Patrzmy prawdzie w oczy: Nigdy nie ma dogodnego momentu, aby dostać krwawienia z nosa.
Zobacz także: Tips for Treating Kids After Common Injuries
Są one niechlujne, zmuszają nas do przerwania tego, co robimy i, szczerze mówiąc, mogą być trochę przerażające. Fakt, że krwawienie z nosa może przydarzyć się każdemu w każdej chwili, zwłaszcza podczas zimnych, suchych miesięcy zimowych, nie czyni go mniej szokującym.
Ale wiedz o tym: Krwawienia z nosa są powszechne. Dobra wiadomość jest taka, że krwawienia z nosa są nieszkodliwe dla większości ludzi – a narzędzia, których potrzebujesz, aby sobie z nimi poradzić, prawdopodobnie już masz w domu.
Typowe przyczyny krwawień z nosa obejmują suchy klimat, podgrzane powietrze w pomieszczeniach podczas miesięcy zimowych, sterydowe spraye do nosa lub bezpośredni uraz nosa. Ludzie, którzy biorą leki rozrzedzające krew (antykoagulanty) również są bardziej narażeni na krwawienie z nosa.
Niezależnie od tego kiedy lub jak twój nos zaczyna krwawić, te proste strategie mogą pomóc:
Kroki jak zatrzymać krwawienie z nosa
-
Zachowaj spokój. Krwawiący nos może być przerażający, ale rzadko jest niebezpieczny.
-
Odchyl się do przodu. Jeśli w ustach znajduje się krew, należy ją wypluć; nie należy jej połykać.
-
Pozostać w pozycji pionowej. Nie odchylaj głowy do tyłu ani nie kładź się płasko. Może to spowodować zakrztuszenie się krwią. Krew w żołądku może wywołać wymioty.
-
Spróbuj sprayu. Zastosuj trzy rozpylenia sprayu do nosa ze środkiem udrożniającym, takim jak Afrin, na stronę, która krwawi.
-
Usuń obce przedmioty. Nie pakuj do nosa chusteczek lub innych przedmiotów domowego użytku, takich jak tampony. Może to pogorszyć krwawienie.
-
Użyj szczypania. Uszczypnij miękką część nosa przez 10 minut. Używaj zegara, aby kontrolować czas. Resist the urge to peek after a few minutes to see if your nose has stopped bleeding.
-
Observe and react. After 10 minutes, let go of your nose. If it is still bleeding, soak a cotton ball with the nose spray. Place the cotton ball into the bleeding nostril and pinch for 10 minutes. Again, use a clock to time it.
-
Check your blood pressure. High blood pressure can cause nosebleeds.
-
Take it easy. Once bleeding has stopped, do not blow your nose for two days.
-
Avoid exertion. It can take up to two full weeks to heal after a nosebleed. Do not lift anything heavy, such as groceries, or perform physical activities or household chores. Do not pick up young children and babies
Seek immediate medical help if you have:
-
Bleeding that does not stop in 30 minutes
-
Bleeding that is very heavy, pouring down the back of your throat and out the front of your nose
-
Bleeding accompanied by other symptoms, such as very high blood pressure, light-headedness, chest pain and/or rapid heart rate
-
Bleeding that occurs three to four times weekly or greater than six times per month
Preventing future bloody noses
Try these steps: