Odleżyny (czasami określane jako wrzody jamy ustnej lub „wrzody aftowe”), mogą być intensywnie bolesne. Mayo Clinic definiuje owrzodzenia jako „małe, płytkie zmiany, które rozwijają się na miękkich tkankach w jamie ustnej lub u podstawy dziąseł”. Aby wyjaśnić powszechne nieporozumienie, owrzodzenia „to nie to samo, co przeziębienie lub opryszczka” – mówi dr Tyrone Rodriguez, stomatolog dziecięcy i rzecznik ADA. Owrzodzenia powstają tylko wewnątrz jamy ustnej i nie są zaraźliwe. Chociaż każdy może nabawić się wrzodów, Rodriguez mówi nam, że niektórzy ludzie są na nie szczególnie podatni, a ogólnie „około 20 procent populacji doświadcza ich przynajmniej raz w roku.”
Zarówno Rodriguez, jak i dr. Gerry Curatola, założyciel Rejuvenation Dentistry i autor książki „The Mouth-Body Connection”, podkreślają, że trudno jest wskazać dokładne przyczyny powstawania owrzodzeń, ale do najczęstszych czynników je wywołujących należą wszelkiego rodzaju fizyczne podrażnienia wewnątrz jamy ustnej (na przykład spowodowane aparatem ortodontycznym, przypadkowym ugryzieniem w policzek lub agresywnym szczotkowaniem), palenie tytoniu (i palenie papierosów) oraz pikantne potrawy. Stres, brak snu, brak równowagi żywieniowej lub zaburzenia autoimmunologiczne również mogą powodować zaostrzenia.
Dodatkowo, kiedy „biosom jamy ustnej”, który Curatola opisuje jako „ekosystem mikrobiologiczny jamy ustnej”, zostaje wytrącony z równowagi, zmienia to odpowiedź immunologiczną i może prowadzić do powstania owrzodzeń. „Spójrz na to jak na dzwonek alarmowy, a nie jak na irytację” – mówi. Jeśli odleżyny są szczególnie bolesne i uporczywe, eksperci twierdzą, że najlepiej porozmawiać z dentystą. Ale jeśli chodzi o standardowe odleżyny, istnieją pewne sprawdzone metody radzenia sobie z nimi – w tym leczenie miejscowe, które przynosi ulgę i przyspiesza gojenie, oraz pasty do zębów i płyny do płukania ust, które mogą zminimalizować występowanie odleżyn.
- Najlepsze ogólne leczenie miejscowe odleżyn
- Najlepsze naturalne leczenie miejscowe odleżyn
- Najlepszy żel uśmierzający ból na odleżyny
- Najlepszy ogólny płyn do płukania jamy ustnej w leczeniu ran nowotworowych
- Najlepszy antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej do leczenia bólu nowotworowego
- Best mouthwash for canker-sore prevention
- Najlepsze pasty do zębów bez SLS do zapobiegania odleżynom
- Najlepsze pasty do zębów bez SLS do zapobiegania odleżynomZapobieganie owrzodzeniom
- Najlepsze szczoteczki do zębów do zapobiegania bólom nowotworowym
Najlepsze ogólne leczenie miejscowe odleżyn
Pierwszą linią obrony, jeśli chodzi o leczenie odleżyn jest często jakiś rodzaj miejscowego środka przeciwbólowego. Mogą one również pomóc w ochronie rany przed dalszym podrażnieniem i przyspieszyć proces gojenia. Jednym z zalecanych przez Rodrigueza i Curatolę sposobów leczenia jest stosowanie mleka magnezowego bezpośrednio na owrzodzenia. (Według Curatoli, korzyści są bardziej „paliatywne” i niekoniecznie pomogą w usunięciu przyczyny, ale mogą pomóc w zwalczaniu bólu. W celu uzyskania silniejszego efektu, Rodriguez sugeruje mieszanie jednej części mleka magnezowego z jedną częścią Benadrylu, a następnie zastosowanie w ten sam sposób, miejscowo za pomocą Q-tip. Jak wyjaśnia Rodriguez, „Benadryl pomaga ograniczyć reakcję zapalną, która jest w pewnym sensie odpowiedzialna za powodowanie dyskomfortu”, a mleko magnezowe zapewnia kojącą powłokę ochronną.
Najlepsze naturalne leczenie miejscowe odleżyn
Kolejnym przeciwbólowym leczeniem miejscowym zalecanym przez obu dentystów był olejek eteryczny z goździków, który obaj ostrzegali, że jest dość silny i powinien być stosowany w bardzo małych dawkach, ponownie za pomocą Q-tip lub czegoś podobnego. „To działa dla wielu ludzi,” mówi Rodriguez, dodając, że ponieważ olejek goździkowy jest „naturalnym środkiem znieczulającym, pomoże uspokoić te zakończenia nerwowe, więc rzeczy nie bolą tak bardzo. Curatola opisuje olejek goździkowy jako działający jak „naturalna benzokaina”. (Benzokaina jest chemicznym środkiem znieczulającym w wielu popularnych żelach stosowanych miejscowo.)
Najlepszy żel uśmierzający ból na odleżyny
Orajel jest prawdopodobnie najszerzej dostępnym lekiem stosowanym miejscowo, wykonanym specjalnie na odleżyny. Jest to żel łagodzący ból, który można znaleźć w większości drogerii. Rodriguez nie polecił konkretnej marki, ale powiedział, że żele z benzokainą w ogóle „wyłączą zakończenia nerwowe, co pomoże z dyskomfortem, ale może nie zatrzymać procesu”. Dodatkową zaletą tego typu żelu jest jednak to, że tworzy on rodzaj powłoki ochronnej nad bolącym miejscem, co może pomóc w ochronie przed dalszym podrażnieniem.
