Jak Zidentyfikować i Pokonać Blokadę Mentalną, Która Spowalnia Twoją Kreatywność

Bycie konsekwentnie płodnym w swojej kreatywnej pracy nie jest anomalią.

W rzeczywistości, płodna kreatywność jest – lub może być – Twoją normą. Możesz doświadczać przepływu w swojej pracy, zwiększać wydajność twórczą i cieszyć się procesem pracy.

Ale musisz to umożliwić, oczyszczając drogę dla swojego mózgu, aby wykonać te połączenia (między częściami mózgu i między bitami wiedzy, które gromadzi twój mózg) wymagane do kreatywności.

Zajmij się tym, co wewnętrzne, aby zoptymalizować to, co zewnętrzne

Aby zwiększyć swoją produktywność i kreatywność, prawdopodobnie nauczyłeś się wiele o rytuałach i nawykach, o tworzeniu dobrego miejsca pracy, o używaniu odpowiednich narzędzi i radzeniu sobie z pocztą elektroniczną.

To są świetne rzeczy do nauczenia się. Jeśli jednak skupisz się tylko na zewnętrznych elementach produktywnej kreatywności, a zaniedbasz kwestie wewnętrzne – te mentalne blokady – znajdziesz się w tym samym miejscu raz za razem.

Możesz przygotować wszystko na zewnątrz swojej głowy na płodną kreatywność, a to, co jest wewnątrz, może cię zatrzymać. Inbox Zero nie uratuje Cię, jeśli ten negatywny monolog w Twojej głowie karmi Cię powodami, dla których nie możesz wykonać pracy, którą chcesz wykonać.

Zabijmy więc ten monolog! Albo dowiedz się, jak go kontrolować, i wszystkie inne powszechne blokady umysłowe, które mogą Cię spowolnić.

Siedem powszechnych blokad umysłowych

Oto krótka lista najczęstszych blokad umysłowych, które mogą powstrzymać Cię przed byciem płodnym twórczo. Które z nich brzmią dla Ciebie najbardziej znajomo?

Zwątpienie w siebie

„Nigdy nie czuję się wykwalifikowany, bez względu na to, jak bardzo jestem wykwalifikowany.”

Blokada mentalna, jaką jest zwątpienie w siebie, może objawiać się na wiele różnych sposobów: jako konkretny lęk (być może przed zawstydzeniem lub niską jakością pracy), jako ogólny niepokój lub jako zjawisko impostera. Zwątpienie w siebie sprawia, że czujesz się niewykwalifikowany: bez względu na to, jak ciężko pracowałeś, aby rozwinąć swoje umiejętności, bez względu na to, co mówią inni, obiektywni ludzie, czujesz, że to, co robisz, ma niewielką wartość. Zwątpienie w siebie nie jest logiczne, ale znajdzie argumenty, które wydają się logiczne i przedstawi je przed tobą. Ponieważ to wszystko dzieje się w twojej głowie, możesz nie zdawać sobie sprawy, jak słabe są te argumenty.

Niezdecydowanie

„Muszę zoptymalizować każdą decyzję, albo mi się nie uda!”

Blokada umysłowa niezdecydowania powoduje, że przykładasz zbyt dużą wagę do każdej decyzji; czujesz, że podjęcie najlepszej decyzji w sprawie jednego elementu określa twój sukces lub porażkę w całym obszarze. Indecision może przychodzić ponieważ ty jesteś niepewny twój priorytety, lub ponieważ ty no ufasz yourself identyfikować co jest znacząco. Skutkiem tego jest niezdolność do skupienia się. Jeśli wewnętrznie zmagasz się z „właściwą decyzją”, nie poświęcasz pełnej uwagi zadaniu, które przed Tobą stoi. A kiedy nie jesteś w pełni zanurzony w tym, co robisz, robienie tego nie jest zbyt przyjemne.

Stały sposób myślenia

„Jestem ograniczony przez moje przeszłe ja.”

Według stałego sposobu myślenia, to, co byłeś w stanie zrobić w przeszłości, wyznacza limit tego, co będziesz w stanie zrobić w przyszłości. Stały sposób myślenia to przekonanie, że twoje możliwości mają pewne granice, których nie możesz pokonać. Podczas gdy to jest prawda do pewnego stopnia – każdy ma ograniczenia – fixed mindset będzie trzymać cię od uczenia się, rozwoju lub pchania się poza swoją strefę komfortu. Zaakceptujesz arbitralne limity, które są znacznie poniżej twoich rzeczywistych możliwości, a w rezultacie będziesz przywiązany do tego, co znane i nie będziesz w stanie dostrzec własnego potencjału.

