Przez Dr. Scott Gaitan, pediatra CHOC
Pytanie: Czy dzieci mogą mieć zgagę? Co powinienem zrobić, jeśli moje dziecko ma zgagę? -Anonimowy
A: Tak, dzieci również mogą mieć zgagę. Aby zrozumieć dlaczego, warto zrozumieć czym tak naprawdę jest zgaga, a czym nie jest.
Zgaga jest uczuciem pieczenia, które występuje w dolnej części klatki piersiowej, za mostkiem lub w górnej części żołądka. Pomimo swojej nazwy, uczucie pieczenia nie pochodzi z serca, ale raczej z przełyku – długiej rury, która łączy usta z żołądkiem. U podstawy przełyku znajduje się ciasne pasmo mięśni znane jako dolny zwieracz przełyku (LES). Kiedy mięśnie te rozluźniają się, umożliwiają przedostawanie się pokarmu do żołądka. Kiedy LES staje się słaby i rozluźnia się, powoduje to unoszenie się kwasu żołądkowego do przełyku, co prowadzi do podrażnienia. Odczuwamy to uczucie jako zgagę.
Istnieje wiele czynników wywołujących zgagę, ale najczęstszą przyczyną jest jedzenie. Kwaśne napoje, takie jak kawa czy sok pomarańczowy, rozluźniają LES, powodując uwalnianie kwasu żołądkowego. Potrawy bogate w oleje i tłuszcze, wszystko co smażone na głębokim tłuszczu, kwaśne pokarmy takie jak cytryny i pomarańcze, a także pikantne potrawy są znanymi czynnikami wyzwalającymi zgagę. Jednak pomidory, czosnek, cebula i mięta pieprzowa to najczęściej rozpoznawane pokarmy, które wywołują to niesławne uczucie pieczenia.
Dodatkowe ciśnienie wywierane na żołądek również często wyzwala zgagę. Może to obejmować spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia, otyłość lub zaparcia.
Oprócz palącego znaku towarowego, istnieje kilka innych objawów związanych ze zgagą, których rodzice powinni być świadomi. Najczęstsze z nich to kwaśny smak z tyłu ust lub gardła, a także dysfagia, czyli uczucie, że jedzenie utknęło w gardle, któremu towarzyszą trudności w połykaniu.
Leki bez recepty są szybkim, niedrogim środkiem na te objawy, który zwykle działa u większości ludzi. Leki na zgagę dzielą się na trzy główne kategorie:
– Leki zobojętniające kwas żołądkowy
– Leki zmniejszające produkcję kwasu żołądkowego
– Leki hamujące produkcję kwasu żołądkowego.
Jeżeli jednak którykolwiek z tych leków OTC nie zadziała, a zgadze towarzyszą duszności, promieniowanie w ramionach lub szyi, lub silny ból, należy natychmiast zwrócić się do lekarza. Mogą to być objawy poważniejszych schorzeń.
Jest też kilka domowych sposobów, które polecam rodzicom. Monitorowanie rodzaju pożywienia, jakie spożywa Twoja rodzina, a także jego ilości. Zalecam pięć do sześciu mniejszych posiłków o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu oraz unikanie pokarmów spustowych. Odczekanie kilku godzin przed położeniem się po jedzeniu jest przydatne, ponieważ ta konkretna pozycja ciała może spowodować rozluźnienie LES.
Ogółem, prowadzenie zdrowej diety, z rozsądnymi ćwiczeniami w zdrowym, wolnym od stresu środowisku są kluczowymi czynnikami w utrzymaniu zgagi z dala od życia.