Najlepszy ogólny płyn do płukania jamy ustnej w leczeniu ran nowotworowych
Płyn do płukania ust jest kolejną popularną metodą leczenia odleżyn, a wielu uważa go za łatwiejszy w użyciu, ponieważ można go po prostu zamieść wokół ust, a następnie wypluć. Zarówno Rodriguez jak i Curatola wspomnieli o płukankach z sody oczyszczonej jako skutecznym remedium, ponieważ soda oczyszczona ma właściwości „alkalizujące”. Jak wyjaśnia Rodriguez, „płukanki z sodą oczyszczoną są skuteczne, ponieważ podnoszą pH w ustach, dzięki czemu rzeczy, które są kwaśne i drażniące, nie bolą tak bardzo, a to może również ułatwić proces gojenia.” Zaleca on rozcieńczenie jednej łyżeczki sody oczyszczonej w pół filiżanki ciepłej wody, a następnie „wymieszanie jej” w ustach.
Najlepszy antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej do leczenia bólu nowotworowego
Hydrogen peroxide rinse is another popular remedy for cleaning and healing canker sores, and Rodriguez says it „can be effective,” but it’s very important to use a solution that’s 3 percent strength or less to avoid irritation. This Colgate peroxide rinse is diluted to 1.4 percent strength so it should be gentle enough, and it’s also alcohol-free, which is important because alcohol „can be an irritant” and further inflame sores.
Best mouthwash for canker-sore prevention
Both dentists told us that using alcohol-free mouthwash is also an important part of canker sore prevention. Według Curatoli, alkohol wysusza „wspierający film mikrobiomu jamy ustnej”, który, jak mówi, jest niezbędny do utrzymania „zrównoważonej” i zdrowej jamy ustnej. „Ślina jest siłą napędową jamy ustnej”, mówi, dodając, że „kiedy przepływ śliny spada, jesteś bardziej podatny na rozwój wrzodów”. Używanie bezalkoholowego płynu do płukania ust, takiego jak ten, pomoże zapobiec wysychaniu jamy ustnej, co może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju owrzodzeń. Jak ujmuje to Rodriguez, „Ślina jest naturalnie ochronna, więc utrzymywanie rzeczy mokrych w ustach jest dobrą rzeczą.”
Najlepsze pasty do zębów bez SLS do zapobiegania odleżynom
Najlepsze pasty do zębów bez SLS do zapobiegania odleżynomZapobieganie owrzodzeniom
Pasta do zębów może również wywoływać u niektórych osób odleżyny. Rodriguez często mówi pacjentom, którzy mają problemy z ustami do bólu, aby wypróbować nową markę pasty do zębów i sprawdzić, czy to pomaga. „Miałem pacjentów, którzy mieli sukces poprzez zmianę marki, a niektórzy uważają, że uzyskanie pasty do zębów bez SLS pomaga”. SLS, lub sodium laurel sulfate, jest substancją chemiczną w paście do zębów – i wielu mydłach i szamponach – która tworzy efekt „pienienia się”. Według Rodrigueza, SLS może działać jako środek drażniący dla niektórych i powodować powstawanie odleżyn. Rodriguez nie chciał poprzeć konkretnej marki, ale ta pasta do zębów od Hello była naszą najlepszą naturalną pastą do zębów, popartą przez dwóch ekspertów w dziedzinie zdrowia jamy ustnej, i jest wolna od SLS.
Curatola zaleca również przejście na SLS-.free, ale radzi pacjentom z problemami canker-sore, aby uniknąć fluoru, jak również. „Fluor może prowadzić do cankers”, mówi, ponieważ niektóre rodzaje fluoru „podrażniają tkanki miękkie w jamie ustnej”. Zaleca on również spojrzenie na listę składników i unikanie wszystkiego, co zawiera ksylitol, sztuczny słodzik w wielu pastach do zębów. „Ksylitol może być bardzo niepokojący dla mikrobiomu jamy ustnej i jelit”, mówi Curatola.
Najlepsze szczoteczki do zębów do zapobiegania bólom nowotworowym
Inną potencjalną przyczyną powstawania owrzodzeń nowotworowych jest agresywne szczotkowanie, które może podrażniać dziąsła i wnętrze jamy ustnej. Rodriguez lubi niektóre z bardziej zaawansowanych szczoteczek elektrycznych, ponieważ mają one czujniki nacisku, „które dają znać, jeśli szczotkujesz zęby zbyt mocno”. Ta szczoteczka Oral-B znalazła się na naszej liście najlepszych szczoteczek elektrycznych zalecanych przez dentystów i posiada podświetlany czujnik nacisku, który ostrzega Cię, gdy przykładasz zbyt dużą siłę. Ponadto, mała główka szczoteczki będzie pomocna, jeśli masz owrzodzenia i musisz poruszać się wokół nich podczas szczotkowania. (Większość dentystów zgadza się, że szczoteczka elektryczna będzie bardziej skuteczna niż manualna, ale jeśli wolisz manualne szczoteczki, Rodriguez zaleca trzymanie się miękkiego włosia.)
Strateg ma za zadanie wypływać na powierzchnię najbardziej użytecznych, eksperckich zaleceń dotyczących rzeczy do kupienia w całym ogromnym krajobrazie e-commerce. Niektóre z naszych najnowszych podbojów obejmują najlepsze metody leczenia trądziku, toczące się bagaże, poduszki dla osób śpiących na boku, naturalne środki przeciwlękowe i ręczniki kąpielowe. Aktualizujemy linki, gdy jest to możliwe, ale należy pamiętać, że oferty mogą wygasnąć, a wszystkie ceny mogą ulec zmianie.