Bądźmy szczerzy: noworodki są urocze, ale w pierwszych tygodniach życia po prostu dużo leżą. Dlatego rodzice z niecierpliwością czekają na kamień milowy rozwoju, jakim jest przewrócenie się dziecka, co symbolizuje, że ich maluch staje się mobilny, co jest ważnym krokiem w kierunku większej niezależności. (Oto przegląd tego, kiedy niemowlęta zaczynają się przewracać, jak możesz im w tym pomóc i co robić, jeśli jeszcze nie opanowały tego wielkiego przewrotu.
Kiedy niemowlęta zazwyczaj się przewracają?
„Większość dzieci zaczyna się przewracać w dowolnym miejscu od końca trzeciego do piątego miesiąca życia, ale z kamieniami milowymi rozwoju zawsze jest jakaś średnia, a niektóre mogą to robić wcześniej lub później” – mówi Juan Carlos Millon, pediatra z TopLine MD w Plantation na Florydzie. Najważniejszą rzeczą, aby wiedzieć o czasie? „To się stanie, kiedy najmniej się tego spodziewasz, więc zaczynam przypominać pacjentom podczas dwumiesięcznej wizyty, aby nie zostawiali swoich dzieci bez opieki – nawet odwrócenie się na trzy sekundy, aby złapać pieluszkę, kiedy są na stole do przewijania, to wystarczająco dużo czasu, aby się przewróciły i wylądowały na podłodze” – mówi Millon.
Pamiętajcie, że chociaż niektóre bardzo małe dzieci mogą, jak mówi Millon, „płakać histerycznie, wyginać plecy i machać ręką tak, że pęd powoduje przewrócenie się”, pediatrzy definiują kamień milowy rozwoju, jakim jest przewrócenie się, jako bardziej celowy ruch. „A mówiąc celowy, mówimy o dziecku, które przewraca się, aby złapać zabawkę lub lepiej przyjrzeć się mamie”, mówi Millon.
I nie bądź zaskoczony, jeśli złapiesz swoje dziecko przewracające się przez kilka dni na swojej macie do zabawy, ale potem wydają się tracić zainteresowanie toczeniem się przez jakiś czas. „Umiejętności motoryczne mogą pojawiać się i znikać, zanim zostaną na stałe włączone do repertuaru” – mówi Sarah Johnson, fizykoterapeutka z Riley Children’s Health of Indiana University.
Przygotowanie do turlania
W dążeniu do turlania pomaga dziecku rozwój mięśni, szczególnie w górnej części ciała. „Głowa niemowląt jest duża w porównaniu z resztą ciała, co może pociągnąć ich ciężar do przodu, więc muszą one rozwinąć wystarczającą siłę w szyi i ramionach, aby przesunąć ciężar do tyłu” – mówi Johnson.
Łatwiej jest turlać się z brzucha do tyłu, więc większość dzieci opanowuje to jako pierwsze, choć niektóre zaczynają od turlania się w drugą stronę. „Aby przewrócić się z pleców na brzuch, muszą rozwinąć wystarczająco dużo siły w zginaczach, które są mięśniami z przodu ciała, więc łatwiej jest użyć rozcięgna, czyli mięśni pleców, aby się przewrócić, a następnie popchnąć ramionami” – mówi Johnson.
Jak pomóc dziecku przewrócić się na bok
Czas spędzony z mamą to sposób, aby dziecko rozwinęło siłę rdzenia, której potrzebuje, aby się poruszać, a także aby miało wiele okazji do wypróbowania różnych rodzajów ruchu. Ważne jest, aby najpierw dowiedzieć się, co motywuje Twoje dziecko – czy jest to widok Twojej twarzy, czy zabawka grająca muzykę lub szczególnie przyciągająca wzrok grzechotka.
„Kiedy dzieci są czymś zainteresowane, ich umysły są nastawione na chęć uczenia się – ale nie obchodzi ich grzechotka, którą trzymasz, chyba że jest to ta, którą akurat chcą” – mówi Johnson. Gdy dziecko zacznie się podnosić, możesz poeksperymentować, umieszczając zabawkę nad jego głową i nieco poza polem widzenia, aby zmusić je do patrzenia w górę i w tył. Możesz również spróbować poruszać trochę nogami.
„Pociągamy je delikatnie, aby pokazać im, gdzie mają iść” – mówi Johnson. I oczywiście, gdy dziecku się uda, pamiętaj, aby nagrodzić jego ciężką pracę, dając mu zabawkę, którą uwielbia i mnóstwo radosnych pochwał.
Pamiętaj, że „czas brzuszkowy” nie musi polegać tylko na kładzeniu dziecka na macie podłogowej, podczas gdy ono zawodzi z frustracji. „Idealnie byłoby, gdyby dziecko leżało na brzuszku za każdym razem, gdy się z nim bawisz, ale leżenie na poduszce w kształcie klina, który pomaga wyeliminować niektóre skutki grawitacji, lub położenie go na klatce piersiowej da mu te same korzyści, co podłoga” – mówi Johnson.
Co robić, gdy dziecko przewraca się w nocy
Dobra wiadomość dla pozbawionych snu rodziców: Chociaż zawsze powinieneś kłaść dziecko do snu na plecach, aby zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), kiedy już nauczy się przewracać z pleców na brzuch, możesz pozwolić mu drzemać w ten sposób. „Jeśli zaczniesz go układać na plecach, a on zdecyduje się przewrócić na brzuch, nie musisz iść w środku nocy i go przewijać, nie jest to bardziej niebezpieczne pod względem SIDS” – mówi Millon.
Ponieważ przewracające się dziecko może zaplątać się w koce i ryzykować uduszeniem, możesz przygotować się na ten kamień milowy, zaprzestając używania kocyków do trzeciego miesiąca życia. „Podczas dwumiesięcznej wizyty rozpoczynam dyskusję na temat zaprzestania noszenia dziecka w kołysce, co można zrobić zaczynając od jednej ręki, następnie obie ręce pozostawiając wolne, a następnie całkowicie zabierając kocyk”, mówi Millon.
Co zrobić, jeśli dziecko nie przewraca się
Dzieci urodzone przedwcześnie lub te z pewnymi schorzeniami, takimi jak urazy neurologiczne, będą opóźnione w osiągnięciu takich kamieni milowych jak przewracanie się. Johnson mówi, że miałaby nadzieję zobaczyć czteromiesięczniaka „nieco zmotywowanego” do przewracania się, choć Millon twierdzi, że ponieważ dzieci rozwijają się w różnym tempie, zwykle czeka do szóstego miesiąca, aby poruszyć temat wczesnej interwencji (EI), czyli programów we wszystkich stanach, które oferują bezpłatne oceny i usługi, takie jak terapia fizykalna.
„Ważne jest, aby ustalić przyczynę opóźnienia, czy jest to słabość, niski ton, czy coś związanego z integracją sensoryczną, a przeprowadzenie pewnego rodzaju terapii może często pomóc w rozpoczęciu ruchu i dać rodzicom trochę pewności”, mówi Johnson.