Porównanie

„Sukces innych ludzi odbiera mi sukces.”

Mentalna blokada porównania wyrasta z przekonania o deficycie sukcesu: jest tylko tyle możliwości, a zatem tylko tyle sukcesów dostępnych na świecie. Dlatego, jeśli ktoś inny osiągnie sukces przed Tobą, jest dla Ciebie zagrożeniem. Ten pomysł, oczywiście, jest nonsensem. Porównywanie utrzyma Cię w stanie paniki i ciągłej fluktuacji, ponieważ zawsze znajdziesz innych ludzi, którzy są nieco bardziej wykwalifikowani, zaczęli wcześniej lub wydają się wykonywać lepszą pracę niż Ty. Ich osiągnięcia sprawią, że poczujesz się tak, jakby twoje wysiłki były bezcelowe. Będziesz chciał się poddać, albo będziesz ciągle przesuwał swoją uwagę szukając jakiegoś gruntu, który możesz zdobyć jako pierwszy.

Niepewność

„Wydaje mi się, że wiem czego chcę, ale tak naprawdę nigdy nie wiem.”

Niepewność różni się od niezdecydowania w ten kluczowy sposób: podejmiesz decyzję, ale potem okaże się, że nie jesteś w stanie dowiedzieć się jak ją zrealizować. Niepewność paraliżuje Cię w trakcie realizacji decyzji. W dobie nieustannych danych jeszcze łatwiej poczuć się przytłoczonym potencjalnymi metodami i narzędziami, więc niepewność co do tego, jak coś zrobić, może pojawić się nawet przy najdrobniejszych decyzjach. Jeśli kiedykolwiek spędziłeś godzinę na wybieraniu pomiędzy pięcioma aplikacjami, które są w zasadzie takie same, wiesz jak to jest czuć niepewność. To paraliż wynikający ze zbyt wielu opcji, który sprawia, że błądzisz od jednej możliwości do drugiej. Ponieważ opcje są tak podobne, twój mózg nie może przeanalizować, która z nich jest lepsza (różnice są na tyle małe, że nie ma wystarczającej przewagi, aby je obliczyć), więc wciąż oceniasz, bez końca.

No limits

„Mogę zrobić wszystko!”

Mentalny blok no-limits wydaje się być czymś innym niż blokiem: to połączenie wielu zainteresowań, wielu przedsięwzięć i zdolności do entuzjastycznego przeceniania własnych zasobów i możliwości, pomimo wszystkich dowodów na to, że jest inaczej. Entuzjazm jest oczywiście wspaniały; bez skupienia jednak, zostaje on zbyt rozproszony, a rezultatem jest bardzo niewielki rzeczywisty ruch do przodu. Kończysz kręcąc się w kółko, próbując utrzymać wszystkie swoje projekty w ruchu. Ponieważ masz zbyt wiele rzeczy dzieje, nie można zrobić znaczący postęp w niczym, więc zaczynasz czuć się przygnębiony i wkrótce, chcesz rzucić. Wszystko. Wiara w brak ograniczeń ostatecznie prowadzi do wielu ślepych zaułków.

Wizja tunelowa

„Nie widzę poza granicami mojego własnego doświadczenia.”

Wizja tunelowa blokuje cię wewnątrz twojej własnej perspektywy, bez względu na to, jak bardzo jest ona wypaczona lub niedokładna. Kiedy umysłowy blok widzenia tunelowego jest aktywny, tracisz obiektywizm, co może prowadzić do różnego rodzaju problemów. Na przykład, możesz być tak mocno zamknięty na konkretną metodę osiągnięcia celu, że nie będziesz w stanie dostrzec innych, łatwiejszych, bardziej dostępnych opcji. Z drugiej strony, widzenie tunelowe może również spowodować, że będziesz postrzegał przeszkody jako większe niż są, czuł się tak, jakbyś był sam, kiedy tak nie jest, lub oceniał swoją pracę jako okropną lub nieprzydatną, kiedy nie jest ani jednym, ani drugim.

