Benefits of Paprika powder include rich in vitamins and minerals, has lots of antioxidants, loaded with beta-carotene, może zrobić maseczkę na twarz, jest antybakteryjna, może pomóc w poroście włosów, utrzymuje piękny kolor włosów, pomaga w zasypianiu, pomaga w gojeniu się ran, pomaga w leczeniu pajączków, pomaga oczom, pochłania wolne rodniki, jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, jest przeciwzapalna i pomaga sercu.
Możesz używać papryki w swoim gotowaniu – w końcu jest ona świetna w zupach, jako przyprawa i naprawdę nadaje kolor daniom, które przygotowujesz. Dodaje prawdziwego kopa, a miłośnicy pikantnych potraw nie mogą się nasycić tą wspaniałą przyprawą!
Ale czy wiesz, że to może mieć jakieś super korzyści dla Twojej skóry i włosów? Będziesz zdumiony tym, co ta popularna przyprawa kuchenna może dla Ciebie zrobić. Czytaj dalej, aby odkryć to dla siebie.
- 15 Niesamowitych Korzyści Papryki w Proszku Dla Skóry i Włosów
- Bogata w Witaminy i Minerały
- Papryka ma dużo przeciwutleniaczy
- Papryka jest naładowana beta-karotenem
- Możesz zrobić maseczkę do twarzy
- Papryka jest antybakteryjna
- Papryka może pomóc w zapuszczaniu włosów
- Utrzymuje piękny kolor Twoich włosów
- Pomaga Ci zasnąć
- Pomaga leczyć rany
- Pomaga w leczeniu pajączków
- Pomaga Twoim oczom
- Wchłania wolne rodniki
- Papryka rozszerza naczynia krwionośne
- Przeciwzapalne
- Pomaga Twojemu sercu
- Conclusion
15 Niesamowitych Korzyści Papryki w Proszku Dla Skóry i Włosów
Bogata w Witaminy i Minerały
Papryka w proszku jest naładowana beta-karotenem i żelazem plus innymi witaminami. Pomaga zapobiegać powstawaniu piegów i plam starczych.
Produkcja melaniny, czynnika powodującego ciemnienie skóry, jest ograniczona, co pomaga utrzymać cerę w dobrej kondycji i wolną od plam starczych. W końcu plamy starcze są wynikiem długotrwałego przebywania na słońcu.
Jeśli lubisz przebywać na świeżym powietrzu, upewnij się, że używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym i wykorzystaj paprykę na swoją korzyść. Są one najczęściej przypisywane osobom w wieku 40 lat i starszym, ale mogą wystąpić u młodych ludzi, którzy często ulegają poparzeniom słonecznym lub opalają się.
Papryka ma dużo przeciwutleniaczy
Karotenoidy są podstawowym źródłem przeciwutleniaczy, jeśli chodzi o paprykę. Są to pigmenty występujące w wielu różnych roślinach i robią wspaniałe rzeczy dla Twojego organizmu.
Uszkodzeniom spowodowanym stresem oksydacyjnym można zapobiec, po pierwsze. Po drugie, przeciwutleniacze pomagają organizmowi w zwalczaniu chorób.
Zjedz zdrowy tłuszcz, taki jak awokado, razem z papryką, aby skorzystać z tej korzyści, ponieważ przeciwutleniacze są rozpuszczalne w tłuszczach.
Papryka jest naładowana beta-karotenem
Beta-karoten zostaje przekształcony w witaminę A. Witamina A jest niezbędna dla nas, ludzi, i jest niezbędna dla dobrego zdrowia Twojej skóry. Pomaga w zapobieganiu powstawania zmarszczek.
Oprócz korzyści dla skóry, beta karoten pomaga spowolnić pogarszanie się stanu umysłu, co ma miejsce w przypadku demencji i choroby Alzheimera.
Informacje opublikowane przez naukowców w Archives of Internal Medicine z listopada 2007 sugerują, że mężczyźni, którzy przyjmowali suplementy beta-karotenu przez 15 lat i więcej są mniej podatni na pogorszenie zdolności poznawczych.
