9 Etapów Duchowej Samorealizacji

Samorealizacja jest jednym z tych zwrotów, które słyszymy na duchowej ścieżce, które wpadają jednym uchem i wypadają drugim. Nie zastanawiamy się nad tym zbytnio, a przecież jest to sedno WSZYSTKIEGO.

Bez postrzegania Samourzeczywistnienia jako ostatecznego celu duchowej podróży, nasze ścieżki są niejasne, rozmyte i bezładne.

Nie wiemy tak naprawdę dlaczego robimy to, co robimy. A jeśli mamy jakiś sfabrykowany powód, nigdy nie czujemy się naprawdę usatysfakcjonowani: wszystko, co uzyskujemy, wszystkie duchowe punkty brownie, które zbieramy, czujemy puste i ostatecznie rozczarowujące.

W rzeczywistości, kiedy tracimy z oczu znaczenie Samorealizacji, nasze duchowe ścieżki są niczym innym jak jednym rozproszeniem po drugim.

Stajemy się duchowymi konsumentami, zagłębiając się tu i tam w atrakcyjne duchowe „produkty”, nigdy tak naprawdę nie nurkując głęboko.

Nazywam to Duchowością Króliczej Dziury: jak Alicja w Krainie Czarów, ciągle wpadamy w niekończące się królicze nory nowych trendów, ekscytujących praktyk i błyszczących filozofii dobrego samopoczucia.

Ale rzeczywistość jest taka, że gubimy się w tym, co powierzchowne i w końcu pojawi się coś nowego, co przykuje naszą uwagę i wpadniemy w kolejną Króliczą Dziurę.

Na szczęście istnieją ścieżki, które są zgodne z głębszą formą duchowości – i wszystkie prowadzą do Samourzeczywistnienia.

Jeśli nie jesteś pewien, czym do cholery jest Samourzeczywistnienie lub jak go doświadczyć, rozejrzyj się.

Czym jest Samourzeczywistnienie?

Istnieją dwie definicje Samourzeczywistnienia: jedna jest świecka, druga duchowa.

Według różnych zachodnich tradycji psychologicznych i filozoficznych, samorealizacja jest spełnieniem naszego osobistego potencjału w życiu. Zasadniczo, jest to bycie wszystkim, czym możemy być w nieograniczonym, ekspansywnym sensie. Jednak według duchowości Wschodu, Samorealizacja jest wiedzą i ucieleśnieniem naszej Prawdziwej Natury lub Wyższej Jaźni poza ego.

Mamy tu dwie dziwnie sprzeczne definicje ze Wschodu i Zachodu.

Która definicja jest poprawna?

Właściwie żadna z tych definicji nie jest dobra ani zła: obie są równie istotne, ponieważ wspierają się nawzajem. Zaraz wyjaśnię, dlaczego.

Trzy szamańskie sfery Samourzeczywistnienia

Samourzeczywistnienie jest nie tyle jednym wielkim momentem światła i blasku, co powolnym i stałym procesem. Proces ten zachodzi w trzech sferach istnienia:

1. Środkowy Świat
2. Niższy Świat
3. Górny Świat

Używając szamańskiej terminologii, środkowy świat jest sferą, w której żyjemy na co dzień. Jest to sfera, w której prowadzimy naszą codzienną egzystencję z rodziną, przyjaciółmi i kolegami z pracy.

Niższy świat to sfera w dół i do wewnątrz, gdzie mieszka wszystko, co kryje się pod powierzchnią. Jest to sfera myśli, uczuć, instynktów, snów, nieświadomych ran i na podstawowym poziomie, duszy.

Górny świat jest sferą w górę i na zewnątrz, gdzie przekraczamy ciało, umysł i duszę i wchodzimy do niematerialnego, wiecznego Ducha, który przenika wszystkie warstwy istnienia.

Każda sfera ma swój cel …

W każdej sferze jest dla nas zadanie do wykonania:

• W środkowym świecie, zadaniem jest wzrost ego
• W dolnym świecie, zadaniem jest wcielenie duszy
• W górnym świecie, zadaniem jest realizacja ducha (znana również jako Samourzeczywistnienie)

Jak pisze psycholog głębi Bill Plotkin,

Rozwój ego, wcielenie duszy i realizacja ducha są równie istotne dla wzrastania w całości. Chociaż wszystkie trzy elementy mogą być zaangażowane jednocześnie, istnieje naturalna kolejność ich rozwijania: wzrost ego jest fundamentem, na którym opiera się ucieleśnienie duszy, a to ostatnie, jak sądzę, najskuteczniej galwanizuje urzeczywistnienie ducha.

