FirstCry Parenting

Ocet jabłkowy jest najbardziej rozpowszechnionym rodzajem octu, nazywanym również „nową cudowną wodą”. Wynik, jaki przynosi i jego szeroki zakres korzyści pozostawiły ludzi w zachwycie. Stąd, te dni, stał się jednym z najbardziej popularnych napojów wśród entuzjastów wellness. Chociaż jest to gorący trend wellness, ważne jest, aby przyszłe mamy omówiły ze swoimi lekarzami, czy korzyści płynące ze spożywania octu przewyższają ryzyko choroby po jego spożyciu.

Czy spożywanie octu w ciąży jest bezpieczne?

Spożywanie octu nie zalicza się do niebezpiecznych opcji żywieniowych zgodnie z listą żywności, której należy unikać w czasie ciąży. Wiele osób zajmujących się opieką zdrowotną twierdzi, że ocet jabłkowy może być stosowany do leczenia wielu różnych dolegliwości. Jednakże są oni również zdania, że kobiety w ciąży powinny spożywać tylko pasteryzowany ocet i unikać niepasteryzowanego lub niefiltrowanego octu jabłkowego.

Zalety stosowania octu w ciąży

Za zgodą lekarza, picie octu jabłkowego w ciąży daje wiele korzyści. Najbardziej zauważalne z nich są wymienione poniżej:

Pomaga leczyć chorobę poranną

Kwas octowy z octu może regulować strumień kwasu i wygnać wymioty i mdłości każdego ranka. Jeśli przyszłe matki odczuwają zgagę w dwunastym tygodniu, może on wyleczyć kwasowość spowodowaną rosnącym dzieckiem w łonie matki.

Wspomaga trawienie i leczy problemy żołądkowe

Ocet jabłkowy ma właściwości antybiotyczne, które zwalczają szkodliwe bakterie. Promuje dobre bakterie i wspiera metabolizm organizmu oraz wspomaga trawienie. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.

Lowers Cholesterol and Blood Pressure

Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.

Manages Weight

By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.

A Natural Deodorizer

Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.

Get Rid of Acne and Warts

Pregnancy is the time when women experience acne formation. Wzrost hormonów androgenów sprawia, że skóra produkuje więcej oleju. To zatyka pory, które następnie przekształcają się w stany zapalne i wypryski trądzikowe. ACV pomaga się tego pozbyć.

Zabija szkodliwe drożdże i infekcje UTI

Mętny mocz podczas ciąży może być podstawowym objawem UTI. Niektóre kobiety biorą ocet jabłkowy jako część kąpieli, aby uniknąć drożdży i infekcji rozwijających się w tym miejscu.

Kiedy ograniczyć spożycie octu podczas ciąży

Mimo, że wszystkie ciąże są wyjątkowe, powszechne jest doświadczanie zgagi podczas drugiego i trzeciego trymestru. Jak już wiesz, ocet ma wysoką zawartość kwasów i może pogorszyć stan. Przyszłe matki powinny natychmiast przerwać lub ograniczyć spożycie octu, jeśli zgaga wyzwala lub nasila się.

Skutki uboczne spożywania octu w ciąży

Ocet rzeczywiście ma wiele pozytywnych skutków dla człowieka popartych badaniami naukowymi, ale nie jest pozbawiony wad. Przyjmowanie zbyt dużej ilości octu może być szkodliwe, a jego nadmiar również może być niebezpieczny.

• Ocet jabłkowy może prowadzić do nieprzyjemnych objawów trawiennych u niektórych osób.
• Duże dawki octu przyjmowane przez długi okres czasu mogą powodować niski poziom potasu i utratę kości.
• Kwaśne napoje i żywność czasami uszkadzają szkliwo zębów.
• Może również powodować oparzenia, gdy jest stosowany na skórę ze względu na jego silnie kwaśny charakter.

Jak kobiety w ciąży powinny spożywać ocet?

Oczywistym pytaniem, które może pojawić się w głowie jest to, co się stanie, jeśli będziesz pić ocet w ciąży. Ocet jest całkowicie bezpieczny w ograniczonych ilościach. Odrobina octu na przepisie, sałatce lub kanapce to tylko bezpieczne sposoby spożywania octu.

Types of Vinegar You Can Try

Bezpieczne jest spożywanie octu pasteryzowanego lub rozcieńczonego. Surowy ocet, z drugiej strony, nie jest zalecany ze względu na jego moc i potencjalnie szkodliwą zawartość bakterii, które mogą mieć wpływ na dziecko w łonie matki, jeśli przyszła matka ma słaby układ odpornościowy. Różne rodzaje octu są podane poniżej:

1. Ocet balsamiczny

Ten rodzaj octu może wahać się w cenach w zależności od tego, jak długo dojrzewał i jak czysty jest. Ten naprawdę drogi jest idealny do skrapiania serów i zieleniny, do dekoracji lub do nadania wykończenia każdemu przepisowi.

2. ocet winny

Codziennym octem jest czerwony i biały ocet winny. Stosuje się go w sosach sałatkowych lub marynatach.

3. ocet ryżowy

Jest najłagodniejszy ze wszystkich o mniejszej kwasowości niż inne rodzaje octu. Jest on wytwarzany ze sfermentowanego wina ryżowego i jest używany w kuchni azjatyckiej i chińskiej.

Alternatywy dla octu, które możesz wypróbować

Istnieją pewne alternatywy lub substytuty dla octu, jeśli przepis wzywa do jednego jego rodzaju. Najbardziej wszechstronny ocet zrobiony z fermentowanego jabłkowego cydru z łagodną i subtelną nutą jabłkowego smaku to ocet jabłkowy, który jest dobrym substytutem dla każdego innego. Jedną łyżeczkę białego octu można zastąpić 1 łyżeczką soku z limonki lub 2 łyżeczkami białego wina. Zamiast używać octu ziołowego rozważ użycie zioła, które aromatyzuje ocet w przepisie. Ocet truskawkowy jest bliższy w smaku i aromacie octowi jabłkowemu i stąd może być jego zamiennikiem. Substytutem dla jednej łyżki stołowej octu balsamicznego jest 1 łyżka octu jabłkowego plus ½ łyżeczki cukru.

Zdrowie kobiety przechodzi przez zaburzenia równowagi hormonalnej i słaby układ odpornościowy w czasie ciąży, dlatego należy zachować szczególną ostrożność i ostrożność. Ponieważ ocet jest wszechobecny w kuchni, często używa się go do gotowania i pieczenia, robienia sosów sałatkowych i marynat. Można swobodnie korzystać z tego popularnego toniku.

Przeczytaj także:

Is It Safe to Use Baking Soda during Pregnancy
Benefits of Almond Oil during Pregnancy
Olive Oil in Pregnancy and Its Benefits