Mój Minimalistyczny Plan Porodu

Urodzenie dziecka nie musi być skomplikowane. Ten prosty plan porodu naturalnego pomoże ci osiągnąć poród i poród, jakiego pragniesz! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak napisać minimalistyczny plan porodu, który twoi dostawcy usług opieki zdrowotnej faktycznie przeczytają i zapamiętają!

Zauważyłam w życiu, że jest bardziej prawdopodobne, że dostaniesz to, czego chcesz, jeśli zachowasz prostotę. Jeśli zmienne – i twoje oczekiwania – są proste na początku, łatwiej jest być zadowolonym (i mile zaskoczonym).

Przypadek w punkcie: Chciałam kolejnego naturalnego porodu z dzieckiem nr 2 i byłam bardzo zadowolona z tego, jak to wszystko się potoczyło! Ten wynik nie był jednak oczywisty, ponieważ rodziłam w szpitalu, w którym tylko niewielki procent kobiet decyduje się na poród naturalny. Wiedziałam, że będę miała większe szanse na taki poród, jakiego pragnęłam, jeśli nadam priorytet kilku rzeczom.

Na tygodnie przed wielkim dniem wygooglowałam przykładowe plany porodu naturalnego, mając nadzieję, że znajdę dobry, który mogłabym po prostu poprawić i wydrukować. Ale wszystkie plany porodu, które znalazłam, były zbyt szczegółowe. Niektóre zajmowały nawet kilka stron, a jednostronicowe opcje były jeszcze wypełnione drobną czcionką. Zawierały drobiazgi, takie jak rodzaj muzyki, jaką chciała matka, jacy przyjaciele i rodzina będą uczestniczyć w porodzie, itp.

Jeśli ja, jako mama, uznałam je za przytłaczające, to o ileż bardziej zrobiłby to zajęty personel szpitala!

Nie chciałam mieć planu porodu, którego nikt by nie przeczytał.

Więc poświęciłam około 5 minut na wpisanie kilku priorytetów, uporządkowałam je za pomocą nagłówków i wypunktowań, wydrukowałam i uznałam za dobry. Podzieliłam się moim planem narodzin z moim lekarzem z wyprzedzeniem i przyniosłam kilka kopii do szpitala w wielkim dniu.

I dostałam wszystko, czego chciałam. To po części dzięki temu, że był to poród bez niespodzianek, ale także, jak sądzę, dlatego, że mój plan porodu był tak minimalistyczny! Pielęgniarki i personel rzeczywiście go przeczytali.

Czy chcesz mieć „naturalny” poród czy nie, myślę, że zrobienie planu porodu to dobry wybór. Przeanalizuj wszystkie opcje i procedury porodowe, ale potem ogranicz się do swoich „must-haves” i wyraź je w swoim planie.

Jeśli chcesz stworzyć minimalistyczny plan porodu, który twój zespół będzie czytał, zadaj sobie następujące pytania:

Jaka jest moja misja?

Wybierz jednozdaniowe podsumowanie swoich celów porodowych. Na przykład, jeśli wybierasz poród naturalny, zdecyduj, co oznacza dla ciebie „poród naturalny”. Dla mnie oznacza to jak najmniejszą liczbę interwencji medycznych. Mój cel brzmiał więc po prostu: „Urodzić tak naturalnie, jak to tylko możliwe, z minimalną ilością interwencji i leków”. Dzięki krótkiemu określeniu misji, pielęgniarki i lekarze mogą na pierwszy rzut oka zapoznać się z Twoimi oczekiwaniami.

Jakie są moje priorytety dotyczące porodu, dostawy i połogu?

To są rzeczy, które jeśli się wydarzą, najprawdopodobniej będziesz zadowolona. Skup się na zidentyfikowaniu rzeczy, które nie są rutynową procedurą w Twoim miejscu porodu, ale które chciałabyś, aby zostały zaobserwowane. (Możesz porozmawiać ze swoim lekarzem z wyprzedzeniem, aby ustalić wiele z nich.) Na przykład, twój szpital może zazwyczaj natychmiast przeciąć pępowinę, ale chciałabyś opóźnić zaciskanie pępowiny.

Mogą też być rzeczy, które są dla ciebie bardzo ważne, ale nie musisz ich wymieniać. Chciałam łzawić jak najmniej, ale nie musiałam umieszczać tego w moim planie, ponieważ wiedziałam, że mój lekarz (i inni w jej praktyce) będą mieli ten sam cel dla swoich pacjentów! Dodatkowo, nie chciałam używać mleka modyfikowanego dla mojego dziecka, ale pominęłam to w planie; w moim szpitalu pielęgniarki i tak pytają matkę o jej zamiary dotyczące karmienia.

3. Jakie są moje peryferyjne życzenia dotyczące porodu?

Jakie są wszystkie drobne rzeczy, które są dla ciebie ważne, nawet jeśli nie są zawarte w twoim oficjalnym planie? Wypisz je na drugim, „tajnym” planie porodu, którym podzielisz się tylko z mężem, doulą lub innymi przyjaciółmi i rodziną uczestniczącymi w porodzie. Ten drugi plan może być tak szczegółowy, jak tylko chcesz, z listą rzeczy do zabrania, naturalnymi środkami przeciwbólowymi, które wypróbujesz, przypomnieniami typu „przyciemnij światła” lub „przypomnij mi, że jestem wspaniała” itp. Możesz omówić ten plan porodu ze swoim mężem/przyjacielem/matką przed czasem.

Przykładowy minimalistyczny plan porodu

To jest dokładny plan porodu, którego użyłam dla Baby Roo! I decided to call these „birth wishes” rather than a birth plan, because I thought that sounded more polite and less demanding(:

Birth Wishes for Elsie C–

Goal: To birth as naturally as possible, with minimal interventions and medications.

Labor

• No IV unless necessary
• Intermittent fetal monitoring preferred
• No epidural or other pain meds
• Yes to natural pain relief such as moving around the room or taking a warm shower

Delivery:

• Avoid episiotomy
• Delay cord clamping until cord has stopped pulsating
• Immediate skin-to-skin

Postpartum:

• No eye ointment
• No baby bath for 24 hours
• No circumcision
• No hep B

Thanks!

You might feel it’s important (or necessary because of where you’re giving birth) to include more details than I did in my plan. And of course that’s fine! Mam nadzieję, że wniosek jest taki, że będziesz upraszczać, gdzie tylko możesz. W ten sposób twoje prawdziwe priorytety nie zgubią się w chaosie.

Post scriptum: Jeśli spodziewasz się swojego własnego malucha, możesz znaleźć The Mama Natural Birth Course bardzo pomocny. To numer 1 wśród najlepiej sprzedających się kursów porodowych online.

Zobacz też wpis na moim blogu, w którym 20 mam opowiada o tym, jak naturalnie radziły sobie z bólami porodowymi. Jeśli chodzi o okres poporodowy, przeczytaj ten post o tym, jak znaleźć prostotę i odpoczynek w okresie noworodkowym.

Jeśli znasz kogoś innego, kto wkrótce rodzi, sprawdź te 10 sposobów na pomoc nowej mamie (o których być może nie pomyślałaś!)

Tutaj znajdziesz historie narodzin moich chłopców: Little Dude i Baby Roo.