Widzimy tutaj, że wszystkie trzy sfery budują na sobie i wspierają się nawzajem – ostatecznym celem jest Samourzeczywistnienie.

Różnica między samourzeczywistnieniem a Samorealizacją …

Więc widzimy tutaj, że istnieją tak naprawdę dwa rodzaje Samourzeczywistnienia.

Zachód promuje urzeczywistnienie najpełniejszego potencjału jaźni (ego). Proces ten zachodzi w sferze środkowego i podziemnego świata. Niektóre zachodnie szkoły psychologii, takie jak te, które wyznają filozofię Carla Junga, promują urzeczywistnienie duszy (znane również jako proces indywiduacji).

Wschód natomiast promuje urzeczywistnienie Jaźni – czyli wyzwolenie z małego, sfabrykowanego „ja” (ego) i ucieleśnienie swojego Wyższego Ja lub Prawdziwej Natury. Jest to ścieżka wyższego świata, ścieżka, która przekracza osobiste ego i duszę, i jednoczy nas z Absolutem, Niezmiennym i Wiecznym Duchem. Jest to ścieżka oświecenia.

Większość zachodnich i wschodnich szkół myślenia ignoruje lub zaprzecza znaczeniu wszystkich trzech ścieżek pracujących razem w unisonie. Ale wszystkie te ścieżki są niezbędne, abyśmy mogli doświadczyć prawdziwego Urzeczywistnienia Jaźni – tak jak drzewo potrzebuje korzeni, pnia i gałęzi, aby być w całości.

9 etapów duchowego samourzeczywistnienia

ivUrzeczywistnienia

I jeśli zdecydujesz się poświęcić ciągłej podróży do samourzeczywistnienia, rozwiniesz ogromne poczucie szacunku dla tego, kim naprawdę jesteś. Dopiero wtedy zaczniesz doceniać pełną głębię znaczenia rady: „This above all: to thine own self be true.”

– Michael A. Singer

Jak wspomniałem wcześniej, Samorealizacja to nie tyle jeden wielki moment, ile stopniowy proces rozwijania się.

(Należy jednak zauważyć, że dla niektórych rzadkich jednostek, Samourzeczywistnienie przychodzi jako jeden wielki moment. Ale dla zdecydowanej większości z nas jest to powolny i stały proces.)

Poniżej znajdziesz dziewięć etapów duchowego Samourzeczywistnienia: od początku podróży, aż do jej końca. Proszę zauważyć, że Samourzeczywistnienie niekoniecznie jest (i często nie jest) procesem liniowym. Często doświadczamy spirali rozwijania się i transformacji, a także często poruszamy się do przodu i do tyłu:

Samoświadomość

Na początku podróży jest pojawienie się samoświadomości. Może to wystąpić sporadycznie jako rezultat chwilowych momentów introspekcji lub jako całe duchowe przebudzenie. Samoświadomość to moment, w którym stajemy się świadomi samych siebie (z punktu widzenia ego) i tego, jak oddziałujemy ze światem.

Ci, którzy są samoświadomi, odchodzą od swojej poprzedniej psychologicznej ignorancji (zwanej również powszechnie „byciem uśpionym”) i przechodzą do większej samoświadomości. Może to być bolesny okres, kiedy szczerze przyglądamy się naszym myślom, nawykom, wyborom i sposobom odnoszenia się do świata. Często nie podoba nam się to, co widzimy. Tak więc, albo odrętwiamy się z zaprzeczenia, albo wchodzimy na ścieżkę samorozwoju (znaną również jako ścieżka duchowa).

Poznanie samego siebie

Po szoku związanym z przebudzeniem się do większej samoświadomości, jesteśmy napędzani przez pragnienie odkrywania siebie bardziej – to jest podróż samopoznania.

Poznanie samego siebie jest napędzane przez mieszankę ciekawości („kim naprawdę jestem?”) i niezadowolenia („nie mogę uwierzyć, że to zrobiłem/powiedziałem/wierzyłem!”). Chcemy dowiedzieć się więcej o osobowości i zrozumieć nasze autentyczne miejsce w życiu.

Poznanie siebie często ma miejsce w świecie pośrednim (sfera życia codziennego), a jego celem jest odkrycie tego, jak myślimy, czujemy i zachowujemy się. Aby uzyskać odpowiedzi, staramy się zdobyć wiedzę i zrozumienie siebie poprzez książki, warsztaty, filmy, testy osobowości i inne praktyki psychologiczne i duchowe.

Odkrywanie siebie

Gdy już zaczniemy zagłębiać się w świat samopoznania, w końcu doświadczamy samopoznania, czyli tego, co dzieje się, gdy kopiemy głęboko pod powierzchnią siebie.

