9 Skutecznych Domowych Środków na Ból Ucha

To może być dziwny sposób na rozpoczęcie postu o domowych środkach na ból ucha, ale zanim przejdziemy do sedna łatwych domowych kropli do uszu, ciepłych skarpetek z solą i innych środków zwiększających komfort, chcę poświęcić chwilę na omówienie jednego z najczęstszych błędnych przekonań na temat infekcji ucha.

Czy to naprawdę jest infekcja? Według dr Allana Lieberthala, pediatry i głównego autora nowych wytycznych Amerykańskiej Akademii Pediatrii dotyczących diagnozowania infekcji ucha, społeczność medyczna przyczyniła się do „nadmiernego diagnozowania infekcji”. (1)

Jak to się dzieje? Dr Haggerton, pediatra i chiropraktyk rodzinny, wyjaśnia:

Wielu z nas przeszło przez to w przeszłości: Wzięliśmy nasze dziecko do pediatry, ponieważ są one oczywiście w bólu, działając śmieszne, lub ciągnąc na ich uszy, a doc spojrzał w ich uszach z otoskopem i powiedział: „Yep, to jest czerwony. Mały Johnny ma zapalenie ucha. Wypiszę ci receptę na antybiotyk.

Pomyśl o tym przez chwilę. Skąd lekarz wiedział, tylko na podstawie koloru błony bębenkowej, że twoje dziecko ma infekcję? Nie wiedział. Jedynym sposobem na prawdziwe zdiagnozowanie infekcji w uchu jest pobranie wymazu z ucha i posiew z tego obszaru. Wtedy będą mogli stwierdzić na pewno, czy Twoje dziecko rzeczywiście ma infekcję. Jeśli tego nie zrobią, problem najprawdopodobniej polega na nagromadzeniu się płynu za błoną bębenkową.” (2)

Więc co powoduje ból ucha?

Czerwona i lekko wybrzuszona błona bębenkowa może być oznaką, że płyn nie jest dobrze odprowadzany, ale niekoniecznie jest to oznaka infekcji ucha.

Dziecięce przewody słuchowe (kanały słuchowe) nie są nachylone w dół, jak te u dorosłych. Ich kanały są proste w poprzek lub poziome, co sprawia, że dziecku trudno jest uzyskać dużą pomoc od grawitacji w przemieszczaniu płynu z węzłów chłonnych i uszu do gardła i poza ciało. Problem pojawia się, gdy płyn i zatory gromadzą się w węzłach chłonnych po bokach szyi i gardła i nie mogą być przeniesione lub wypłukane z organizmu dziecka.

Ten płyn musi się gdzieś dostać, więc jeśli płyn nie może wrócić na dół, to często wraca do przewodu Eustachiusza dziecka, powodując ciśnienie płynu na tylnej części bębenka. To ciśnienie spowoduje obrzęk i podrażnienie – ból – tak jak w przypadku infekcji, a jeśli nie będzie się tym zajmować wystarczająco długo, może przerodzić się w infekcję.” (2)

Inne niż naturalny kształt przewodu eustachiusza dziecka, nieprawidłowe ustawienie w obszarze głowy/szyi, ząbkowanie i/lub niezdiagnozowane wrażliwości pokarmowe mogą powodować obrzęk, który zapobiega drenażowi. (3) W tych przypadkach, podrażnienie często ma takie same objawy jak infekcja.

Dlaczego Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca teraz podejście „Poczekaj & Zobacz”^

Nawet jeśli infekcja jest obecna, zgodnie z CBS News Medical Correspondent Dr. Jennifer Ashton większość infekcji ucha jest wirusowa i nie reaguje na antybiotyki. (4)

Więc co tak naprawdę pomoże ten kurs antybiotyków? Jeśli ból ucha został źle zdiagnozowany – absolutnie nic. Albo co gorsza, według Consumer Reports może on faktycznie spowodować przyszłe infekcje ucha! (5)

Wytyczne AAP stanowią obecnie, że antybiotyki nie powinny być przepisywane, chyba że mamy do czynienia z oczywistym zapaleniem ucha – bardzo wybrzuszona błona bębenkowa. Jeśli obecny jest płyn, niektórzy rodzice mogą nalegać na posiew wymazu, aby potwierdzić, że jest to infekcja bakteryjna, a nie wirusowa, zanim rozważą podanie antybiotyków. Jeśli tak zrobią, są szanse, że ból ucha ustąpi sam, zanim wrócą wyniki badań. Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii, może to i tak wyjść na dobre. Większość infekcji ucha – prawdziwych lub nie – ustępuje bez żadnego leczenia.

