Czego mogę się spodziewać na sesji terapeutycznej?
Podczas naszych sesji oczekuje się, że będziesz mówił o troskach i problemach w swoim życiu. Zazwyczaj spotykasz się raz w tygodniu na jedną 50-minutową sesję. Niektórzy ludzie, którzy są w kryzysie lub skrajnym cierpieniu potrzebują więcej niż jednej sesji w tygodniu, przynajmniej do czasu, aż kryzys minie. Pomiędzy sesjami korzystne jest przemyślenie i przetworzenie tego, co zostało omówione. Aby terapia „działała”, musisz być aktywnym uczestnikiem, zarówno w trakcie, jak i poza sesjami terapeutycznymi.
Jakich korzyści mogę się spodziewać po pracy z terapeutą?
Wiele korzyści płynie z uczestnictwa w psychoterapii. Często pomocna jest sama świadomość, że ktoś Cię słucha i rozumie. Terapia może dostarczyć świeżego spojrzenia na trudny problem, wskazać Ci kierunek rozwiązania i pomóc w osiągnięciu rozwoju osobistego.
Co jeśli nie wiem, jakie są moje cele terapii?
Naszym pierwszym zadaniem jest ustalenie tego wspólnie. Po nakreśleniu Twoich celów opracujemy bardziej konkretne kroki, aby je osiągnąć.
Co to jest Psy.D. i czym różni się od Ph.D.?
Doktorat wskazuje, że psycholog posiada stopień doktora filozofii, z naciskiem na badania. Psy.D. oznacza, że psycholog posiada stopień doktora w dziedzinie psychologii. Stopień Psy.D. wskazuje również, że szkolenie psychologa w szkole wyższej wymagało większego nacisku na kliniczną praktykę psychologiczną i mniejszego nacisku na badania. Oba stopnie kwalifikują do uzyskania licencji psychologa.
Czy można przepisywać leki?
Psychologowie w stanie Floryda, podobnie jak w wielu innych stanach, nie otrzymali uprawnień do przepisywania leków. Współpracujemy jednak z lekarzami, aby informować, kiedy leki na receptę mogą być korzystne.
Co jest lepsze, leki czy terapia?
Badania konsekwentnie wykazują, że psychoterapia jest korzystna w zmniejszaniu objawów depresji i lęku. Badania wykazały również, że leki w połączeniu z trwającą psychoterapią są najskuteczniejszym sposobem leczenia depresji i/lub lęku. Same leki nie są tak skuteczne jak obie te metody. Podczas oceny i leczenia, dr Wolman może stwierdzić, czy konieczne jest przyjmowanie leków. Czy to prawda, że wiele z moich fizycznych dolegliwości jest tylko w mojej głowie? Pojęcie, że ciało i umysł to dwie odrębne jednostki jest fałszywe. Ciało ma tendencję do fizycznego manifestowania psychologicznych stresorów w naszym życiu. Na przykład, niektóre migrenowe bóle głowy często wynikają ze zmian ciśnienia barometrycznego, diety i dodatków do żywności. Jednakże, mogą być one również nasilone przez stres w domu lub w miejscu pracy. Terapia pomaga zrozumieć związek umysłu z ciałem i uczy zdrowych postaw i zachowań.
Czy terapia jest poufna?
Ogólnie rzecz biorąc, prawo chroni poufność wszelkiej komunikacji pomiędzy klientem a psychoterapeutą. Informacje nie są ujawniane bez pisemnej zgody.