Poznanie siebie ma miejsce, gdy przechodzimy od „CO?” do „DLACZEGO?”. Podczas gdy poprzedni etap (samopoznanie) zajmuje się tym, co lubimy/czujemy/robimy/myślimy, samopoznanie zajmuje się tym, dlaczego lubimy/czujemy/robimy/myślimy wszystko, co wyłania się wewnątrz nas.

Na tym etapie, powszechne jest rozpoczynanie różnych form pracy wewnętrznej, które docierają do korzeni naszych podstawowych jaźni.

Zrozumienie Siebie

Zrozumienie Siebie jest krystalizacją poprzednich trzech etapów: jest to głębokie zrozumienie dynamiki i działania naszego ego ja.

Ludzie, którzy osiągnęli ten etap mają gruntowne i wielowarstwowe zrozumienie pochodzenia i powodów, dla których myślą, czują i zachowują się tak, jak się zachowują. Nie tylko zgłębili swoje świadome ego, ale także zgłębili swój nieświadomy umysł, aby spotkać swoje jaźnie cienia i inne zakopane rany rdzenia.

Zrozumienie Siebie jest ścieżką niższego świata, która schodzi w dół i do wewnątrz, dotykając i ujawniając samą naturę naszych dusz.

Miłość do samego siebie

Następnym etapem jest miłość do samego siebie: etap, w którym jesteśmy przepełnieni współczuciem dla samych siebie i wszystkiego, przez co przeszliśmy.

Jako ścieżka niższego świata, miłość do samego siebie jest tym, co się dzieje, kiedy sięgamy do fundamentalnej natury naszego serca i duszy: miłości. Kiedy kochamy siebie, jesteśmy napędzani przez głębokie zrozumienie siebie. W rzeczywistości, bez poprzedniego etapu (zrozumienia siebie), praktykowanie miłości do siebie jest prawie niemożliwe, ponieważ nie wiemy, co i dlaczego robimy, myślimy i czujemy to, co robimy.

Uczenie się, jak kochać siebie, oznacza, że przestajemy się karać, zaczynamy się pielęgnować i doświadczamy większego poczucia własnej wartości, pewności siebie i wybaczenia.

Transformacja siebie

Na tym etapie zaczynamy zrzucać nasze stare i ograniczające nawyki, percepcje i przymusy, które zostały stworzone przez fałszywe „ja” (ego) i przekształcamy się w najbardziej autentyczną wersję siebie, jaka jest możliwa.

Gdy doświadczamy autotransformacji, wkraczamy w proces śmierci i odrodzenia, który na początku może wydawać się nieprzyjemny i destabilizujący. Ale ostatecznie każda zmiana, której podlegamy, jest wyzwalająca. Innymi słowy, stajemy się bardziej skoncentrowani na duszy zamiast na ego i czujemy się bardziej komfortowo we własnej skórze.

Dzięki poprzednim pięciu etapom jesteśmy w stanie zrobić miejsce dla nowego wzrostu. Jak motyl wyłaniający się z kokonu, czujemy się bardziej rozwinięci, wolni i uziemieni.

Samopanowanie

Jako kulminacja etapów 1-6, etap ten dotyczy czerpania korzyści ze stabilnego i dobrze dopasowanego ego. Psycholog Carl Jung określił ten etap jako indywiduację, czyli stawanie się całym człowiekiem, który jest połączony i zestrojony z duszą.

Panowanie nad sobą jest właśnie tym, panowanie nad fałszywym ja (lub ego) – ale nie z tyranią lub dominującą postawą. Zamiast tego opanowywanie fałszywego „ja” odbywa się z miłością i zrozumieniem.

Zamiast być niewolnikami naszego ego, żyjemy z serca i duszy, a nasze ego poddaje się i służy naszej duszy.

Gdy doświadczamy samokontroli, nasze wewnętrzne i zewnętrzne światy są zrównoważone, a my stajemy się Królami lub Królowymi naszych własnych środkowych światów (życie codzienne) i niższych światów (życie wewnętrzne). Jesteśmy opanowani, spokojni, spostrzegawczy, mądrzy, współczujący i lekkoduszni.

Przekraczanie siebie

Następnym etapem jest Przekraczanie siebie, gdzie zaczynamy wchodzić w świat Ducha (lub górny świat).

Kiedy podążamy ścieżką autotranscendencji, staramy się wyjść poza nasze ograniczone ego i przywiązanie do naszych dusz, i stać się Jednym z Boskością.