Możesz zrobić maseczkę do twarzy
Czy uwielbiasz używać maseczek do twarzy, aby pomóc swojej skórze poczuć się odświeżoną i odmłodzoną? Masz szczęście. Możesz zrobić swoją własną maskę na twarz używając miodu i papryki.
Korzyści są liczne: możesz pozbyć się plam starczych, zaskórników, zaskórników, skaz i drobnych linii/zmarszczek. Wszystko, co musisz zrobić, to zmieszać jedną łyżkę papryki i dwie łyżki miodu.
Następnie nałóż ją na twarz i pozostaw na 20 minut. Upewnij się, że jesteś z tym bardzo ostrożna, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Możesz zaaplikować trochę na niewielką część swojej skóry i sprawdzić, czy doświadczysz negatywnej reakcji.
Papryka jest antybakteryjna
Utrzymanie skóry czystej i wolnej od zarazków jest kluczowe, abyś nie zachorowała. Problemy skórne spowodowane przez bakterie mogą być rozwiązane dzięki papryce.
Na przykład, niektórzy ludzie cierpią na trądzik, więc dodanie odrobiny papryki do twojego jedzenia może pomóc ci go usunąć.
Papryka może pomóc w zapuszczaniu włosów
Chcesz mieć dłuższe i piękniejsze włosy? Być może doświadczasz utraty włosów i czujesz się z tego powodu zdenerwowana lub trochę smutna. Spróbuj dodać do swojej diety trochę papryki. Przyprawa ta jest bogata w żelazo i pomaga dostarczyć tlen do mieszków włosowych.
Promuje wzrost włosów poprzez poprawę krążenia skóry głowy. Inne wspaniałe produkty, które możesz jeść, aby pomóc swoim włosom rosnąć to jajka, jagody, słodkie ziemniaki i awokado.
Utrzymuje piękny kolor Twoich włosów
Czy wiesz, że papryka może pomóc Ci utrzymać kolor Twoich włosów? Wszystko dzięki witaminie B6, którą można znaleźć w tej przyprawie.
Witamina B6 przyczynia się do produkcji melaniny, która nadaje włosom kolor. Jeśli chcesz farbować włosy, możesz znaleźć w Internecie przepisy na własną hennę i farbę do włosów z papryki.
Będziesz potrzebować czystej henny, którą możesz znaleźć w Internecie lub w sklepach z żywnością indyjską. Będziesz również potrzebować papryki i kilku innych przypraw oraz oczywiście wody – sprawdź jak ją zrobić klikając tutaj.
Pomaga Ci zasnąć
Sen jest dobry z wielu powodów, ale czy wiedziałeś, że jest też dobry na sen? Tak, kiedy Twoja mama mówiła Ci, że potrzebuje „pięknego snu”, nie żartowała!
Brak snu pogarsza stan skóry, odbiera jej naturalne piękno i sprawia, że starzejesz się szybciej.
Wykorzystaj zawartą w papryce witaminę B. Pomaga ona w produkcji melatoniny, która wspiera zdrowy cykl snu.
Papryka pomaga również w produkcji serotoniny i noradrenaliny, które pomagają utrzymać niski poziom stresu. Jeśli masz istniejącą chorobę skóry, brak wystarczającej ilości snu pogarsza ją.
Pomaga leczyć rany
Masz skaleczenie na skórze? Spróbuj użyć odrobiny papryki. Papryka jest doskonałym źródłem witaminy E. Pomaga ona w produkcji czerwonych krwinek, które, jak wiemy, są korzystne na wiele sposobów.
Usuwają one dwutlenek węgla i zabierają go do płuc na wydech. Przenoszą tlen i mają w sobie hemoglobinę. Pomaga ona tworzyć skrzepy, kiedy się skaleczysz lub zranisz, co przyspiesza proces gojenia.
Pomaga w leczeniu pajączków
Pajączki to małe żyłki, które są uszkodzone. Możesz je zobaczyć na swoich nogach lub twarzy. Nie są one bolesne w żaden sposób, ani nie stanowią zagrożenia, ale niektórzy ludzie wolą się ich pozbyć.