Według przeglądu Cochrane, w którym dokonano przeglądu leczenia bólu ucha u kilku tysięcy dzieci, badacze stwierdzili, że antybiotyki nie zmniejszają bólu w ciągu pierwszych 24 godzin. Około 60% dzieci wyzdrowiało samodzielnie do tego momentu.

Dzieci, które otrzymywały antybiotyki, zgłaszały niewielką poprawę w zakresie bólu w drugim i trzecim dniu, ale badacze zwrócili uwagę, że dzieci leczone antybiotykami miały wyższy wskaźnik zdarzeń niepożądanych, takich jak wymioty, biegunka i wysypka. Doszli do wniosku, że „korzyści z antybiotyków muszą być ważone w stosunku do możliwych szkód.”

Nie było różnicy w bólu pomiędzy leczonymi i nieleczonymi dziećmi „trzy do siedmiu dni i 11 do 14 dni po ocenie,” a badacze stwierdzili, że nie było również różnicy w długoterminowych wynikach, które badali.

Wait-And-See Guidelines (Plus When To See A Doctor) ^

Według Lieberthal, „Podstawowa zasada kciuka dla rodziców jest: Nie dzwoń do lekarza po antybiotyk, chyba że dziecko ma gorączkę powyżej 102 stopni lub poważne objawy kaszlu, kataru i bólu ucha.”

Następnie, pisze, „rodzic może bezpiecznie odczekać 48 do 72 godzin, podając leki przeciwbólowe w razie potrzeby i obserwując, czy te objawy po prostu ustąpią. Jeśli gorączka wzrasta lub kaszel i katar utrzymują się przez kilka dni, to właśnie wtedy dziecko musi odwiedzić lekarza w celu dokonania pełnej oceny.” (1)

AAP zaleca podejście wait-and-see dla:

• Dzieci od 6 do 23 miesięcy z łagodnym bólem ucha wewnętrznego w jednym uchu przez mniej niż 48 godzin i temperaturą mniejszą niż 102.2 F (39 C)
• Dzieci w wieku 24 miesięcy i starszych z łagodnym bólem ucha wewnętrznego w jednym lub obu uszach przez mniej niż 48 godzin i temperaturą poniżej 102.2 F (39 C) (6)

To podejście sprawdziło się bardzo dobrze w przypadku mojej rodziny, ale chcę podkreślić, że są to wytyczne, a nie zasady. Jeśli twoje przeczucie mówi ci, żebyś wziął swoje dziecko, to ze wszech miar weź je do siebie i wykorzystaj informacje, którymi podzieli się z tobą lekarz, aby podjąć świadomą decyzję.

Pewnie jedno z moich dzieci zostało zranione podczas zabawy na zewnątrz, a moje przeczucie mówiło mi, że tym razem było inaczej niż przy innych okazjach. Okazało się, że był to łagodny złamania obojczyka, a ja jestem tak zadowolony, że poszliśmy w. Even if it hadn’t been broken there are times when an outside opinion is helpful for putting the mind at ease, and I’m totally in favour of getting an opinion if it can help guide decision making.

Also, sometimes it can take a couple of days to get an appointment, so it may make sense to schedule just in case a couple of days go by and things don’t seem to be improving.

9 domowych sposobów na ból ucha ^

W międzyczasie ci (w tym ja), którzy wybierają podejście „czekaj i patrz” zalecane przez AAP, decydują się na naturalne wsparcie układu odpornościowego, skupiając się na środkach zwiększających komfort.

Dla osób, które wolą uniknąć Tylenolu i innych leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, które mogą opóźnić proces leczenia, poniżej znajduje się dziewięć pomysłów.

Ale najpierw krótka uwaga dotycząca bezpieczeństwa: Jeśli błona bębenkowa jest przedziurawiona, nic nie powinno być wkładane do uszu. Ten kieszonkowy otoskop Dr. Mom został zaprojektowany przez lekarza z ostrego dyżuru, aby pomóc mamom zobaczyć, co się dzieje, gdy ich dzieci mają ból ucha. Zawiera on link do zdjęć o wysokiej rozdzielczości przedstawiających normalne i nieprawidłowe błony bębenkowe. Lekarz z ostrego dyżuru dołącza również instrukcję, jak prawidłowo używać otoskopu.