Pragnienie autotranscendencji może przyjść naturalnie w czasie (jako rezultat sumiennego kroczenia duchową ścieżką), poprzez nagłe mistyczne doświadczenia, głębokie transpersonalne wglądy, lub głębokie wewnętrzne powołanie do zakosztowania ostatecznej wolności.

Wspólne ścieżki autotranscendencji i praktyki obejmują medytację, dyscypliny jogiczne, mistyczne i wyższe tradycje świadomości (sufizm, gnostycyzm, taoizm, buddyzm, etc.), samo-dochodzenie, niedualne nauki, kontemplację, i tak dalej.

Self-Realizacja

W końcu dochodzimy do Samorealizacji. Cóż można powiedzieć innego niż to, że o Samourzeczywistnienie można zabiegać i pracować nad nim, ale ostatecznie jest ono darem od samego Życia.

Samo-Realizacja ma miejsce, gdy przestajemy identyfikować się z ograniczonym ego i przywiązywać się do duszy, a zamiast tego rozpoznajemy siebie jako jedno i to samo, co Boskość. Odchodząc od poczucia „ja”, „moje” i „jestem ___” (aka. wewnętrzne historie sfabrykowane przez nasze iluzoryczne jaźnie) wcielamy to, co określa się mianem Świadomości Chrystusowej, Oświecenia, Buddyzmu, Nie-Dualnej Świadomości i Jedności.

Inne nazwy dla tego świętego doświadczenia to nirwana, niebo, moksha, unio mystica (duchowa alchemia), samadhi, kosmiczna świadomość, i tak dalej.

Kiedy doświadczamy Samourzeczywistnienia, widzimy poprzez niesubstancjalność i nietrwałość ego (można tego doświadczyć poprzez medytację), marzycielską naturę myśli i iluzję przywiązania do wszystkich zjawisk, i wkraczamy w rozległą, przestronną i wieczną obecność, która istnieje wszędzie.

Na tym etapie jesteśmy wolni od cierpienia, wolni od strachu i wolni od wszelkiego oddzielenia. To, co pozostaje, to czysty blask bytu, całkowite zjednoczenie z Życiem, doświadczenie niekończącej się miłości, połączenia, zrozumienia i otwartości na istnienie.

Jak doświadczyć smaku Samorealizacji

Samorealizacja jest podróżą, która może zająć ci kilka lat, dekad, lub najczęściej, całe życie (lub dłużej). Ale jest to święta i godna ścieżka, która jest warta każdego kawałka twojego czasu, wysiłku, szczerości i poświęcenia. Ostatecznie, jest to ścieżka oświecenia, ścieżka wolności i ścieżka miłości. Co może być lepszego niż to?

Gdy już zbadaliśmy, czym jest samorealizacja i jakie są jej dziewięć etapów, jak możemy posmakować – nawet tylko na chwilę – tego doświadczenia? (Jestem pewien, że jesteś ciekawy!)

Istnieją pewne metody i praktyki, które prawdopodobnie pomogą ci zanurzyć się w tym zmieniającym życie doświadczeniu (choć nic nigdy nie jest gwarantowane):

• Długie odcinki medytacji (45 minut lub więcej dziennie) – pamiętaj, że ważne jest aby pracować do tego celu, szczególnie jeśli jesteś początkujący
• Podróże medycyny roślinnej (z ayahuascą, peyotlem, meskaliną, grzybami psilocybinowymi, marihuaną, itp.) – jeśli cierpisz na chorobę psychiczną, zalecam wcześniejszą rozmowę z profesjonalnym terapeutą, w przeciwnym razie jest to niesamowita ścieżka, do której należy podchodzić z jasną świadomą intencją i szacunkiem
• Wchodzenie w zmienione stany świadomości (takie jak poprzez stan transu, lucid dreaming, pracę z oddechem, autohipnozę) – pamiętaj, aby być delikatnym dla siebie i iść powoli
• Zanurzenie w przyrodzie – spróbuj spędzać długie okresy czasu w przyrodzie (1+ godzin), szczególnie w dzikich i nieoswojonych obszarach, które nie są odwiedzane przez ludzi

Jeśli możesz polecić jakieś inne praktyki, podziel się poniżej i pomóż zainspirować innych!

***

Mam nadzieję, że teraz masz głębsze zrozumienie Samourzeczywistnienia. Pamiętaj, że często poruszamy się do przodu i do tyłu na tej ścieżce: nie jest ona liniowa. Zamiast tego, jest to proces, który wzbiera i płynie, waha się i słabnie, i porusza się w spiralnym wzorze.

Powiedz mi, na jakim etapie jesteś w podróży w kierunku samorealizacji? Chętnie usłyszę o twoich doświadczeniach.