Jak zidentyfikować swoje blokady umysłowe

Która z tych przeszkód wydaje ci się najbardziej znajoma? Jeśli masz problem z identyfikacją blokad umysłowych, które Cię spowalniają, spróbuj przeprowadzić ten mały eksperyment:

1. Wybierz zadanie związane z bieżącym celem lub projektem.
2. Ustaw minutnik na 15 minut.
3. Zacznij pracować nad wybranym zadaniem. Za każdym razem, gdy się wahasz, zwalniasz, wzdychasz, patrzysz w okno lub ścianę, myślisz o napiciu się kawy, chcesz zmienić pozycję lub w inny sposób angażujesz się w cokolwiek innego niż praca nad zadaniem, zatrzymaj się i posłuchaj swoich myśli. Ty masz nieprzerwanego monolog wewnątrz twój głowy, i ono mówi ciebie coś. Cokolwiek mówi, jest głosem twojego najgłośniejszego bloku umysłowego.
4. Słuchaj i zauważ wzorce w swoim wewnętrznym monologu. Jakie słowa i frazy wciąż się powtarzają? Jakie uczucia pojawiają się na powierzchni? Co jest twoim doświadczeniem, jak próbujesz pracować? Pomocne jest zapisywanie (lub mówienie na głos i nagrywanie) tego, co słyszysz w głowie, a następnie czytanie tego z powrotem do siebie (lub słuchanie nagrania). Rób to wystarczająco długo, a znajdziesz wzorce. Wzorce odsłonią twój blok mentalny (s).

Jak pokonać blokady mentalne

Istnieją cztery podstawowe strategie radzenia sobie z blokadami mentalnymi:

1. Odkryj
2. Usuń
3. Redukuj
4. Transformuj

Przyjrzyjrzyjmy się bliżej tym strategiom i sposobom, których możesz użyć, aby poradzić sobie ze swoimi blokadami mentalnymi.

Strategia 1: Odkryj przyczyny

Wyobraź sobie, że jedną z twoich blokad jest zwątpienie w siebie. Aby dowiedzieć się, skąd bierze się to zwątpienie, przyjrzyj się swoim wartościom. Być może cenisz sobie pokorę i szczerość. To świetnie! Ale być może Twoja osobowość skłania się ku perfekcjonizmowi, a w rezultacie masz problem z przyznaniem sobie zasług lub uznaniem własnych osiągnięć, gdy nie są one perfekcyjne. Co, bądźmy szczerzy, ma miejsce cały czas, ponieważ doskonałość jest standardem niemożliwym do osiągnięcia.

Połączenie twojej szczególnej osobowości i twoich podstawowych wartości prowadzi do osłabiającego poczucia zwątpienia w siebie i, najprawdopodobniej, głębokiej frustracji z powodu konfliktu między twoimi wielkimi ambicjami a postrzeganym przez ciebie brakiem możliwości. Ponieważ nie jesteś w stanie docenić niczego, co nie jest doskonałe, nie dostrzegasz umiejętności i zdolności, które posiadasz. A ponieważ cenisz sobie pokorę i uczciwość, nie zamierzasz udawać, że jesteś bardziej wykwalifikowany lub zdolny, niż myślisz, że jesteś w rzeczywistości.

Oh, wow. Co za bałagan.

Prawda jest taka, że masz umiejętności i zdolności, ale twoja własna osobowość i wartości wchodzą ci w drogę. Wynikające z tego zwątpienie w siebie chwyta cię za gardło za każdym razem, gdy zmagasz się z projektem.

Aby odkryć przyczyny blokad umysłowych, wypróbuj jedną lub więcej z poniższych taktyk:

Znaj swoje wartości

Zrób listę swoich podstawowych wartości, a następnie zdefiniuj każdą z nich. Asian Efficiency ma swoje własne podstawowe wartości, które możesz sprawdzić i które pomogą Ci zdefiniować Twoje własne. Kiedy zdefiniujesz swoje wartości, możesz dostrzec powiązania z blokadami mentalnymi, które Cię spowalniają.

Zapytaj dlaczego

Dlaczego tak myślę? Dlaczego to czuję? Dlaczego mówię to do siebie? Nie przestawaj pytać dlaczego i podążaj za tym dlaczego w dół króliczej nory. Wiele razy znajdziesz odpowiedź zakopaną głęboko w swojej przeszłości, swoich wartościach i/lub osobowości. Zadawanie sobie pytania „dlaczego” pomoże Ci również odkryć Twój cel.

