Jak poradzić sobie z ludźmi, którzy zawsze muszą mieć rację

Znasz tę osobę, która zawsze musi być „ekspertem”, bez względu na temat lub sytuację. Być może właśnie wybrałeś się na wspaniały rejs, który według ciebie był tak doskonały, jak tylko mógł być. Opowiadając o najważniejszych momentach swojej podróży nowemu sąsiadowi, jesteś zaskoczony tym, co on mówi. Podczas swojej ostatniej wycieczki w to samo miejsce, prowadzonej przez prywatną, „ekskluzywną” firmę, jasno daje do zrozumienia, że jego wycieczka była zdecydowanie lepsza. Nie tylko to, ale ominęły Cię niektóre z najważniejszych wycieczek pobocznych, które mogłeś odbyć podczas zwiedzania tych niesamowitych miejsc. Co gorsza, zauważa on, że linia rejsowa, na którą się wybrałeś, doświadczyła ostatnio epidemii w całej flocie, a ty masz szczęście, że nie zachorowałeś.

Inne rodzaje samozwańczych ekspertów mogą wstawiać się, podobnie, w sytuacje, w których ich rzekoma wiedza staje się istotna, niezależnie od tego, czy mają bona fide referencje, czy nie. Możesz mieć znajomego, którego każda rozmowa jest posypana stwierdzeniami, które zaczynają się „W gruncie rzeczy” lub „Tak się składa, że wiem” lub „Pozwól, że powiem ci, co się naprawdę dzieje”. Mówi z autorytetem, a przynajmniej tak się wydaje, bez względu na temat dyskusji. Na dodatek, jej mowa ciała pokazuje, że nie ma skrupułów, aby wyrazić swoją wielką mądrość na dany temat.

Ludzie, którzy czują, że muszą pokazać swoją ekspertyzę w różnych tematach i sytuacjach, mogą być bardzo dobrze na wysokim poziomie narcyzmu wielkopańskiego, potrzebując wydawać się lepszymi od wszystkich innych w sposób, który staje się samozadowalający na mocy autorytetu, który twierdzą, że posiadają. Z kolei osoby o wysokim poziomie narcyzmu wrażliwego mają niezwykle niską samoocenę i muszą angażować się w różne strategie obronne, aby chronić tę słabość przed dostrzeżeniem przez innych.

Według Samanthy Dashineau z Villanova University i współpracowników (2019), chociaż narcyz wrażliwy może nie być tak skłonny do przechwałek, osoby o wysokim poziomie tej cechy podzielają potrzebę narcyza grandiose, aby utrzymać „pozytywny obraz siebie poprzez walidację, samouwielbienie i strategie obronne” (s. 473). Wielkoduszność może być próbą zaimponowania innym, ale, co równie ważne, może stać się częścią większego obrazu prób zaimponowania samemu sobie. Ci tak zwani eksperci nie tylko chcą, aby inni ludzie oklaskiwali ich bogactwo wiedzy. Muszą przekonać samych siebie.

Tak jak stajesz się zirytowany przez show-off oferując porady ekspertów, ludzie z wysokim poziomem narcyzmu denerwują prawie wszystkich, dodatkowo utrudniając ich zdolność do odczuwania miłości i uznania. Wcześniejsi badacze ustalili, że interpersonalny los narcyza jest raczej ponury. Ci wysoce pewni siebie ludzie mogą wydawać się olśniewający i atrakcyjni przy pierwszym spotkaniu, tak jak tak zwani eksperci mogą imponować Ci swoją bogatą wiedzą. Jednak nie mija zbyt wiele czasu, zanim ich zadowolenie z siebie się znudzi i chciałbyś usłyszeć mniej, a nie więcej o ich samozwańczej wiedzy. Osoby o wysokim stopniu narcyzmu, jak zauważył zespół prowadzony przez Villanovę, mają poważne problemy interpersonalne, częściowo z powodu ich dominujących tendencji, które mogą być zabarwione mściwością. Być może sam natknąłeś się na te problemy, jeśli zdecydowałeś się nie słuchać rad takiej osoby, która twierdzi, że ma na sercu twój najlepszy interes.

Jak można sobie wyobrazić, ludzie, którzy mają grandiose formę narcyzmu mają inny zestaw problemów interpersonalnych niż ci, których narcyzm przybiera bardziej kwestionującą siebie formę, pełną wątpliwości i niepewności. Wyobraź sobie teraz, że twój „ekspert” od podróży szczerze stara się udzielić ci najlepszej możliwej porady, ale robi to raczej z chęci wykazania się wiedzą, niż z chęci bycia dominującym i manipulującym. Masz wrażenie, że on naprawdę stara się Ci pomóc, ale robi to w sposób, który zaspokaja jego własną potrzebę wydawania się kompetentnym, a nie sprawia, że wyglądasz nieodpowiednio. Niestety dla niego, robi to w sposób, który ma odwrotny skutek niż zamierzał, powodując, że próbujesz jak najszybciej wycofać się z sytuacji i unikać go tak bardzo, jak tylko możesz. Możesz nawet czuć się trochę źle, że on wydaje się być tak potrzebujący uznania.