Okay, dalej do środków zaradczych:

Oliwa z oliwek nasączona czosnkiem i/lub dziewanną (ziołowe krople do uszu)

Ciepła oliwa z oliwek, często z dodatkiem ziół takich jak czosnek lub dziewanna, ma długą historię stosowania jako ludowe remedium na ból ucha, a obecne badania wydają się potwierdzać to podejście.

W jednym z badań naukowcy porównali dwie metody leczenia dzieci z bólem ucha i objawami klinicznymi związanymi z infekcją ucha środkowego (ostre zapalenie ucha środkowego):

• Antybiotyki + krople do uszu – Ta metoda obejmowała leczenie amoksycyliną plus krople do uszu z dodatkiem czosnku (allium sativum), dziewanny (verbascum thapsus), nagietka (calendula flores), dziurawca (hypericum perforatum), lawendy i witaminy E w oliwie z oliwek.
• Same krople do uszu – To podejście obejmowało ziołowe krople do uszu opisane powyżej bez antybiotyku.

To co znaleźli to to, że „Pacjenci, którym podawano same krople do uszu mieli lepszą odpowiedź niż pacjenci, którym podawano krople do uszu razem z amoksycyliną.” (7)

Amerykańska Akademia Pediatrii, zauważając, że nie przeprowadzono wystarczającej ilości badań, aby wydać ostateczne zalecenia, również „twierdzi, że może to być umiarkowanie skuteczne w przypadku bólu ucha.” (8)

Fakt bonusowy: Czosnek zawiera alliinę i allinazę. Kiedy cały ząbek jest posiekany lub zmiażdżony, związki te łączą się w allicynę, związek o właściwościach kojących, który może zapewnić komfort, podczas gdy czosnek wykonuje swoją inną magię. Wykazano również, że czosnek hamuje działanie niektórych wirusów, co niektórzy uważają za pomocne, biorąc pod uwagę, że większość bólów ucha ma charakter wirusowy. (9)

Możesz znaleźć czosnek i olej mulleinowy tutaj lub ewentualnie w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Mam również przepis na olej z czosnku i dziewanny, który zawiera instrukcje użycia, jeśli wolisz go zrobić.

Solna skarpeta lub ciepły kompres

Ciepło czyni cuda, jeśli chodzi o przemieszczanie się płynu limfatycznego i łagodzenie dyskomfortu związanego z bólem ucha. Wypróbowałam remedium solnej skarpety zalecane przez Lillian Beard, M.D. z jednym z moich maluchów w zeszłym roku i było ono bardzo pomocne. Chociaż sól jest moim faworytem, ponieważ ma właściwości antybakteryjne, ryż również działa dobrze.

Inną opcją jest butelka z ciepłą wodą trzymana nad bolącym uchem lub okład z cebuli. (Więcej o tym jak zrobić okład z cebuli poniżej.)

Masaż z olejkami eterycznymi lub bez

Masowanie zewnętrznej części ucha i obszaru twarzy/szczęki/szyi olejkiem nośnikowym i – jeśli masz je pod ręką – kilkoma kroplami olejku eterycznego ma na celu pobudzenie dobrego krążenia i ułatwienie normalnego drenażu. Oto film, który pokazuje, jak stosować tę metodę.

Olejki często zalecane do tego celu to olejek z drzewa herbacianego, eukaliptusowy, rozmarynowy, lawendowy, oregano, rumiankowy, z mięty pieprzowej i tymiankowy. Proszę pamiętać, że niektóre olejki nie powinny być wprowadzane dopóki dziecko nie osiągnie pewnego wieku. I’ve created a guide to diluting essential oils and a list of child-friendly essential oils, but for this specific purpose here are some recommendations based on the oils mentioned above:

Oils considered safe for children ages 3 months – 6 years:

• Chamomile/German (Matricaria chamomilla L)
• Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile)
• Lavender (Lavandula augustifolia)
• Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Dilution recommendations:

For children ages 3 months – 2 years, the recommended dilution ratio is .25% (1 drop per 4 teaspoons carrier oil)

For children ages 2 years – 6 years, the recommended dilution ratio is 1% (1 drop per teaspoon of carrier oil)

Essential oils that are considered safe for children 6-10:

• Peppermint (Mentha x piperita)
• Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• Rosemary (Rosemarinus officinalis)

Dilution recommendations: Dla dzieci w wieku 6-15 lat, zalecany współczynnik rozcieńczenia wynosi 1,5% (9 kropli w 2 łyżkach stołowych oleju nośnego)

Przypadki szczególne: Eukaliptus & Mięta pieprzowa

Oba te olejki generalnie nie są zalecane do stosowania u małych dzieci ze względu na wysokie stężenie 1,8 cineolu, który może czasami działać negatywnie na receptory temperatury w płucach dzieci i powodować spowolniony oddech. Istnieją jednak wyjątki od tej wytycznej, o których można przeczytać tutaj.

