How to Combine Probiotics and Prebiotics to Maximize their Benefits
Autor: John Davidson
Kategoria: Suplementy Diety
Probiotyki, żywe mikroorganizmy, takie jak drożdże i bakterie w naszych jelitach, promują zdrowie układu trawiennego, wspierają zdrowy układ odpornościowy i mogą pomóc zmniejszyć niepożądane efekty wzdęć, gazów lub biegunki. Prebiotyki, z drugiej strony, wykorzystują niestrawne włókna lub skrobię powszechnie występujące w roślinach strączkowych, produktach pełnoziarnistych, cebuli, kapuście, szparagach i płatkach owsianych, aby pomóc mikroorganizmom probiotycznym w rozkwicie. Ponadto, identyfikowane są nowe prebiotyki, takie jak laktoferyna, lipidy migdałowe i bakteriofagi. Synbiotyki, suplementy, które łączą probiotyki i prebiotyki w potężną synergię, mogą zmaksymalizować korzystne efekty obu tych substancji.
Prebiotics Help Probiotics Survive and Thrive
Suplementy probiotyczne zawierają żywe mikroorganizmy, które poprawiają zdrowie poprzez poprawę równowagi mikroflory lub mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Ale aby być skutecznymi, probiotyki muszą przetrwać kwaśne środowisko żołądka, jak również żółć i wydzieliny trzustki w jelicie cienkim. Kiedy już przetrwają, probiotyki konkurują o składniki odżywcze ze szkodliwymi bakteriami w jelitach.
Suplementy prebiotyczne pomagają utrzymać równowagę trawienną, dostarczając jednocześnie niezbędnych składników odżywczych, których probiotyki potrzebują, aby się rozwijać. Prebiotyk jest definiowany jako niestrawny składnik żywności, który korzystnie wpływa na gospodarza poprzez selektywną stymulację wzrostu i aktywności ograniczonej liczby bakterii w jelicie grubym. Oznacza to, że każdy pojedynczy prebiotyk może stymulować wzrost i aktywność niektórych probiotyków, ale nie innych. Kluczem jest staranny dobór odpowiedniego prebiotyku, który poprawia funkcjonalność każdego probiotyku.
Synbiotyki zapewniają właściwą kombinację prebiotyków i probiotyków
Istnieje właściwy sposób łączenia wybranych probiotyków i prebiotyków w optymalny produkt uzupełniający, który odżywia ludzki biome. Wiele popularnych prebiotyków opartych na błonniku ma niefortunny efekt uboczny polegający na karmieniu zarówno dobrych, jak i złych bakterii. Ponadto, zazwyczaj wymagają one ogromnych dawek, aby były skuteczne – dawek, które nie mieszczą się nawet w jednej kapsułce – i mogą powodować gazy oraz dyskomfort trawienny. Idealny synbiotyk, z drugiej strony, powinien łączyć odpowiednie prebiotyki w dokładnych proporcjach niezbędnych do zmaksymalizowania pożądanych korzystnych efektów zdrowotnych określonych szczepów probiotycznych poprzez stymulację wzrostu i aktywację metabolizmu ograniczonej liczby bakterii promujących zdrowie. W ten sposób, produkty synbiotyczne poprawiają przeżywalność żywych suplementów mikrobiologicznych w przewodzie pokarmowym. Kiedy efekt synergii pomiędzy prebiotykami i probiotykami jest zoptymalizowany, korzystne efekty każdego z nich są zoptymalizowane.
Probiotyki i prebiotyki razem tworzą dynamiczny duet
Enzymy same w sobie są dobre, enzymy plus probiotyki są lepsze, a enzymy, probiotyki i prebiotyki razem są najlepsze. Enzymy pomagają w przyswajaniu składników odżywczych z pożywienia, podczas gdy probiotyki zapewniają dobrą równowagę trawienną i florę bakteryjną. Deerland Probiotics & Enzymes opracował nowy prebiotyk, PreforPro, aby jeszcze bardziej zwiększyć korzyści zdrowotne tych suplementów. Przeprowadzono ponad 20 badań, które potwierdziły bezpieczeństwo i skuteczność PreforPro w promowaniu wzrostu szerokiego spektrum gatunków probiotycznych przy jednoczesnym wypieraniu niepożądanych bakterii.
Dowiedz się więcej o prebiotycznej mocy PreforPro, odwiedzając https://www.deerland.com/preforpro/ dzisiaj.
SUBSCRIBE TO DIGESTIBLE
An educational enzyme and probiotic resource
Digestible is your go-to resource for learning about enzymes, probiotics and their impact on digestive health. Keep up with the latest trends in dietary supplements, learn why gut health is critical to overall wellness and immunity, and the science behind it all.
We promise to not use your email for spam!
About The Expert
John Davidson
John Davidson has been formulating enzyme based dietary supplements for more than 30 years, with a particular focus in human digestion. Davidson’s wide range of experience encompasses nearly all aspects of supplement manufacturing; including QC/QA, blending, encapsulation, tableting, research & development, product development and technical services. In his current role as the Director of Education and Innovation for Deerland Probiotics & Enzymes, Davidson is responsible for both new product innovation, collaborating with R&D and Sales to bring new products to market.
