Co Duże Cielaki Mężczyzny Mówią O Jego Zdrowiu, Według Nauki

Naukowcy uważają, że możliwość posiadania przez mężczyznę dużych łydek i rozmiaru mięśni łydek jest w dużej mierze zdeterminowana przez genetykę, ale to nie powstrzymało mężczyzn od podwojenia się w dniu nóg i gorączkowego googlowania „jak uzyskać większe łydki”. Implanty łydek są coraz częstszym rozwiązaniem dla niepewnych siebie facetów przygotowujących się do sezonu szortów. A niepokój związany z rozmiarem męskich łydek sięga daleko wstecz. Szaleństwo na punkcie dużych łydek sięga czasów amerykańskiego kolonializmu, kiedy to ojcowie założyciele mieli komiczną obsesję na punkcie dużych łydek, które były stale widoczne dzięki krótkim spodenkom. Choć współcześni spadkobiercy ich lęku (Tiger Woods rzekomo ma ogromne problemy ze swoimi chudymi łydkami) mogą być pewni, że rozmiar łydek nie jest kwestią życia lub śmierci, mięśnie łydek mogą służyć jako wskaźnik innych markerów zdrowotnych. Eksperci od zdrowia wiedzą o łydkach dużo więcej niż 250 lat temu, a większość wiadomości nie jest dobra dla mniejszych łydek.

Jak się okazuje, decyzja o pominięciu dnia nóg i pozostaniu przy małych łydkach może być, jeśli nie fatalna, to źle przemyślana.

Calves Are Correlated With Overall Musculature

Rozmiar mięśni łydek jest wskaźnikiem masy mięśniowej całego ciała, jak również odpowiedniego odżywiania, pokazują badania. W innym badaniu stwierdzono, że im większy obwód łydek, tym więcej mięśni wyrostka robaczkowego i mięśni szkieletowych. Silne męskie łydki mogą pomóc w staniu, ale jeśli nie są implantami, nie stoją same w sobie i są objawem ogólnie buforowego ciała.

Big Calves Mean Lower Stroke Risk

Im większe łydki, tym mniejsze ryzyko udaru, wykazało badanie przeprowadzone na 6,265 osobach. Niezależnie od wieku, płci, wskaźnika masy ciała i innych czynników ryzyka naczyniowego, osoby z większymi łydkami miały mniej złogów tłuszczowych znanych jako blaszki miażdżycowe w tętnicach, co obniżało ich ryzyko zwężenia, choroby tętnic szyjnych i udaru. Naukowcy podejrzewają, że może to wynikać z faktu, że duże łydki dają organizmowi inne miejsce do przechowywania tłuszczu, który mógłby powodować problemy wiszące w krwiobiegu. To nie tylko mięśnie tam z tyłu.

Duże łydki są powiązane z problemami z wątrobą

Duże łydki mogą obniżyć niektóre zagrożenia dla zdrowia, ale mogą działać jako koń trojański dla niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, lub nadmiernego gromadzenia się lipidów w wątrobie u ludzi, które nie jest wynikiem nadużywania alkoholu. Ponieważ łydki są wskaźnikiem odkładania się tłuszczu, naukowcy odkryli, że większe obwody mięśni łydek są związane z większym odkładaniem się lipidów i że łydki mogą być wykorzystywane do badań przesiewowych w kierunku tego schorzenia wątroby. Ostatecznie, duże łydki to kapryśne bestie, ale przynajmniej ludzie z chudymi łydkami mają jedną rzecz, która idzie im na rękę.

Duże łydki z czasem się rozluźniają

Mięśnie szkieletowe zużywają się z wiekiem i łydki nie są wyjątkiem, sugerują badania. Proces ten, znany jako sarkopenia, może rozpocząć się już w wieku 40 lat i postępować od tego momentu, ale problemy są bardziej powszechne wśród seniorów. Większość badań nad obwodem łydek ma to samo zastrzeżenie – koncentrują się one na starszych populacjach, być może dlatego, że doświadczają one największego skurczu. Ale ważne jest, by tatusiowie zwracali uwagę na swoje łydki jak najwcześniej, ponieważ ćwiczenia mogą pomóc zrównoważyć związaną z wiekiem utratę mięśni i problemy zdrowotne, które za tym idą. A jeśli w tym czasie wyglądają lepiej w spodenkach cargo, niech tak będzie.

Małe łydki oznaczają wyższe spoczynkowe tętno

Według badań przeprowadzonych na grupie kontrolnej 19 starszych kobiet, im mniejsze są łydki danej osoby, tym wyższe może być ich spoczynkowe tętno. Ogólnie rzecz biorąc, wysokie tętno spoczynkowe, lub cokolwiek powyżej 100 uderzeń na minutę, zostało powiązane ze zwiększonym ryzykiem śmierci, niezależnie od sprawności fizycznej. Biegacze długodystansowi i inni sportowcy mają z reguły niższe tętno spoczynkowe, więc ma sens, że ich łydki są bardziej masywne. Jeśli jednak tętno spoczynkowe jest zbyt niskie, może to prowadzić do omdleń. Wtedy nawet najbardziej wytrzymałe nogi nie uchronią cię przed upadkiem.