• Co to jest narcyzm?
• Znajdź terapeutę, który rozumie narcyzm

Według Dashineau i jej współpracowników, jest to w rzeczywistości wrażliwy komponent, który leży pod dysfunkcjami w związkach osób, których narcyzm jest tak wyraźny, że osiąga poziom patologiczny. Aby sprawdzić to przewidywanie, autorzy zrekrutowali próbę 288 obecnych lub niedawno hospitalizowanych dorosłych (średnia wieku 43 lata; 64% kobiet) do wypełnienia kwestionariuszy oceniających patologiczny narcyzm, stopień niepełnosprawności interpersonalnej, funkcjonowanie psychospołeczne i problemy interpersonalne. Komponent grandiose patologicznego narcyzmu zawierał skale oceniające wyzysk, fantazję grandiose i samouwielbienie. Narcystyczna podatność na zranienie była oceniana za pomocą skal mierzących warunkową samoocenę (potrzeba, by inni cię lubili, by czuć się dobrze we własnej skórze), ukrywanie własnych słabości, „szał uprawnień” (uczucie gniewu z powodu braku docenienia) i dewaluację. Uczestnicy określali również swoje ogólne zadowolenie z życia i oceniali swoje poczucie samobójstwa w ciągu ostatniego miesiąca. Jak widać, te miary wyników były wszechstronnymi ocenami, które dostarczyły szerokiego spektrum dysfunkcji w życiu codziennym.

Ale skale narcyzmu wspaniałego i wrażliwego mogą wydawać się być oddzielnymi cechami, nawet czytając opisy skal można prawdopodobnie zobaczyć jak się one nakładają. Wielki narcyz bez wątpienia wyrażałby wściekłość z powodu nieotrzymywania specjalnego traktowania, co jest cechą skali narcyzmu podatnego na zranienie. Aby zbadać wpływ tych dwóch cech narcyzmu, Dashineau i jej koledzy badacze statystycznie kontrolowali ich nakładanie się. Wyniki pokazały, być może zaskakująco, że sama wielkoduszność, bez komponentu podatności, nie była związana z gorszym funkcjonowaniem, ale za to z wyższym zadowoleniem z życia i mniejszą liczbą zgłaszanych przez siebie problemów interpersonalnych. Dla kontrastu, wrażliwy komponent narcyzmu był powiązany z utrudnieniami w szerokiej domenie funkcjonowania psychospołecznego.

Dashineau et al. konkludują, że z praktycznego punktu widzenia, to właśnie wrażliwy rdzeń narcyzmu może prowadzić ludzi do szukania leczenia, kiedy ich życie osobiste chyli się ku upadkowi. Ludzie o wysokim poziomie czystej wielkoduszności albo nie mają, albo nie zauważają podobnego poziomu dysfunkcji. Będą szukać leczenia tylko wtedy, gdy „są w stanie podatności na zranienie”, zauważają autorzy. Ich zdaniem, co więcej, „to właśnie domena podatności na zranienie, jak również wspólne cechy charakterystyczne wielkoduszności i podatności na zranienie… w dużej mierze napędzają dysfunkcję” (s. 477).

Powracając do sprawy tych irytujących ekspertów w twoim życiu, wyniki Dashineau et al. sugerują, abyś rozważył podstawowe źródło porad, których udzielają te osoby. W stopniu, w jakim wrażliwość napędza ich nadmierną pomoc, źródłem tym jest wewnętrzne poczucie słabości i niższości. Aby poradzić sobie z takimi sytuacjami, można spróbować odłożyć na bok własne uczucia i nie reagować przesadnie. Jest nawet możliwe, że poprzez fornir rzekomej ekspertyzy, faktycznie mają do zaoferowania kilka przydatnych obserwacji.

Podsumowując, te ustalenia wspierają wcześniejszą pracę pokazującą potrzebę rozważenia narcyzmu z empirycznej perspektywy badania jego oddzielnych i wspólnych komponentów. Ludzie w twoim życiu, których „podstawowe deficyty”, jak zauważają autorzy, napędzają ich wspaniałe i uprawnione zachowanie, nie muszą spędzać życia w dysfunkcji, gdy mogą zająć się tym wewnętrznym poczuciem słabości.

Zdjęcie z Facebooka: Rommel Canlas/