada um dos meus bebés, entrei num enorme frenesim de nidificação. É como se o meu corpo soubesse que não vou fazer muito depois do nascimento do bub e que a limpeza é feita super rápido durante um ano. Mas, por outro lado, eu poderia estar a ajudá-los a passar por essa fase, pois estou bem e verdadeiramente pronta!”
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Sentir-se mal-humorada e inquieta
Sentir-se muito chorosa ou mal-humorada (mais do que as flutuações habituais da gravidez) pode ser um sinal subtil de que o seu parto está a começar. O humor é causado pela mudança dos níveis de hormonas no seu corpo enquanto se prepara para dar à luz.
“Em retrospectiva, eu tinha um pequeno sinal, mas não o reconheci na altura”, disse Melissa, uma mãe de dois filhos. “Senti-me um pouco ansiosa e um pouco estranha, senti que não conseguia assentar na minha pele, como se estivesse estranha e esgotada. Eu também tinha essa coisa de perna tremida que eu frequentemente fico quando estou ansiosa, como se eu soubesse que algo iria acontecer e me sentia ansiosa, não conseguindo parar de sacudir as pernas ou ficar quieta”
h3>Dormir desordenadamentep>Tem dificuldade para dormir? Noites perturbadas e uma sensação de inquietação podem, por vezes, ser sinais de que o seu trabalho está a aproximar-se. Tente descansar o máximo possível e deite-se para uma sesta durante o dia.
Os animais de estimação comportam-se de forma diferente
São coisas velhas e sábias, animais domésticos. É uma crença comum que os animais de estimação parecem saber quando um bebé está a nascer e terão uma mudança distinta de comportamento.
Um animal de estimação fofinho pode de repente deixá-la sozinha, enquanto que um animal de estimação que tenha sido um pouco reservado durante a gravidez pode ser encontrado constantemente ao seu lado.
A mãe Tahlia disse que o seu cão foi o seu primeiro sinal de que ela foi capaz de ter um bebé. “O meu cão sabia que eu estava na fase inicial do parto antes de eu me conhecer e que não sairia do meu lado, e quando eu não estava perto dele ele chorava para ser deixado entrar”, disse ela. “Então, quando entrei em trabalho de parto completo e fui para o hospital, ele estava a tentar sair do quintal e não comia nem bebia até eu chegar a casa dois dias depois.”
Mel Ritterman, um treinador credenciado e mãe de três filhos, partilha as suas 12 maneiras de preparar o seu cão para um novo bebé. Mel sugere preparar o seu cão para a chegada do bebé com bastante antecedência para evitar que as mudanças aconteçam à medida que o bebé chega a casa. Praticar passear o seu cão com o carrinho e habituá-lo a menos atenção com antecedência também pode ser útil.
Quando você chama por ajuda?
Para o fim da sua gravidez, o seu médico ou parteira irá muito provavelmente dar-lhe orientações claras sobre quando a avisar que está a ter contracções e quando deve ir para o hospital ou centro de parto.
As suas instruções dependerão da sua situação individual, como por exemplo, se tem uma gravidez de alto risco, a distância a que vive do local do parto e o que acordou previamente com o seu profissional médico.
O Royal Women’s Hospital sugere que, se não tiver a certeza, contacte o seu hospital para orientação. A parteira irá fazer-lhe uma série de perguntas para determinar se você precisa ou não de entrar. Ao responder a perguntas como, por exemplo, se as suas águas rebentaram, quanto tempo duram as contracções e quão regulares são, a parteira pode obter uma melhor compreensão da sua situação. Se tiver alguma perda de sangue, se as suas águas rebentaram ou se as suas contracções são regulares, deve contactar o seu hospital.
Se alguma vez houver alguma incerteza, vá em frente e ligue. Os médicos e parteiras estão habituados a receber chamadas de pais expectantes que precisam de orientação sobre se estão em trabalho de parto.
Este artigo foi originalmente publicado em 25 de Julho de 2019 e foi actualizado em 7 de Setembro de 2020.