Olej z wątroby dorsza

Według dr Michaela Gerbera „Niedobór witaminy A zakłóca mechanizm oczyszczania ucha.” (10) Rozróżnia on betakaroten i prawdziwą witaminę A, która występuje tylko w produktach zwierzęcych, takich jak olej z wątroby dorsza. (Kliknij tutaj dla mojego przewodnika do korzystania z oleju z wątroby dorsza z dziećmi.)

Chiropractic Care

Według naukowców, którzy badali rolę chiropraktyki w leczeniu i zapobieganiu bólom ucha, „wyniki wskazują, że istnieje silna korelacja pomiędzy regulacją chiropraktyki i rozwiązaniem zapalenia ucha środkowego dla dzieci w tym badaniu.” (11)

To jest prawdopodobne, ponieważ, jak wspomniano powyżej, system limfatyczny musi działać dobrze, aby zapobiec gromadzeniu się płynu w uchu. Kiedy występuje nieprawidłowe ustawienie może ograniczyć przepływ, jednak mogą one być przywrócone do optymalnej funkcji z odpowiednią chiropraktyka opieki.

Syrop z czarnego bzu & Herbata

Według Penn State Medical Center, owoce czarnego bzu mogą mieć właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wśród różnych naturalnych środków na infekcje ucha, jest to ulubione rozwiązanie dla tych, którzy chcą naturalnie wspierać układ odpornościowy.

Kliknij tutaj po mój przepis na syrop z czarnego bzu i samouczek wideo, lub kup go tutaj. Innym sposobem na wykorzystanie tego czczonego zioła jest zrobienie herbaty z czarnego bzu.

Srebro koloidalne

Zalecenia wydają się oscylować wokół jednej do trzech kropli – ogrzanych przed użyciem – wprowadzanych dwa razy dziennie. Emily Bartlett, LAc ma świetny artykuł o tym, dlaczego jest ono bezpieczne, ale powinno być używane oszczędnie.

Okład z cebuli

Ciepło okładu ze świeżej cebuli ma zapewniać komfort i wspomagać krążenie. Uważa się również, że cebula ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co może być pomocne w zależności od przyczyny dyskomfortu.

Aby zrobić okład z cebuli:

• Pokrój cebulę (dowolnego koloru) na pół
• Połóż ją twarzą do dołu na patelni razem z łyżką stołową wody
• Podgotuj na średnim ogniu, aż woda wyparuje
• Owiń połówkę cebuli w bawełniany ręcznik i poczekaj, aż ostygnie na tyle, aby można ją było wygodnie umieścić przy uchu
• Połóż owiniętą ręcznikiem cebulę przy uchu i pozostaw na 10 minut lub dłużej, lub aż ostygnie. Powtórz proces z tą samą cebulą jeszcze 1-2 razy, jeśli chcesz.

Inną opcją jest wyciśnięcie soku z cebuli po zdjęciu jej z kuchenki i po ostygnięciu – włóż kilka kropli do ucha.

Nadtlenek wodoru

Wiele mam przysięga na tę metodę, która jest pomocna zarówno w usuwaniu nagromadzonej woskowiny usznej, jak i tworzeniu środowiska nieprzyjaznego dla niepożądanych mikrobów. Oto, co należy zrobić:

• Wymieszaj roztwór wody oczyszczonej i nadtlenku wodoru w proporcji 1:1 (czyli równe części każdego z nich)
• Połóż się na jednym boku z bolącym uchem skierowanym do góry. Jeśli podajesz krople dziecku, połóż je na jednym boku na swoich kolanach lub na poduszce.
• Użyj kroplomierza, aby umieścić kilka kropli roztworu w przewodzie słuchowym. Roztwór może bąbelkować i trochę łaskotać – to nic nie szkodzi.
• Nie ruszaj się przez około pięć minut. W razie potrzeby odwróć uwagę dziecka, oglądając film lub czytając książkę.
• Po upływie pięciu minut przewróć się (lub pozwól dziecku się przewrócić) i pozwól, aby roztwór nadtlenku wlał się na ręcznik.

