Jak zrobić gimnastyczny minibar treningowy w domu (poniżej $40!)

Nie przegap naszego najnowszego samouczka z łatwymi instrukcjami, planami i pełną listą dostaw, który pokazuje, jak zrobić bar gimnastyczny! Upewnij się, że przeczytałeś nasze ostrzeżenie i zrzeczenie się odpowiedzialności przed budową tego. Jeśli jesteś gimnastyczny rodzic jak ja, to wiesz, jak drogie gimnastyka spotkania, trykoty, klasy i sprzęt może być! Nawet podstawowe rzeczy kosztują bardzo dużo. To nie jest tanie, to na pewno! Kochasz tani sprzęt gimnastyczny? Nie przegap naszego niewiarygodnie łatwego DIY Gymnastic Balance Beam, który zajmuje tylko kilka minut i kosztuje poniżej $10!!!

Nasza historia: Moja córka zaczęła gimnastykę w zeszłym roku, a teraz chce ćwiczyć w domu. I checked out gymnastics equipment and gymnastics mats on Amazon but couldn’t find anything decent in my price range. Tak więc, następnie zwróciłem się do Craigslist i moje lokalne grupy sprzedaży garażu Facebook w nadziei na znalezienie taniego sprzętu gimnastycznego. Niestety, nie było nic dostępnego. I, kilka rzeczy, które były na sprzedaż albo sprzedawane niewiarygodnie szybko, zanim mogłem odpowiedzieć na ogłoszenie, lub element został wyceniony wyżej niż nowy! Tak więc, jako ostatnia deska ratunku zastanawiałem się, jak zrobić gimnastyki praktyki mini bar w domu. I Googled to i dostał całkiem sporo pomysłów, ale nie jeden post znalazłem pokazał rzeczywiste plany lub naprawdę wyjaśnił, co zrobili. Więc, mój mąż zgodził się pomóc i udaliśmy się do sklepu z artykułami gospodarstwa domowego.

LIKE it? REPIN it on Pinterest!

Podział kosztów: Nie byłem w stanie znaleźć wysoko ocenianego Gymnastics Practice Bar online za mniej niż 300$. Tańsze mini bary są oceniane dla 3-4 letnich dzieci. Moja córka jest 9, więc to nigdy nie będzie działać w każdym razie. Naprawdę nie mam 800 dolarów do wydania na barze gimnastycznym! Mieliśmy śruby i narzędzia, a my mogliśmy użyć bieguna szafy mieliśmy, ale zdecydowaliśmy, że chcemy użyć stalowego baru (który był tylko $ 8). Dostaliśmy łączniki, małe stalowe pręty końcowe i podkładki w naszym małym miasteczku. Tak więc, przyszliśmy w nieco poniżej 40 dolarów dla tego projektu. Mogliśmy być poniżej $25, gdybyśmy zrobili to inaczej, ale jestem z tego zadowolony!

$8.10 = ilość 2 – 12′ 2x4s (dostaliśmy tarcicę sosnową klasy budowlanej w Menard’s)
$3.09 = ilość 1 – 10′ 2×4
$7.35 = ilość 3 – 8′ 2x4s
(mieliśmy te) 3″ i 2.5″ wkręty do drewna
$8.48 = ilość 1 – 4′ pręt, 3/4″ (pomiar wewnętrzny), czarny ocynkowany pręt stalowy z gwintowanymi końcami
$4.38 = ilość 2 – 4″ rura gwintowana
$5.96 = ilość 4 – 3/4″ łączniki (aka „tuleje”)
$0.92 = ilość 4 – 1″ otwór podkładki stalowe (True Value Hardware opłata nas przez wagę, a nie przez kawałek, który był znacznie tańszy!)
(mieliśmy) Klej do drewna

Ogółem = $38.28

Porównaj z Gimnastyka Practice Bars na Amazon.com!

DIY Gymnastics Bar Instructions

How to Make a Gymnastics Practice Bar

Przejdź i zdobądź listę materiałów DIY Gymnastics Bar oraz instrukcje krok po kroku na naszym blogu tutaj (kliknij link).