Czasami są one nazywane żyłami nitkowymi i mogą być niebieskie, fioletowe lub czerwone. Spider veins of the legs occur when valves in the veins no longer work.
Paprika can make your veins stronger and promote blood flow. Możesz dodać paprykę do swojej diety, a może ona pomóc w leczeniu pajączków.
Pomaga Twoim oczom
Nie możesz dbać o swoją skórę i włosy, jeśli tego nie widzisz! Papryka pomaga utrzymać zdrowie Twoich oczu na właściwym poziomie. Witamina A jest niezbędna dla zdrowego wzroku.
Witamina A i karotenoidy są powiązane i odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowia oczu. Luteina, zeaksantyna, beta-kryptoksantyna i beta karoten przekształcają się w witaminę A i są wykorzystywane do przekształcania światła w to, co widzisz przed sobą.
Luteina i zeaksantyna obniżają ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej. Połącz paprykę z oliwą z oliwek, aby uzyskać wszystkie korzyści płynące z karotenoidów.
Wchłania wolne rodniki
Papryka jest bogata w przeciwutleniacze, jednym z nich jest witamina C. Przeciwutleniacze pomagają pochłaniać wolne rodniki, które są odpowiedzialne za rozpad kolagenu w skórze. Papryka może pomóc utrzymać promienny wygląd Twojej skóry w tym zakresie.
Spróbuj ten przepis: Wymieszaj jeden plasterek awokado z jedną łyżeczką miodu i pół łyżeczki papryki. Następnie nałóż go na skórę (upewnij się, że jest czysta i sucha), a następnie pozostaw na skórze przez 15 minut, po czym spłucz go.
Twoja skóra może poczuć lekkie mrowienie. Zastosuj krem do twarzy i ciesz się nawilżonym uczuciem.
Papryka rozszerza naczynia krwionośne
Rozszerzacz naczyń krwionośnych to coś, co powoduje, że naczynia krwionośne otwierają się tymczasowo, nadając w ten sposób skórze zdrowy i żywy wygląd. Inne przyprawy, które w tym pomagają, to cynamon, kofeina, szałwia i L-arginina.
Jeden z dermatologów, Ava Shamban, stwierdziła, że w połączeniu z peelingiem z kwasów owocowych pomogła ona wypłukać zanieczyszczenia. Ci, którzy używali maski, skończyli z różowym blaskiem i odtoksycznioną skórą.
Powiedziała również, że pomogła ona wzmocnić elastyczność skóry, chroniła przed fotostarzeniem i wyrównała pigment skóry.
Przeciwzapalne
Papryka jest pokarmem przeciwzapalnym. Jedzenie jej może pomóc ci ograniczyć niektóre z zaostrzeń. Możesz zmniejszyć opuchliznę, która jest spowodowana zapaleniem stawów i bólem stawów.
W jednym z badań przeprowadzonych na szczurach, dziesięć dni suplementów kapsaicyny pomogło zmniejszyć stan zapalny związany z autoimmunologicznym schorzeniem nerwów.
Nawet miejscowe kremy zawierające kapsaicynę pomagają zmniejszyć ból związany z uszkodzeniem nerwów i zapaleniem stawów.
Pomaga Twojemu sercu
Dbanie o siebie zaczyna się od wewnątrz, a Twoje serce nie jest wyjątkiem. Witamina B6, znajdująca się w papryce, pomaga obniżyć ciśnienie krwi i leczy uszkodzone naczynia krwionośne.
Pomaga w leczeniu anemii, sprawiając, że hemoglobina transportuje tlen przez krwiobieg. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
- Author
- Recent Posts
- Are Golf Balls Recyclable? (And Are They Biodegradable?) – March 2, 2021
- Are Chopsticks Recyclable? (And Are They Compostable or Biodegradable) – March 2, 2021
- Is Sellotape Recyclable? (And Is It Compostable or Biodegradable?) – March 2, 2021
