Pieczone chipsy z jarmużu są teraz bardzo modne, ale ponieważ kobiety nie mogą żyć na samym jarmużu, spróbuj tych chipsów, które są zrobione ze szpinaku. Chipsy szpinakowe są nie tylko delikatne, lekkie i chrupiące, ale również posiadają wbudowany uchwyt, co sprawia, że są jeszcze bardziej zabawne.
Możesz kupić wstępnie umyty szpinak, co sprawia, że ta przekąska jest jeszcze szybsza do przygotowania.
A co najlepsze? Jedna porcja to tylko 75 kalorii. Siedemdziesiąt pięć! To idealna niskokaloryczna opcja, gdy masz ochotę na słone, chrupiące chipsy ziemniaczane.
Czytaj dalej, aby poznać ten prosty przepis, który zajmie Ci tylko 15 minut.
Składniki
- 2 filiżanki szpinaku, umytego i osuszonego
1/2 łyżki stołowej oliwy z oliwek
Czosnek w proszku
Sól morska
Sposoby przygotowania
- Przygotuj piekarnik do 325°F. Wyłóż blachę do pieczenia matą Silpat lub papierem pergaminowym
- W misce wymieszaj szpinak z oliwą z oliwek. Sprinkle with a little garlic powder and sea salt.
- Arrange the leaves on the pan in a single layer.
- Bake for seven to 10 minutes so the leaves have dried up and darkened slightly. Don’t be alarmed — the leaves will shrink dramatically. Remove from the oven, and allow to sit for five minutes.
- Enjoy immediately!
Source: Calorie Count
Information
Category Snacks Cuisine North American Yield 1 serving Total Time 14 minutes, 59 seconds
Nutrition
Calories per serving 75