DIY Gymnastics Bar Instructions

How to determine the height of your bar

Możesz sprawdzić przepisy gimnastyczne, które są również świetnym źródłem informacji o wymaganiach dotyczących mat. Standardowa wysokość dla niskiego baru jest wszędzie od 5′ do 38″ wysokości. My poszliśmy z 53″ dla naszych. Trzeba będzie zdecydować dla siebie, co jest w porządku dla swoich dzieci. można spróbować pomiaru do wysokości klatki piersiowej i dodając kilka cali dla swoich mat podłogowych. To naprawdę wszystko zależy od wielkości i wysokości twojego gimnastyka. That’s why they sell adjustable bars! 🙂 🙂

CAUTION

Zanim zaczniesz, oto kilka rzeczy, o których warto pomyśleć. Jest to świetny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy, jeśli chcesz kupić sprzęt gimnastyczny. Ale, to nie zastępuje wyszkolonego trenera gimnastyki lub klas gimnastyki. Należy pamiętać, że praktykowanie w domu może spowodować niechlujstwo lub złej formy, jeśli nie trenera swoich dzieci. Porozmawiaj o tym ze swoim trenerem i poproś o wskazówki!

Zawsze nadzoruj

Używaj drążka gimnastycznego TYLKO pod ścisłym nadzorem dorosłych. Chociaż, gdy jest dobrze zbudowana, jest bardzo wytrzymała – nie jest przeznaczona do huśtania się na niej, stania na niej, robienia salta, obrotów lub czegokolwiek innego. Jeśli po zbudowaniu go, musisz go sprawdzić i stwierdzić, że jest bezpieczny. Jeśli jest, to może być używany do podstawowych świeczników z nadzorem dorosłych. I, to sprawia, że wielki podbródek w górę bar. Again, this is only with the full attention of an adult – always within arm’s reach!

Disclaimer

The plans provided here are rough drafts which you need to adjust for you. TY bierzesz pełną odpowiedzialność za to, co zbudujesz. Z powodu wszystkich wariantów jak ten projekt może być zbudowany, i ponieważ robisz to sam z nieskończoną ilością różnych rzeczy, które możesz zrobić, budując lub używając struktury podobnej do tej – zgadzasz się na nieszkodliwość tej strony i wszelkich sugestii i wskazówek tutaj zawartych, włączając te znalezione w komentarzach, mediach społecznościowych, lub gdziekolwiek odnoszące się do tego artykułu.

Użyj swojej najlepszej oceny

Jeśli nie masz wprawy w budowaniu rzeczy, poproś przyjaciela lub członka rodziny o pomoc. Proszę zachować ostrożność i zdrowy rozsądek!!! Oczywiście, jeśli czujesz, że może się przewrócić, nie jest to bezpieczne i nie powinno być używane. I nawet jeśli wydaje się solidny i wytrzymały, nie możesz pozwolić dzieciom bawić się na nim bez nadzoru.

Nie buduj go więc, jeśli obawiasz się, że twoje dzieci mogą go źle używać. Chcemy, abyś był bezpieczny! Nie znam Twojego poziomu umiejętności budowlanych, ani gimnastycznych Twoich dzieci. This is up to you.

Compare

Na przykład, bary gimnastyczne sprzedawane na Amazon są ograniczone do różnych limitów wagowych, takich jak poniżej 50 lbs dla podstawowego mini baru treningowego. Jeśli Twoje dziecko jest nastolatkiem, to prawdopodobnie nie jest dla Ciebie. Nasz może prawdopodobnie wspierać do 125 funtów, ale to tylko przypuszczenie. Tak więc, proszę sprawdzić go dokładnie i regularnie, aby upewnić się, że jest solidny, stabilny i bezpieczny!

Wyposaż się

I nie zapomnij, że będziesz potrzebował dobrej maty gimnastycznej, poduszki do rzucania lub maty pod drążek. Maty pokazane na zdjęciu są małymi matami tumblingowymi, które mamy, a które nie nadają się na maty do lądowania pod drążkiem. Nie znalazłem świetnej ceny na matach gimnastycznych, ale czasami można je znaleźć na Craigslist. Just make sure to do a quick Google search to compare prices since sometimes CL prices can be higher than new!

Don’t miss another freebie! Otrzymuj natychmiastowe alerty o darmochach tutaj! Zdobądź najnowsze gratisy tutaj! Następnie DOŁĄCZ do wszystkich naszych grup na FB!