Postępuj ostrożnie.
Mogą przykleić się do oka, złożyć się jak tacos i zniknąć pod powieką, poślizgnąć się, zsunąć się i slosh.
Ale szczerze mówiąc, nie powinny. Jeśli to opisuje Twoje soczewki kontaktowe, to coś jest nie tak. Soczewki kontaktowe powinny unosić się na Twojej gałce ocznej i ślizgać się – trochę – z każdym mrugnięciem, ale generalnie powinny pozostać zsynchronizowane z Twoją gałką oczną. Powinieneś być w stanie je zobaczyć i łatwo wyjąć.
Jeśli nie możesz, po pierwsze, nie wkładaj kolejnych. Jak szczegółowo opisano w niedawnym artykule BMJ, kobieta w Wielkiej Brytanii musiała mieć opóźnioną operację zaćmy, gdy lekarze znaleźli 27 soczewek kontaktowych w jej oku, nagromadzenie, które nie tylko jest szokujące, ale także zwiększyło jej szanse na infekcję bakteryjną. Oto, co należy zrobić zamiast tego.
Pomocy – mój kontakt utknął!
Jeśli widzisz swój kontakt, ale on nie chce się ruszyć, może on wyschnąć i stracić swoją elastyczność, często dlatego, że spałeś lub drzemałeś z soczewkami lub nie dbałeś o nie najlepiej. „Masz małą szczelinę, w której oczy nie zamykają się do końca i do środka dostaje się trochę powietrza”, wyjaśnia Kim Le, MD, okulista dziecięcy z Henry Ford Health System w Detroit. To powietrze wysusza soczewki kontaktowe i pozbawia je elastyczności, co może spowodować, że kontakt przyklei się bezpośrednio do gałki ocznej” – mówi. Ale nawet jeśli kontakt jest nawilżony, jeśli nie jest dobrze dopasowany – np. jeśli jest zbyt ciasny – może być trudno go ściągnąć, dodaje.
Jak więc powinieneś usunąć soczewkę kontaktową, która utknęła w twoim oku? Nie próbuj jej wyrywać, bo możesz w ten sposób porysować rogówkę. Zamiast tego należy zwilżyć oko, aż kontakt będzie łatwiejszy do usunięcia. „Użyj kropli nawilżających lub sztucznych łez, które są przeznaczone dla osób noszących soczewki kontaktowe, aby spróbować uwolnić soczewkę i nasmarować oko, tak abyś mógł ją bezpiecznie i wygodnie wyjąć” – mówi dr Thomas Steinemann, rzecznik prasowy American Academy of Ophthalmology.
Jeśli to nie zadziała, skontaktuj się z okulistą. Będziesz musiał zobaczyć jeden tak czy inaczej o uzyskanie nowych soczewek, które pasują lepiej – które, przy okazji, obiecasz nie spać w.
RELATED: 11 Reasons Your Vision Is Blurry-and What to Do About It
Pomoc – mój kontakt zniknął!
Ale co jeśli twoja soczewka kontaktowa po prostu zniknie? Powinieneś być w stanie stwierdzić, czy kontakt nadal tam jest, patrząc na obszar oka, gdzie ciemne i białe części schodzą się razem, radzi Dr. Le. Jeśli nadal jej nie widzisz, odwróć górną powiekę, aby sprawdzić, czy się tam nie ukrywa, a następnie wypróbuj krople z solą fizjologiczną, aby ją wypłukać. (Twój kontakt nie może w rzeczywistości „zgubić się” za okiem ze względu na strukturę oka i powieki, więc szukaj dalej i płucz. Jeśli naprawdę nie możesz znaleźć soczewki kontaktowej lub nie możesz jej wyjąć, skontaktuj się z okulistą.)
Zwykle Ty i Twoje oczy będziecie w porządku – ale nie zawsze. „Problemy związane z soczewkami kontaktowymi są rzadkie, ale niszczące” – mówi dr Rajiv Shah, adiunkt okulistyki w Wake Forest Baptist Medical Center. Przypadek z punktu widzenia: Kobieta, która miała zwyczaj spania w swoich soczewkach kontaktowych, skończyła rozwijając wrzód rogówki i musiała odwołać swój miesiąc miodowy, zgodnie z American Academy of Ophthalmology. Na szczęście, zachowała wzrok, ale każdego roku, do jednej na 500 osób, które noszą soczewki kontaktowe dostaje infekcji oka, które stawia je na ryzyko stania się niewidomym, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
RELATED: 7 Mistakes You’re Making With Your Contacts
Jak najlepiej dbać o swoje kontakty
Brakującym lub zakleszczonym kontaktom – i infekcjom oczu – można zapobiec przy odrobinie więcej TLC. „Wiele osób noszących miękkie soczewki nosi je z bezdusznym lekceważeniem higieny i pielęgnacji soczewek” – mówi dr Steinemann. Nawet jeśli Twój kontakt jest superkomfortowy, nie jest w stanie zadbać o siebie. Miękkie soczewki – noszone przez ponad 90% ludzi, którzy używają soczewek kontaktowych – wymagają codziennej rutyny. Nigdy nie trzymaj soczewek kontaktowych w oczach przez noc. „Jeśli nadmiernie zużywasz soczewki i nie zdejmujesz ich, istnieje większe prawdopodobieństwo gromadzenia się na nich osadów” – mówi dr Steinemann. Białka z łez mogą przylegać do soczewki, podrażniając oko lub powodując ślizganie się i zsuwanie soczewki, mówi.
„Rogówka jest przednią szybą oka”, dodaje dr Shah. „Jeśli nie wyskoczysz z soczewki, nie ma okazji do oddychania.”
Wyciągnij swoje kontakty na czas snu i upewnij się, że prawidłowo je wyczyścisz: Umieść je w dłoni z odrobiną uniwersalnego roztworu do soczewek kontaktowych i pocieraj. „Pocieranie soczewki to dobra rzecz”, mówi dr Steinemann. „Zdejmujesz brud z powierzchni.”
Następnie napełnij pojemnik na soczewki świeżym roztworem i pozwól swoim kontaktom odpocząć w tym czasie. Rano wyjmij je z pojemnika, przepłucz dezynfekującym płynem do soczewek kontaktowych i włóż je do oczu.
Aby otrzymywać nasze najlepsze artykuły na swoją skrzynkę pocztową, zapisz się do newslettera Healthy Living
Nie zapomnij również zadbać o pojemnik na soczewki kontaktowe. „Pojemnik jest rezerwuarem zarazków i infekcji” – dodaje dr Steinemann.
Codziennie rano wyrzuć stary płyn do soczewek kontaktowych, wypłucz pojemnik i pozostaw go otwartego do wyschnięcia przez resztę dnia. Wymieniaj pojemnik regularnie, mniej więcej za każdym razem, gdy kupujesz nowy płyn do czyszczenia soczewek kontaktowych – nowa butelka zwykle i tak jest dostarczana z pojemnikiem.
Pomimo że utknięcie kontaktu w oku nie jest niczyim pomysłem na zabawę, przynajmniej możesz się zabezpieczyć. „To naprawdę sprowadza się do bezpiecznych nawyków” – mówi dr Shah.
Wszystkie tematy dotyczące zdrowia oczu
Darmowe członkostwo
Dostarczaj wskazówki dotyczące odżywiania, porady dotyczące dobrego samopoczucia i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health
Dzięki Health
Dostarczaj informacje na temat odżywiania, porady dotyczące zdrowia i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej.