Pogoda
Silverthorne jest położone na wysokości 9,035 stóp nad poziomem morza. Pogoda może się tu spektakularnie zmieniać. W jednej chwili może być 70 stopni i słońce, a w następnej wiosenna burza śnieżna. Spakuj wiele warstw, w tym izolujący polar i wodoodporną kurtkę przeciwdeszczową na lato i ciepłe warstwy wierzchnie na zimę. Zawsze zabieraj ze sobą kurtkę, nawet w środku lata. Kapelusze są ważne dla ochrony przed słońcem i cieniem, a jasne słońce wymaga okularów przeciwsłonecznych.
Aby uzyskać więcej informacji o pogodzie, sprawdź prognozę pogody w Silverthorne tutaj.
Życie na wysokości
Wysoko położony klimat w Silverthorne jest suchy i narażony na działanie promieni słonecznych, a odwiedzający są podatni na chorobę wysokościową, oparzenia słoneczne i odwodnienie. Podążaj za tymi wskazówkami, aby chronić się przed żywiołami.
Oxygenate. Te kanistry z tlenem, które widzisz w sklepach, nie są żartem. Podanie tlenu, gdy czujesz się zmęczony lub masz zawroty głowy, może pomóc twojemu ciału dostosować się do dużej wysokości.
Pij. To znaczy wodę. Utrzymanie nawodnienia przeciwdziała utracie płynów spowodowanej dużą wysokością. Unikaj napojów zawierających kofeinę i cukier, ponieważ mogą one działać jak diuretyki i prowadzić do odwodnienia.
Alkohol z umiarem. Alkohol może hamować zdolność organizmu do wchłaniania tlenu, więc nie przesadzaj z alkoholem.
Noś krem z filtrem przeciwsłonecznym. Często go nakładaj. Rozrzedzone powietrze wzmaga siłę promieni słonecznych i zwiększa Twoją ekspozycję na promienie UV i UVA. Nakładaj krem z filtrem od samego rana i przez cały dzień, aby uniknąć bolesnych oparzeń słonecznych.
Powoli. Wiemy. Nie przyjechałeś tu, aby odpocząć. Przyjechałeś tu, aby naładować się w góry, rzeki i przygody, które wszyscy znamy i kochamy. Ale zrób sobie przysługę i rozluźnij się podczas adaptacji.
Słuchaj swojego ciała. Jeśli doświadczasz silnych bólów głowy, nudności lub duszności, które nie są łagodzone przez sen, nawodnienie lub środki przeciwbólowe, udaj się na niższą wysokość lub poszukaj pomocy medycznej. Pamiętaj, że aklimatyzacja wymaga czasu i daj sobie dzień lub dwa na dostosowanie się.