Dlaczego ludzie udzielają niechcianych rad i jak sobie z nimi pozytywnie radzić

Wszyscy znamy kogoś, kto udziela rad, nawet jeśli nie jest o nie pytany.

Mogą nie wiedzieć, czy się z czymś zmagasz. Mogą nie wiedzieć, czy pracujesz nad jakimś problemem. Mogą nie wiedzieć, czy chcesz usłyszeć ich opinię.

I tak będą mówić. Powiedzą ci, co masz robić. Wepchną Ci odpowiedzi prosto do gardła, jeśli będą musieli.

Częściej niż inni, ludzie ci odzwierciedlają efekt Dunninga-Krugera, iluzję własnej wyższości w danej kwestii. Są tak zdesperowani, aby powiedzieć Ci, co masz robić, że mogą nawet nie słuchać i w pełni zrozumieć Twój problem.

Mało kto wie, że to bardzo Cię denerwuje. Może nawet narasta w tobie niechęć do nich, ukochana osoba czy nie. I jest to zrozumiałe.

Nawyki oferowania niezamówionych porad są niegrzeczne. Tego typu osoby wysyłają sygnały: „Myślę, że nie masz pojęcia, co robisz, powiem ci, co masz robić.”

A ich rady mogą być słuszne lub nie. Może oferować relatywną perspektywę lub nie. Może wynikać z dobrych intencji, lub nie.

Ale w większości przypadków jest nieskuteczna, ponieważ jest niedozwolona. Jest to naruszenie granic.

Zwykłem się bronić i być rozgoryczony, kiedy ktoś daje mi rady, o które nie proszę, zwłaszcza jeśli wydaje osąd. Ale zazwyczaj czułem się winny po. Co więcej, gdybym nie zastosował się do rady, czułbym się winny i byłbym przytłoczony tym, czy dana osoba ma rację czy nie.

Powyższe reakcje są powszechne u wielu ludzi. I mogą one doprowadzić do tego, że ktoś będzie żył z zagubieniem, będzie się zastanawiał nad sobą, dodając błędy do swojego charakteru za każdym razem, gdy przypomni sobie swoją reakcję.

Jednakże, gdy zdecydujesz się podejść do sprawy z wdziękiem, znajdziesz się w bardziej spokojnej sytuacji. Jednak wymaga to czegoś więcej niż tylko przełknięcia gniewu.

Musisz najpierw zrozumieć tę osobę. Musisz wiedzieć, dlaczego radzi nawet wtedy, kiedy nie musi. I dlaczego uczyniła z tego nawyk.

Dlaczego ludzie udzielają niezamówionych porad

Różni ludzie udzielają niezamówionych porad z różnych powodów. Trener zarządzania stresem wyjaśnia to w artykule, Types of Unsolicited Advice that Cause Stress, a psychiatra potwierdził te twierdzenia.

Oto rozkład powodów, dla których niektórzy ludzie regularnie udzielają porad, nawet jeśli nie są o nie pytani –

Wyrażają entuzjazm dla każdej nowej rzeczy, która dla nich działa

Są ludzie, którzy generalnie lubią pomagać i jeśli znajdą coś, co rozwiązuje pewien problem, nie mogą się od tego odciąć. Więc jeśli widzą, że masz do czynienia z tym samym problemem, powiedzą ci, co zrobić, niezależnie od tego, czy może to działać dla ciebie, czy nie.

Sęk w tym, że świat działa na pewnej logice, ale nie każdy potrzebuje podejścia typu cookie-cutter do konkretnego problemu. A jeśli ta osoba jest zazwyczaj ciekawa, strumień odpowiedzi nigdy się nie skończy. Ale jeszcze gorsze jest to, że ich podejście podczas dawania ci rady może być nieczułe i wkurzać cię.

Po prostu chcą ci pomóc

Są tacy ludzie, którzy zawsze chcą pomóc komukolwiek w jakikolwiek sposób, przy każdej okazji, jaką dostaną. Altruizm jest w ich naturze i oczekują, że nie dostaną nic w zamian. Po prostu żyją po to, aby pomagać innym.

Tacy ludzie mogą również często udzielać rad, nawet jeśli nie są o to proszeni. Niektórzy z naszych rodziców i rodzeństwa są tacy. Ale zbyt wiele rad i sposób w jaki się je daje może być przytłaczający.

Ich instynktem jest rozwiązywanie, a nie tylko słuchanie

Może opowiadasz tej osobie o wszystkich swoich problemach. Może jest ona twoim środowiskiem, w którym się wyładowujesz. Tak czy inaczej, jeśli chcą Ci pomóc, zawsze dostarczą rozwiązania – porady.

Jeśli chodzi o osobowość, większość testów osobowości dzieli ludzi na słuchaczy i doradców. Ten pierwszy jest najlepszym ramieniem do wypłakania się, podczas gdy ten drugi jest najlepszy, gdy mówisz o problemie, który wymaga odpowiedzi.

Jeśli płaczesz z powodu rozstania, możesz nie potrzebować kogoś, kto powie ci, jak przywrócić związek w określony sposób – przynajmniej nie wtedy, gdy uwalniasz napięcie. Po tym wszystkim, czasami potrzebujesz ramienia, na którym możesz się wypłakać, kogoś, kto po prostu pozostanie w miejscu i wysłucha twoich emocji.

Problem polega jednak na tym, że możesz nie znać najlepszej osoby w danej sytuacji. A może zwykle udajesz się do doradcy nawet wtedy, gdy nie potrzebujesz porady. Może doradca jest twoim jedynym przyjacielem.

Pragną być potrzebni

Potrzeba bycia potrzebnym jest naturalna, ale wysoki poziom, który prowadzi do uzależnienia od tego uczucia, jest niezdrowy. Jeśli ktoś naciska na bycie potrzebnym, staje się to toksyczne.

