1. Lave a sua pele duas vezes por dia (de manhã e antes de dormir) com um produto de limpeza suave e sem sabão, como @tribeskincare balm cleanser ou @banishacnescars mint cleanser. Não utilize um produto de limpeza que remova a pele dos seus óleos naturais. Limpeza de pele = mais sebo
Se tiver acne fúngica grave, recomendo a utilização do Limpa Pele com Amêndoa Transparente, que funciona espantosamente devido ao seu ácido mandélico.
2. Duche logo após o exercício (life hack: use toalhetes não perfumados se estiver longe de casa depois do desporto/ginásio) Certifique-se de que usa água fria para evitar que a água aquecida irrite ainda mais a sua pele.
3. Mantenha o seu cabelo sempre fora do rosto. Não queira que esses óleos capilares toquem no seu skin😩
4. Esfolie 2 vezes por semana: física ou quimicamente. Eu uso a escova @islandskinau Savvy para entrar diretamente nos poros e @banishacnescars máscara de abóbora + @tribeskincare máscara de enzima frutada (ambas funcionam para desobstruir e derramar células da pele velha) Eu também amo @almondclearskin AHA soro nível 1.
5. Tratamento tópico controverso: Eu gosto de usar 2,5% de loção de peróxido de benzilol. Funciona maravilhosamente ao matar bactérias (aproximadamente $10 na farmácia) Pode experimentar vermelhidão + coceira na primeira semana. Se a BP não funcionar, recomendo vivamente o Almond Clear Serum Nível 1 (novamente, o seu ácido mandélico mata rapidamente as bactérias e também derruba a camada exterior da sua pele para prevenir poros entupidos. Lembre-se de lavar as mãos sobre a aplicação deste soro, pois pode secar)
6. Dorme o tempo suficiente e menos tempo de triagem (a falta de sono libera hormônios de estresse)
7. Mantenha hidratado (bebendo no mínimo 2L de água + usando cremes hidratantes como @banishacnescars vitamina c)
8. Relaxe e sorria !!! At the end of the day your mental well-being is most important ❤️😘
HOPE THIS HELPS!