Każdy, kto kiedykolwiek miał do czynienia z nieudanym związkiem, problemami finansowymi, zwolnieniem z pracy, poważnym problemem zdrowotnym lub czymkolwiek innym, co wstrząsnęło całym twoim samopoczuciem, wie, jak trudne może być spojrzenie na jasną stronę rzeczy. Ale uczenie się, jak być świadomym magii, jaką jest życie, może sprawić, że wszystko znajdzie się w perspektywie.
Czasami nie ma nic bardziej frustrującego niż próba utrzymania pozytywnego nastawienia, gdy życie rzuca ci podkręconą piłkę. Ale jeśli możesz otworzyć swój umysł, aby stać się bardziej świadomym niektórych z bardzo realnych i wielkich cudów bycia żywym, to może być wszystko, czego naprawdę potrzebujesz. I pamiętaj: jak wszystko w życiu, nawet najniższe chwile miną.
Te niezwykle interesujące fakty o życiu mogą pomóc ci być uważnym i poszerzyć twoją perspektywę:
1. Twój mózg wytwarza wystarczająco dużo energii, aby włączyć żarówkę.
Ludzki mózg jest naprawdę niesamowitym organem. I nawet jeśli wydaje ci się, że wcale nie jesteś bardzo inteligentny, nauka udowadnia, że się mylisz. Twój mózg generuje średnio od 10 do 23 watów mocy, co może nie wydawać się zbyt wiele, ale wystarczy do zasilenia żarówki. Po przebudzeniu może wytwarzać do 30 do 35 watów.
Twój mózg może nawet przetwarzać informacje tak szybko, jak 120 metrów na sekundę, czyli 268 mil na godzinę. Więc następnym razem, gdy poczujesz się zakłopotany lub głupi z powodu popełnienia błędu, pamiętaj, że w wielkim planie rzeczy, twój mózg jest wystarczająco potężny, aby zdekodować twój błąd, wyciągnąć z niego cenną lekcję i pomóc ci uniknąć stania się ofiarą tego błędu w przyszłości.
2. Ludzie mówią, że życie jest krótkie, ale wciąż masz aż 2,21 miliarda uderzeń serca do wykorzystania w ciągu całego życia.
W miarę jak się starzejemy, życie może wydawać się, jakby się po prostu wymykało. Ale weź pod uwagę fakt, że w ciągu całego życia, które wynosi około 70-80 lat dla przeciętnego Amerykanina, twoje serce będzie biło około 2,21 miliarda razy. Jeśli wydaje Ci się, że to dużo, masz rację – tak jest.
Więc zamiast patrzeć na swoje życie jak na połowę drogi, pomyśl o tym, że zostało Ci jeszcze około 1,1 miliarda uderzeń serca. Miliard to ogromna liczba. Pamiętaj, aby dbać o zdrowie swojego serca, a może nawet uda Ci się przekroczyć średnią liczbę uderzeń serca.
3. Gdyby cała historia istnienia wszechświata została skondensowana w jednym roku, Twoje życie trwałoby zaledwie 0,16 kosmicznej sekundy.
Mimo że zostało Ci ponad miliard uderzeń serca, nie powinno Ci to dawać pretekstu do traktowania czasu tak, jakby był nieskończony. Kalendarz Kosmiczny to fascynująca metoda pozwalająca spojrzeć na istnienie wszechświata tak, jakby miał tylko jeden rok – od Wielkiego Wybuchu rozpoczynającego się 1 stycznia, do chwili obecnej spoczywającej w dniu 31 grudnia.
Przy użyciu tej metody przeciętny 70- lub 80-letni człowiek istniałby od narodzin do śmierci w zaledwie mgnieniu oka. Co za sposób na przedstawienie w perspektywie faktu, że wszystkie twoje problemy w końcu (i wkrótce) nie będą miały żadnego znaczenia.
4. Szanse na to, że urodzisz się jako dokładnie ty, są w zasadzie zerowe.
W pewnym momencie lub innym podczas naszego życia większość z nas ma dość siebie i chciałaby stać się inną osobą. Możesz zmienić zdanie na ten temat, kiedy zdasz sobie sprawę, że fakt, iż skończyłeś jako ty, jest dosłownie cudem.
Harvard opublikował fascynującą infografikę, która przedstawia całą matematykę wymaganą do obliczenia prawdopodobieństwa, że stałeś się sobą. Liczby są dość dzikie – badacze porównują prawdopodobieństwo unikalnego istnienia osoby do prawdopodobieństwa, że dwa miliony ludzi zbierze się, aby zagrać w grę z użyciem bilionowej kostki do gry. Szanse na to, że urodzisz się jako dokładnie ty, są w zasadzie takie same, jak szanse na to, że wszystkie te dwa miliony ludzi rzucających trylionową kostką do gry otrzymają dokładnie tę samą liczbę. Jest to praktycznie niemożliwe.
5. Świadomość jest wciąż tajemnicą, ale bez niej nie doświadczyłbyś niczego.
Ten ostatni punkt powinien cię wprawić w zdumienie, ale żeby pójść o krok dalej, zastanów się, jak bardzo bierzemy za pewnik prostsze rzeczy, które jesteśmy w stanie odczuć i doświadczyć. Weźmy kolor jako prosty przykład. Możesz go zobaczyć i doświadczyć jego piękna, gdy umieścisz na nim swoją świadomość, ale rozproszenia współczesnego życia okradają nas z pełnego odczuwania tego, jak niebieskie jest niebo lub jak zielone są drzewa.
Praktykowanie mindfulness może pomóc ci uziemić się i przywrócić cię do doświadczania wszystkiego, od koloru i natury, do muzyki i miłości. Potraktuj to jako okazję do bycia obecnym i objęcia tych rzeczy, póki jeszcze tu jesteś.
Related on Organic Authority
Depresja i niepokój przyspieszają starzenie
6 Natural Remedies to Beat Depression
The Secret to a Healthy Heart Is In Your Hands (Literally)
Zdjęcie kobiety siedzącej na ławce w parku w nocy przez
Dzięki temu, że jest to kobieta, która ma zdrowe serce, może ona w pełni odczuć, jak błękitne jest niebo lub jak zielone są drzewa.