Inne częste przyczyny bólu ucha ^

Ból ucha może być również spowodowany przez:

• Uraz
• Płyn uwięziony w uchu, który czasami nazywany jest uchem pływaka

Strategie zapobiegania

Większość naszego układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym, więc wspieranie go korzystnymi bakteriami jest zalecane przez wielu praktyków. Jeśli zapalenie ucha jest spowodowane wrażliwością na żywność, może to być również korzystne w łagodzeniu, a nawet odwróceniu wrażliwości z czasem przy użyciu protokołów takich jak Dieta GAPS.

W tym badaniu naukowcy odkryli, że podawanie dzieciom probiotyku zawierającego szczep o nazwie Streptococcus salivarius K12 było związane z mniejszą liczbą i mniej poważnych infekcji ucha. Jest to ten sam szczep używany w probiotyku, który podaję moim dzieciom dla zdrowia jamy ustnej.

Regularna opieka chiropraktyczna może być również pomocna w poprawie drenażu w kanale słuchowym.

Produkty wspomniane w tym poście: ^

• Garlic & Mullein Oil
• Cod Liver Oil
• Elderberry Syrup
• German Chamomile Essential Oil (Matricaria chamomilla L)
• Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile)
• Lavender Essential Oil (Lavandula augustifolia)
• Tea Tree Essential Oil (Melaleuca alternifolia)
• Peppermint Essential Oil (Mentha x piperita)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus globulus)
• Rosemary Essential Oil (Rosemarinus officinalis)

Other popular remedies for kids: ^

• One study suggests that the main ingredient in this homemade cough syrup is more effective than dextromethorphan, which is the active ingredient in OTC cough syrup.
• Growing up shouldn’t be a pain, but sometimes it is! Oto kilka naturalnych środków zaradczych, które badania sugerują, że mogą pomóc w bólach wzrostowych.
• Pin te naturalne środki na wszy, a następnie masz nadzieję, że nigdy ich nie potrzebujesz!
• Nowe badania sugerują, że gorączki są korzystne. Oto, co dwaj wybitni pediatrzy mają do powiedzenia na ten temat, plus pięć naturalnych sposobów na uspokojenie gorączkującego dziecka.
• Sprawdź ten domowej roboty balsam na oparzenia na drobne uff.

Czy próbowałeś jakichś naturalnych środków na infekcje ucha? Jak Ci się sprawdziły?

Chcesz więcej naturalnych środków popartych badaniami?

Nie ma problemu, stworzyłam dla Ciebie darmowego ebooka – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – jako prezent za zapisanie się do mojego newslettera. Będziesz również otrzymywać aktualizacje, kiedy będę pisać o bezpiecznych olejkach eterycznych dla mam w ciąży/karmiących piersią, ekskluzywne prezenty i kupony (ostatnio udało mi się rozdać słoik darmowego oleju kokosowego każdemu, kto chciał!), plus inne smakołyki.

Zapisz się używając poniższego formularza.

Źródła artykułów:

1. Tribble, Sarah Jane (2013) Infekcja ucha? Nowe wytyczne mówią, żeby nie spieszyć się z wizytą u lekarza. Retrieved from https://www.cleveland.com/healthfit/2013/04/ear_infection_new_guidelines_s.html
2. Haggerton, JB (2015) Pathways To Family Wellness Magazine. Issue #45
3) Net Wellness Non-Profit Healthcare. Serious Otitis Media. Retrieved from http://www.netwellness.org/healthtopics/ent/otitis.cfm
4. CBS News (2010) Study: Leave Ear Infections Alone. Retrieved from https://www.cbsnews.com/news/study-leave-ear-infections-alone/
5. Consumer Reports (2009) Antybiotyki na infekcję ucha prowadzą do … . Więcej infekcji ucha. Retrieved from https://www.consumerreports.org/cro/news/2009/07/antibiotics-for-an-ear-infection-lead-to-more-ear-infections/index.htm
6. Mayo Clinic. Ear Infection (Middle Ear). Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
7. Sarrell, EM et. al. (2003) Naturopathic Treatment For Ear Pain In Children. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112
8. WebMD. How Can You Use Olive Oil For An Ear Infection? Retrieved from https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/qa/how-can-you-use-olive-oil-for-an-ear-infection
9. Ankri, S i Mirelman, D. (1999) Antimicrobial Properties of Allicin From Garlic. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
10. Gerber Medical Clinic (2011) The Power of Vitamin A. Retrieved from https://www.hbmag.com/the-power-of-vitamin-a/
11. Journal of Clinical Chiropractic Pediatrics. The Role of the Chiropractic Adjustment in the Care and Treatment of 332 Children with Otitis Media. Retrieved from https://chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Children_with_Otitis.shtml