Znajdź przykłady

Dla każdej wartości podstawowej, którą wymieniasz, wymyśl osobę lub sprawę (lub kilka), która reprezentuje dla Ciebie tę konkretną wartość. Następnie poszukaj skojarzeń między tymi przykładami wartości a swoimi blokadami mentalnymi. Być może twoim przykładem pokory jest ktoś, kogo znasz, a kto jest bardzo skromny, ale też wyrozumiały i często źle traktowany. Jako rezultat, ty możesz utożsamiać być skromny z być ofiarą, która prowadzi ciebie do pułapki porównanie i stały mindset.

Patrz dla konfliktów

Scan twój lista przykłady, od above, i patrzeć dla konfliktów między one. Możesz cenić sukces, ale również życzliwość. Nie ma tu oczywistego konfliktu – możesz być zarówno człowiekiem sukcesu, jak i życzliwym – ale zauważ, na przykład, czy twoje przykłady sukcesu są znanymi, odosobnionymi ludźmi osiągającymi wysokie wyniki. Twoje przykłady sukcesu sprawiają, że myślisz, że możesz odnieść sukces, będąc jednocześnie nieprzyjaznym; ponieważ cenisz sobie życzliwość, nieustannie obawiasz się lub podważasz swój własny sukces.

Gdy odkryjesz przekonania, wartości lub konflikty, które stworzyły twoje mentalne blokady, możesz zacząć je cofać i resetować wzorce. Zdefiniuj na nowo swoje wartości. Wymyśl nowe definicje. Znajdź nowe przykłady. Rozpoznaj konflikty i zastanów się nad nimi. Nie musisz zmieniać swoich podstawowych wartości ani osobowości, ale nie musisz też pozwalać, by wywoływały one negatywne konsekwencje.

Strategia 2: Usuń blokady

Czasami blokady w twoim mentalnym krajobrazie istnieją tam od długiego, długiego czasu.

Wiele razy blokady mentalne wyrastają z doświadczeń lub instrukcji, które były małe i pozornie nieszkodliwe. W rzeczywistości, instrukcje z dzieciństwa często nabierają własnego życia i stają się szkodliwe, chyba że wykonasz pracę, aby je zdemontować. Być może w dzieciństwie uczono cię, byś z szacunkiem słuchał starszych; to nic wielkiego, dopóki nie zakorzeni się w twoim umyśle i nie przerodzi się w powtarzany bez końca monolog, mówiący ci, że twój głos i opinie nie mają wartości. Czy to właśnie miała na myśli ta instrukcja, kiedy została ci przekazana? Oczywiście, że nie. Ale możesz przyjąć wiadomości, dodać do nich inne doświadczenia, źle to wszystko zrozumieć i zmiksować w wielki mentalny bałagan.

Aby zacząć usuwać mentalne bloki, które nie należą do twojego mózgu, wypróbuj te taktyki:

Zapisuj monologi

Zdaj sobie sprawę z powtarzających się fraz i wzorów w twoim wewnętrznym monologu. Jak wspomniano powyżej, są one wskazówkami do blokad umysłowych, które nosisz i przekonań, które za nimi stoją. Napisz, co słyszysz i może zdasz sobie sprawę, jak daleko od prawdy to jest. Możesz też rozpoznać skąd to pochodzi. Im więcej wiesz o zawartości własnego umysłu, tym większą władzę możesz nad nim sprawować.

Wyśledzić źródło

Na ryzyko, że zabrzmi to jak psycholog polujący na wyparte wspomnienia, oto kilka rad: zapytaj „Skąd to pochodzi?” i „Kiedy po raz pierwszy to usłyszałem?” o negatywne wiadomości w twoich wewnętrznych monologach. Szczęśliwe dzieciństwo i kochająca rodzina mogą nadal skutkować uwewnętrznionymi komunikatami, które nie mają sensu w dorosłym życiu. Wyciągnij je i zbadaj. Zastanów się, co one naprawdę znaczą. Zachowaj to, co jest dobre i rozsądne. Pozwól reszcie odejść.

Wymagaj dowodów

Gdy znajdziesz się w obliczu objawu blokady umysłowej – czy jest to strach, niepokój, niepewność, czy brak skupienia – poproś swój własny umysł o dostarczenie dowodów, które go wspierają. Na przykład, jeśli twój umysł mówi ci, że po prostu nie możesz się skupić, poproś o listę pięciu powodów, dla których skupienie się jest dla ciebie w tej chwili niemożliwe. Wypisz je. Zajmij się tymi, którymi można się zająć („Jest za gorąco”); odrzuć te, które są niejasne („To mało prawdopodobne we wtorek”) lub zależą od uzasadnienia z przeszłości („Wczoraj wieczorem też nie mogłeś się skupić”).

