Wybielanie zębów jest niezbędne dla osób z przebarwionymi, zdrowymi i nierestaurowanymi zębami. Pacjenci z pożółkłymi zębami wykazują najlepsze wyniki wybielania zębów. Chociaż procedura ta jest pożądana, nie jest odpowiednia dla wszystkich. Stomatolodzy zalecają różne produkty do wybielania zębów, w tym pasty wybielające, żele i paski wybielające, płukanki wybielające, wybielacze oparte na tacach oraz rozwiązania wybielające dostępne w gabinecie stomatologicznym.
W zależności od wyboru, skuteczność tych rozwiązań wybielających zależy od stopnia przebarwienia zębów i zaleceń stomatologa. Ważne jest, aby pamiętać, że wybielanie zębów nie oferuje stałego rozwiązania dla białych zębów. Często ludzie będą narażać swoje zęby na pokarmy i napoje, które powodują przebarwienia.
Przy ciągłym stosowaniu takich pokarmów i napojów, mogą być świadkami przebarwień w ciągu miesiąca lub tak. Jako takie, ważne jest, aby wybrać to, co jeść po wybielaniu zębów ostrożnie. Ludzie, którzy unikają żywności i napojów, które mogą łatwo zabarwić ich zęby mogą przejść na rok lub więcej bez potrzeby touch-up lub innej procedury whitening.
Wybór tego, co jeść po leczeniu wybielania zębów może być trudne dla większości ludzi. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy są przyzwyczajeni do konkretnych pokarmów. Dlatego mogą mieć trudności z przyjęciem zalecanych pokarmów po wybielaniu zębów. Dentyści mogą doradzić, jakie pokarmy należy spożywać po wybielaniu zębów, dlatego rozmowa z nimi przed zabiegiem dostarcza istotnych informacji.
Elementy utrzymujące zęby
Szkliwo jest częścią zęba, która zapewnia ochronę nerwom i dlatego jest najbardziej narażona na wpływ pokarmów i napojów, które spożywamy. Szkliwo nadaje również koronie kolor, który może wahać się od białego do żółtego, w zależności od nagromadzenia płytki nazębnej.
Trzy główne elementy, które powodują przebarwienia zębów to:
- kwasy,
- garbniki i
- chromogeny
Są to substancje zawarte w różnych pokarmach i napojach i należy ich unikać po zabiegu wybielania zębów. Chociaż może być trudno zrezygnować z niektórych pokarmów zawierających te substancje, dentyści zalecają unikanie takich pokarmów i napojów do 48 godzin po zabiegu wybielania zębów.
Po wybielaniu zębów, zęby są szczególnie porowate i mogą łatwo wchłaniać kolorowe substancje z pokarmów i napojów. Dlatego ważne jest, aby unikać takich pokarmów przez co najmniej 48 godzin po zabiegu, aby zapobiec przebarwieniom.
Pielęgnacja zębów po wybielaniu
Najbardziej skutecznym sposobem dbania o zęby jest przyjęcie białej diety po wybielaniu zębów. It is, therefore, essential to come up with a white foods list to help protect your teeth from staining. Most of the foods you should be eating after teeth whitening should be white foods. Essentially, these are foods like chicken, rice, and baked foods – those that lack strong colored elements.
Most teeth whitening candidates may ask: what can I eat after teeth whitening? Well, here are diets you can adopt for two or three days after whitening to avoid staining:
Breakfast
- Egg whites
- Plain yogurt
- Bagel
- White tea
- Apple juice
- Porridge
Lunch
- Sandwiches
- Rice and vegetables
- Clear soups
- White cheese
- Pasta
- Cream sauce
Dinner
- Chicken
- Turkey
- Whitefish
- Potatoes
- White pizza with cream sauce
- Cauliflower
Snacks
- Chips
- Pears
- Bananas
- Pretzels
- Crackers
Foods To Avoid After Teeth Whitening
Now that you are familiar with what to eat after teeth whitening, it is also important to know the foods and beverages to avoid after teeth whitening. Generally, dentists discourage candidates from eating foods that stain teeth after whitening. While the range of foods to be avoided may be wide, a rule of thumb is avoiding the vibrantly colored foods. Remember, if it can stain your white shirt, then it can stain your teeth. Here are foods and beverages to avoid after teeth whitening:
- Chocolate (mostly dark chocolate)
- Colored fruits such as blueberries
- Fruit juice
- Red wine
- Tea
- Coffee
- Tomato sauce
- Turmeric and curry
- Soy sauce
- Dark beer
However, eating these foods accidentally doesn’t spell doom to your whitened teeth. Natychmiastowe przepłukanie ust dużą ilością wody i szczotkowanie pomaga usunąć kolor pozostawiony przez jedzenie lub napój.
Apart from foods and drinks, dentists also advise against habits such as smoking of cigarettes and chewing tobacco. Jak widać z zębów większości palaczy, palenie papierosów plami zęby ogromną ilość i może, w związku z tym, uczynić wysiłki wybielania zębów bezużyteczne. Jako takie, palacze są zalecane do korzystania z pasków nikotynowych lub e-papierosy, które są uważane za powodujące mniej lub nie plamienie do zębów.