Dużo jak roślina marihuany, zioła takie jak arnika, bromelaina i olej z wiesiołka mogą również zapewnić działanie przeciwbólowe.
Z Ilene Ruhoy, MD, i Nancy Cotter, MD, FACN, CNS
Ale marihuana nadal robi większość nagłówków zdrowotnych, inne opcje roślinne do leczenia bólu mogą dostać swój dzień w słońcu, ponieważ więcej pacjentów szuka alternatywy dla opioidów i farmaceutyków w ogóle.
„Nie sądzę, aby ktokolwiek mógł się spierać z dzisiejszym stanem farmakologicznej analgezji”, mówi Ilene Ruhoy, MD, PhD, neurolog i założycielka Center for Healing Neurology w Seattle, Washington. „Kryzys opioidowy to jedno – 130 osób dziennie umiera z powodu przedawkowania opiatów w Stanach Zjednoczonych”, mówi, „ale nawet w przypadku leków nieopiatowych, niektóre z nich nadal są uzależniające, wiele z nich ma suboptymalną odpowiedź, a prawie wszystkie mają skutki uboczne, z których niektóre mogą się utrzymywać. Ważne jest, aby pamiętać, że rośliny były używane przez pokolenia dla szerokiego zakresu celów leczniczych, w tym bólu.”
Dr Ruhoy przedstawiła prezentację na temat uśmierzania bólu na bazie roślin na 2019 corocznym spotkaniu Amerykańskiej Akademii Neurologii (AAN). Jej dyskusja obejmowała niektóre rośliny, które były przedmiotem badań klinicznych w celu uśmierzenia bólu, ale nie są jeszcze zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA)- zobacz szczegóły poniżej.
„Byłem zadowolony z tego, jak duża grupa moich kolegów neurologów była podekscytowana nauką o analgezji opartej na roślinach ogólnie”, mówi dr Ruhoy. „Od kilku lat praktykuję neurologię integracyjną i byłem naprawdę zainspirowany przez innych na corocznym spotkaniu. Było spore zainteresowanie marihuaną, ponieważ jest to obecnie tak gorący temat, ale wiele osób było zainteresowanych omówieniem ogólnego planu kombinacji roślin zamiast polegania tylko na marihuanie”, zauważa.
Oprócz marihuany, jakie rośliny mogą pomóc w uśmierzaniu bólu?
Różne rośliny wykazały pewną zdolność do uśmierzania określonych rodzajów bólu, zgodnie z wykładem dr Ruhoy na AAN. Arnika, na przykład, jest ziołem o długiej historii jako składnik miejscowych produktów przeciwbólowych. Bromelaina, enzym pozyskiwany z soku ananasowego, jest stosowany w leczeniu bólu i skurczów mięśni, podczas gdy kapsaicyna, składnik, który sprawia, że ostra papryka jest ostra, również jest wykorzystywana do uśmierzania bólu. Diabelski pazur, zioło spokrewnione z sezamem, wykazało pewną skuteczność w łagodzeniu bólu związanego z zapaleniem stawów, a także gorączki i niestrawności. Olej z wiesiołka, pozyskiwany z nasion rośliny wiesiołka, okazał się skuteczny w naprawianiu uszkodzeń nerwów.
Of note, turmeric, the common cooking spice related to ginger and similarly ground from a root, has drawn attention in the rheumatology community as a treatment for the pain associated with osteoarthritis and rheumatoid arthritis. Kurkuma jest jednym z niewielu roślinnych produktów przeciwbólowych, który był badany w wielu badaniach klinicznych, a metaanaliza opublikowana w Journal of Medicinal Food wykazała, że około 1000 mg/dzień kurkuminy, aktywnego składnika kurkumy, było skuteczne w łagodzeniu bólu związanego z zapaleniem stawów. Przeczytaj więcej o kurkumie na zapalenie stawów.
Plant-Based Pain Relief: How to Get Started
Osoby żyjące z przewlekłym bólem, które chcą poznać roślinne metody leczenia bólu, mogą zachować prostotę, mówi dr Ruhoy. „Pacjenci powinni pytać swoich lekarzy o zalecenia dotyczące niefarmakologicznych opcji kontroli bólu. Pytania powinny obejmować to, jakie rośliny działają najlepiej na ich rodzaj bólu, jakie rośliny działają synergistycznie dla optymalnego efektu i w jaki sposób mogą być najlepiej stosowane.”
Pomimo, że widziała pacjentów korzystających z leków roślinnych pod jej nadzorem, ma nadzieję, że więcej randomizowanych, kontrolowanych badań zostanie przeprowadzonych w celu dostarczenia lekarzom wiarygodnych dowodów, aby mogli czuć się bardziej pewni roślin jako środków przeciwbólowych. „Tego typu badania są duże, kosztowne i często uciążliwe, ale są tak ważne w medycynie,” podkreśla, zauważając, że ona, wśród innych, którzy włączają medycynę opartą na roślinach wzięli kursy na przestrzeni lat, aby dowiedzieć się więcej o preparatach ziołowych, a to zapewnia poziom komfortu przy zalecaniu stosowania pacjentom.
Właściwe stosowanie jest kluczem, jeśli rozważasz medycynę opartą na roślinach dla bólu, zgadza się Nancy Cotter, MD, FACN, CNS. Pamiętaj, że „naturalne” to nie to samo co „bezpieczne”, mówi dr Cotter, lekarz prowadzący ds. zdrowia integracyjnego w Veterans Administration (VA) i adiunkt kliniczny medycyny fizycznej i rehabilitacji w Rutgers’ New Jersey Medical School.
Konsultuj się z profesjonalistą medycznym, gdy masz do czynienia z istotnym stanem zdrowia, podkreśla, „Ważne jest, aby wiedzieć o synergii między składnikami, efektach ubocznych i interakcjach lek-składnik odżywczy.” Nawet pacjenci po prostu szukający ulgi w bólu powinni uzyskać poradę od dietetyka, lekarza lub innego dostawcy usług zdrowotnych, mówi dr Cotter. „Mogą oni zaoszczędzić ci czas, jeśli chodzi o sekwencjonowanie i łączenie terapii oraz stosowanie wysokiej jakości składników odżywczych z wysokiej jakości źródeł.”
Gdy pacjenci są w stanie znaleźć odpowiednie dopasowanie, korzyści płynące z leków roślinnych obejmują „znaczące zmniejszenie bólu, zwiększoną witalność i powrót do dobrego samopoczucia”, mówi dr Cotter.
Jednakże zwraca uwagę, że suplementy są tylko uzupełnieniem diety i stylu życia. „Najbardziej skutecznym podejściem w przypadku bólu przewlekłego jest plan multimodalny, obejmujący odżywianie, ruch, umysł, ciało i podejście strukturalne” – radzi.
Pomocne źródła
Narodowe Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego (NCCIH) przy Narodowym Instytucie Zdrowia wymienia niefarmakologiczne leczenie bólu jako jeden z głównych priorytetów badawczych, a ich aplikacja mobilna HerbList oferuje użytkownikom najnowsze, oparte na naukowych podstawach informacje na temat ziół i produktów ziołowych. Strona NCCIH oferuje arkusze informacyjne na temat różnych ziół, jak również miejsce, gdzie można pobrać aplikację (nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm).
Aby uzyskać więcej informacji na temat roślin w leczeniu bólu, Dr Ruhoy sugeruje również stronę internetową Tieraony Low Dog, MD (drlowdog.com), jak również Natural Medicines (Naturalmedicines.therapeuticresearch.com), stronę dostępną tylko w ramach subskrypcji, która pozwala użytkownikom na wyszukiwanie ziół i naturalnych suplementów w celu uzyskania informacji o skuteczności i potencjalnych interakcjach z innymi lekami.
Więcej o soi z awokado i kurkumie na zapalenie i ból stawów
Więcej o medycznej marihuanie i CBD na ból
Wywiady z Ilene Ruhoy, MD, i Nancy Cotter, MD, FACN, CNS
Więcej informacji o roślinach łagodzących ból.