Piękności, omówiliśmy już obgryzanie paznokci i skórek, ale czy wiecie, że istnieje jeszcze jeden nerwowy nawyk skubania? Gryzienie warg i policzków. Gryzienie wewnętrznej strony policzków jest bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać. Od przypadkowych po chroniczne, istnieje wiele powodów, dla których gryzienie może się pojawić. Porozmawialiśmy więc z Thomasem P. Connelly, D.D.S., aby dowiedzieć się, jakie są zagrożenia związane z tym złym nawykiem urody – i jak z nim skończyć!
Jako najlepszy nowojorski stomatolog estetyczny, dr Connelly widzi wiele przypadków gryzienia policzków. „Gryzienie policzków to żucie wewnętrznej części jamy ustnej, która czasami może obejmować wargi i język” – mówi dr Connelly. „Istnieje kilka przyczyn gryzienia policzków, ale czasami jest to po prostu przypadkowe”. Czy kiedykolwiek próbowałeś rozmawiać podczas jedzenia i skończyło się na skubaniu wargi lub policzka? Ta nieostrożna i często bolesna wpadka jest tym, o czym on mówi. Dr Connelly twierdzi, że inną przyczyną nadgryzania policzków jest niewłaściwe ułożenie zębów. Kiedy zęby nie są w prawidłowej pozycji, może to prowadzić do chronicznego żucia policzków, co może być problematyczne. W wielu przypadkach kompulsywny nawyk to po prostu „nerwowe przygryzanie warg i policzków, które przypomina obgryzanie paznokci”, mówi.
A jak szkodliwe jest to gryzienie? „Obgryzanie policzków często pozostawia owrzodzenia, które mogą być niebezpieczne, jeśli dojdzie do zakażenia” – mówi dr Connelly. Dzieje się tak w skrajnych przypadkach. Przez większość czasu, „przewlekła bolesność jest prawdopodobnie najbardziej szkodliwe”, mówi. Ten dyskomfort jest podobny do tego, kiedy obgryzasz paznokcie zbyt blisko skóry. Nie wspominając o tym, że otwarta zmiana będzie piec, gdy jesz kwaśne, słone lub pikantne potrawy, co sprawia, że codzienne chrupanie staje się bolesnym doświadczeniem. Dr Connelly wyjaśnia również, że choć słyszał o tym, że zmiany w jamie ustnej mogą być przyczyną raka jamy ustnej, nie sądzi, aby jakiekolwiek badania dowiodły, że osoby obgryzające policzki mogą być bardziej podatne na raka. „Każda przewlekła zmiana w jamie ustnej może rozwinąć raka w dłuższej perspektywie, ale badania i ostateczne słowo są punktowe.”
Naprawienie tego nawyku wiąże się z technikami podobnymi do tych stosowanych do leczenia obgryzania paznokci. „Rozwiązaniem może być jakiś rodzaj substytutu lub treningu, który eliminuje nawyk” – mówi dr Connelly. „Spróbuj żuć gumę bez cukru, aby utrzymać usta zajęte. Jeśli gryziesz wargi, wybierz aromatyzowany balsam do ust lub błyszczyk. Smak sprawi, że będziesz świadoma za każdym razem, gdy będziesz gryźć”. Dobre wieści: Podobnie jak w przypadku opuszków palców, „gdy przestaniesz gryźć, usta same się wyleczą” – zapewnia dr Connelly.