Strategia 3: Zmniejsz ich moc

Wiele blokad umysłowych służy celom wykraczającym poza ich negatywny wpływ na twój przepływ twórczy; w rzeczywistości, jeśli widzisz je w ich pełnym spektrum, możesz nie chcieć ich eliminować.

Na przykład, twoja tendencja do niepewności może utrzymywać cię w wiecznej pętli wahania. Jednakże ta niepewność jest również częścią innych, użytecznych zdolności: zdolności do oceny opcji, analizowania różnych kierunków działania, przewidywania przeszkód i opracowywania zoptymalizowanych strategii osiągania konkretnego celu. Te umiejętności mogą przysłużyć się Twojemu procesowi twórczemu, pomóc Ci uniknąć wypalenia i pokazać, jak zbudować efektywny przepływ pracy, który prowadzi do zwiększenia jakości i ilości Twojej pracy. Kluczem jest nauczenie się, jak korzystać z tych zdolności, nie pozwalając, by cię kontrolowały.

Spróbuj poniższych taktyk, aby zmniejszyć władzę, jaką bloki mentalne mogą mieć nad tobą, abyś mógł z nich korzystać, ale trzymać je na swoim miejscu:

Przypisanie procentu

Po zidentyfikowaniu konkretnego bloku mentalnego, przypisz mu procent, który ogranicza jego wpływ na podejmowanie decyzji. W naszym przykładzie powyżej, możesz nadać swojej niepewności 30% limit wpływu. Kiedy oceniasz swoje opcje, pozwól swojej niepewności zbadać je i doradzić ci. Ma ona cenny wgląd. Zastosuj te spostrzeżenia, ale z 30% limitem wpływu, tak aby na twoją ostateczną decyzję mniej wpływała niepewność, a bardziej inne czynniki (takie jak twój ostateczny cel i twoje ograniczenia czasowe).

Jakie jest ryzyko?

Strach odgrywa dużą rolę w twoich blokadach umysłowych. Często reagujesz negatywnie na sytuacje lub zobowiązania, ponieważ boisz się porażki lub potencjalnie negatywnego wyniku. Jeśli poświęcisz czas na zidentyfikowanie rzeczywistego ryzyka w każdym doświadczeniu, często możesz zmniejszyć strach, a tym samym kontrolować swoją reakcję na ten strach. W ten sposób możesz ocenić ryzyko i ocenić, jak sobie z nim poradzić, nie pozwalając, by strach odgrywał zbyt dużą rolę.

Nie teraz

Gdy blokady umysłowe i związane z nimi monologi wyskakują w nieodpowiednich momentach, obiecaj, że wrócisz do nich później. „Nie w tej chwili” to fraza, której możesz użyć. Zanotuj gdzieś obawę lub wahanie. Następnie kontynuuj działanie, które musisz podjąć. Wróć do notatki, którą zrobiłeś później, rozważ ją i działaj zgodnie z nią w razie potrzeby; ważne jest, abyś mógł sobie zaufać.

Strategia 4: Przekształć blokadę umysłową

Niektóre blokady umysłowe mają potencjał, aby stać się twoimi potężnymi sprzymierzeńcami w płodnej kreatywności. Negatywne uczucia lub reakcje mogą sprawić, że staniesz się bardziej empatyczny wobec innych, którzy mają takie same doświadczenia. Empatia pomaga ci być lepszym komunikatorem i, naprawdę, ogólnie lepszą osobą.

Jeśli porównywanie jest twoją blokadą umysłową, przekształć ją w narzędzie do łączenia i zachęcania. Kiedy czujesz, że porównanie przejmuje kontrolę, podejmij działanie. Zadzwoń, napisz e-mail lub wyślij wiadomość do osoby, którą podziwiasz (i o którą czujesz się trochę zazdrosny). Powiedz jej, co podziwiasz w tym, co robi. Rozpowszechniaj pochwały. Bądź szczery. Nie proś o nic.

Jeśli potraktujesz porównanie jako sposób na połączenie za każdym razem, gdy zacznie cię ono spowalniać, osiągniesz dwa rezultaty: po pierwsze, zaczniesz budować niesamowitą sieć ludzi, których naprawdę podziwiasz. To już samo w sobie jest wspaniałym rezultatem. Po drugie, zamienisz porównanie w równość. Docierając do innych zamiast pozostawać w cieniu, budujesz swoje własne umiejętności i skupiasz się mniej na różnicach, a bardziej na podobieństwach. To przekształca negatywną emocję w pozytywną. Okazuje się, że wszyscy jesteśmy ludźmi próbującymi robić różne rzeczy.