Ale to jest powód, dla którego niektórzy ludzie udzielają niechcianych rad. Pragną być potrzebni tak bardzo, że próbują dawać rozwiązania problemów przez cały czas.

Czy są pomocni czy nie, ten powód pokazuje, że są słabi i potrzebują siły psychicznej, aby mogli prowadzić owocne życie, które sprawia, że ci, którzy naprawdę potrzebują ich pomocy, przychodzą do nich. Nie powinni denerwować ludzi, aby czuć się cenionymi lub ważnymi.

Szukają kontroli

Zwykle doświadczam takich momentów z niektórymi członkami rodziny, których naprawdę kocham. Próbują zmienić moje zdanie, kiedy podejmuję decyzję zmieniającą życie, twierdząc, że mi pomagają, podczas gdy oni po prostu chcą mnie kontrolować. Nie przez cały czas oczywiście, ale przez większość czasu.

Ostatnio powiedziałem im, że się wyprowadzam, więc mogę się rozwijać na własną rękę. Jeden z nich zaczął mówić, że powinnam zostać, bo wolność mnie zrujnuje. Nie po raz pierwszy to powiedział i nie po raz pierwszy udowodniłem mu, że się myli. Ale jego pragnienie kontrolowania każdego aspektu swojego życia sprawia, że cały czas radzi ludziom, że wszyscy uważają go za irytującego.

Może masz kogoś takiego w swoim życiu. Ktoś, kto stara się cię wspierać, często w formie niechcianych rad. Bardziej chodzi o nich, a mniej o ciebie.

Chcą czuć się dominujący

Jest to tendencja narcystyczna, która dąży do spełnienia ich pragnienia bycia ważnym i potężnym. Takie osoby zawsze chcą być liderem w każdej grupie, aby móc uczyć innych, co i jak mają robić.

Gdy taka osoba daje ci radę, o którą nie prosiłeś, może w nieskończoność drążyć temat, nie dbając o twój czas ani o sam problem.

Oceniają cię i chcą coś w tobie zmienić

Zamiast powiedzieć ci, że zauważyli coś, co chcieliby, abyś zmienił, robią to dyskretnie, dając ci radę. Jednak takie próby kończą się niepowodzeniem, ponieważ są obraźliwe, a nie pomocne.

Jak radzić sobie z ludźmi, którzy udzielają niechcianych rad

Czy niechciana rada jest dobra, zła, osądzająca, czy pełna szacunku, to Ty decydujesz, jak na nią zareagować. A oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z takimi sytuacjami –

Grzecznie to ucisz

To świetny sposób, aby pomóc większej liczbie przyszłych ofiar niechcianych porad. Chcesz, aby wiedzieli, że ich wysłuchałeś, ale nie zamierzasz skorzystać z ich rady, ponieważ masz już plan.

Coś w stylu: „Dziękuję za zaoferowanie opcji, ale jestem w porządku z moim wyborem”. Albo „Dziękuję za radę, ale mam plan, który dla mnie działa. Zapytam cię o niego, jeśli będę potrzebował twojej opinii w przyszłości.”

Nie musisz stosować każdej rady, którą otrzymasz od wszystkich. Nie powinieneś też pozwalać, by niektórzy ludzie okazywali Ci swoją wyższość, narzucając Ci swoje zdanie. Jeśli są mądrzy, takie grzeczne, ale stanowcze stwierdzenia uświadomią im ich nieuprzejmość.

Indicate that you’ll consider it

Jeśli chcesz uniknąć jak największej ilości konfrontacji, najlepszym sposobem na uniknięcie takiej przytłaczającej sceny jest powiedzenie czegoś niezobowiązującego jak, „Rozważę to”, lub „Możesz mieć rację, pomyślę o tym.”

W ten sposób możesz powstrzymać się od stania się defensywnym, nawet jeśli się mylą. Co więcej, mogą faktycznie mieć rację i jeśli zrobisz scenę, poczujesz się jak głupiec – co oddala ich niegrzeczne zachowanie.

Nie chcesz dać im władzy, aby dalej cię denerwować, więc skrócenie rozmowy bez ujawniania tego, co myślisz, może być najlepszym posunięciem. Po głębokim zastanowieniu się nad tym, co powiedzieli z mniejszym przywiązaniem emocjonalnym, możesz zdecydować się na zignorowanie lub zastosowanie ich rady.

To jest taktyka, której używam, kiedy jestem najeżony radami, o które nie prosiłem.

Wybierz, aby nie brać tego do siebie

Ponieważ rozumiesz, dlaczego mogą dawać niezamawiane rady, wybierz, aby nie brać tego do siebie i zbadać sprawę z dala od tej osoby. To da ci więcej perspektywy i czasu na uspokojenie się, jeśli ktoś bardzo cię zdenerwował.

Granie na luzie, kiedy ktoś jest natrętny, nie jest łatwe. To wymaga praktyki i otwartego umysłu, aby to zrobić.

Musisz upewnić się, że nie tworzysz dramatu, ponieważ niektórzy z tych doradców karmią się tą negatywnością. Niektórzy są narcyzami, którzy chcą zdominować innych, więc nie możesz dać im tej władzy.

Jednakże inni autentycznie chcą Ci pomóc, ale jeśli często udzielają niechcianych porad, możesz wspomnieć o tej części, aby mogli rozważyć jej złagodzenie.

Chodzi o zrozumienie innych i znalezienie najlepszych sposobów na życie z nimi. I co najważniejsze, nie musisz być zgorzkniały z powodu niechcianych porad. Możesz stać się lepszy i pomóc innym zrobić to samo.