Spróbuj tych taktyk, aby przekształcić blok mentalny w potężny, pozytywny nawyk:

Podejmij działanie

Jak w przykładzie z porównywaniem, powyżej, znajdź działanie (lub kilka działań), które możesz podjąć, kiedy twój blok mentalny zaczyna cię spowalniać. Porównanie może stać się połączeniem. Zmagasz się z utrwalonym sposobem myślenia? Naucz się nowego słowa w słowniku, gdy mówi ci ono o twoich ograniczeniach. Znajdź pozytywne działanie i podejmij je, za każdym razem, aby przekształcić przeszkodę w atut.

Porozmawiaj o tym

Inni ludzie doświadczyli tego, czego ty doświadczasz. Wszyscy mamy ze sobą więcej wspólnego, niż nam się wydaje. Włącz swoje szczere podejście do swoich zmagań do pisania i komunikacji. Znajdź społeczność ludzi, którzy rozumieją. Celem nie jest siedzenie razem w użalaniu się nad sobą, ale dzielenie się historiami i rozwiązaniami. Nie jesteś sam. Dobrze jest to wiedzieć.

Rozpoznaj wzorce

Jeśli wiesz, że dla Ciebie szare, deszczowe dni prowadzą do poczucia demotywacji, a to prowadzi do braku postępu, a brak postępu prowadzi do niepewności i wkrótce jesteś całkowicie wykolejony… Zatrzymaj ten cykl zanim się zacznie, wiedząc, co go powoduje. Kiedy jesteś już w 65% w cyklu, trudniej jest go spowolnić. Poszukaj wzorców i pętli oraz zidentyfikuj czynniki wyzwalające. Wtedy możesz podjąć działania, szukać pomocy lub zaplanować przerwę, jak tylko zauważysz, że trafiłeś na wyzwalacz.

Zresetuj się

Wymyśl listę pozytywnych działań, pomocy, zasobów i ludzi, którzy mogą ci pomóc, kiedy cykl jest wyzwalany. Na przykład, kiedy masz wiele terminów, możesz zauważyć, że zwątpienie w siebie zaczyna głośno krzyczeć w twojej głowie. Wkrótce nie możesz się skupić, nie robisz postępów w żadnej sprawie i czujesz się coraz bardziej przytłoczony i masz coraz mniejsze kwalifikacje. Opracuj pewne mechanizmy radzenia sobie z problemami, które możesz wykorzystać, aby się zresetować: zrób listę i korzystaj z niej, kiedy czujesz, że utknąłeś.

Oczyszczenie drogi dla płodnej kreatywności oznacza usunięcie blokad umysłowych.

Wszyscy je mamy. A usuwanie ich nie jest pracą na godzinę tutaj lub popołudnie tam; to trwa. Ale im więcej świadomości włożysz w to, jak myślisz, tym większą świadomą kontrolę możesz sprawować nad swoimi wzorcami myślowymi.

Nie musisz akceptować swoich blokad umysłowych jako domyślnego sposobu myślenia. Odzyskaj władzę! Zidentyfikuj i zdemontuj – lub przynajmniej zmniejsz – te mentalne blokady, które cię spowalniają i powróć do swojego naturalnego stanu płodnej kreatywności.

Następne kroki

Pierwszym krokiem w pokonywaniu mentalnych blokad jest najpierw zidentyfikowanie, czym są twoje mentalne blokady. Kiedy już zidentyfikujesz co to jest, będziesz wiedział za każdym razem kiedy to się dzieje. Wiedząc, możesz przejść do tego, co możesz zrobić, aby je przezwyciężyć: odkryć przyczynę, usunąć blokady, zmniejszyć ich moc i przekształcić blokadę mentalną.

Zaproszenie

Czy chcesz wiedzieć, jak ustawić swoje miejsce pracy i swój komputer tak, aby więcej zrobić? Czy chcesz wiedzieć jak ułożyć swój idealny dzień i zbudować rutynę? Jeśli odpowiedziałeś „tak” na oba pytania lub nawet tylko na jedno, to dołącz do naszego DARMOWEGO SZKOLENIA klikając w ten link. Jest ono absolutnie w 100% darmowe.