(Last Updated On: June 2, 2020)
Zastanawiasz się nad ostatnią utratą wagi Oprah? Cóż, nie jest tajemnicą, że waga Oprah zmieniała się na przestrzeni lat. Często dzieliła się swoim doświadczeniem w walce z przybieraniem na wadze i była bardzo otwarta na to, co trzeba zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy.
Winfrey podpisała się jako rzeczniczka planu dietetycznego Weight Watchers w zeszłym roku, po zakupie 10% udziałów w firmie.
Choć niektórzy krytykowali gwiazdę za zarabianie na swojej inwestycji, jej zaangażowanie w program i zdrowszy styl życia wydaje się być autentyczne. Nawet zamieściła film na swojej stronie internetowej, który dokumentuje jej wzloty i upadki z jej wagą w ciągu ostatnich 25 lat.
W rzeczywistości, Weight Watchers okazało się być jednym z najbardziej udanych programów utraty wagi i zdrowia, więc nic dziwnego, że Winfrey zdecydowała się na współpracę z nimi.
Jak dużo wagi Oprah straciła podobno z Weight Watchers?
Good Morning America niedawno prowadził segment, w którym Oprah ujawnił, że ona spadła więcej niż 40 funtów od dołączenia Weight Watchers myWW Diet program.
W segmencie, Oprah podzielone, że jest teraz na misji, aby żyć jej „najlepsze życie.”
Oprah utrata masy ciała podróż zaczęła się od rozdzielczości, coś większość z nas może prawdopodobnie odnosić się do. W przeciwieństwie jednak do większości z nas, Winfrey trzymała się swojego postanowienia i zobowiązała się do dokonania całej „zmiany stylu życia.”
Dla Oprah, jej osobiste postanowienie nie dotyczyło chęci zmieszczenia się w konkretną sukienkę lub coś w tym rodzaju. Raczej chciała, aby rok 2016 był „rokiem jej najlepszego ciała”.”
Według wszelkich zewnętrznych pozorów, wydaje się, że bierze swój cel na zupełnie nowy poziom.
Jak osiągnęła swoje cele?
Oprah była w stanie uzyskać swoje „najlepsze ciało” w zeszłym roku, podążając za programem „Beyond the Scale” Weight Watchers.
Z tym nowym systemem zdrowego życia, Winfrey nie zmagała się już z dokonywaniem wyborów dotyczących zdrowego odżywiania lub stylu życia.
Z tym nowym naciskiem, Weight Watchers oddaliło się od bycia znanym jako tylko „dieta” lub „utrata wagi” program, i są bardziej o pokazaniu ludziom, jak „żyć w pełni.” Oznacza to przyjęcie „stylu życia, sposobu odżywiania i sposobu życia, który jest tak wolny.”
Dla Oprah oznacza to „życie dobrze”, a także utratę wagi. Tak często ludzie nie radzą sobie z dietami, ponieważ brakuje im elementu „dobrego życia”.
Jeśli jesteś ciągle w stanie pozbawienia, szanse są takie, że nie będziesz w stanie utrzymać wagi. Jak tylko przestaniesz stosować dietę, lub będziesz miał błąd w osądzie, znajdziesz się pakując na kilogramy ponownie, ponieważ stosowałeś program, który nie był zrównoważony w dłuższej perspektywie.
Oprah mówi, że stosując system MyWW nie musi pozbawiać się pokarmów, które kocha. Oznacza to, że nadal je rzeczy takie jak tacos, makaron, chleb i nigdy nie musi czuć się pozbawiona.
Chleb jest jednym z jej ulubionych pokarmów, a ona mówi, że z systemem Weight Watchers faktycznie była w stanie jeść chleb każdego dnia i nadal utrzymywać dodatkowe kilogramy z dala – świetna wiadomość dla nas miłośników węglowodanów.
Balans jest kluczem
Podczas wywiadu Oprah wskazała, że jej nowy-odnaleziony sukces był wszystkim o zrównoważonym podejściu. Oznacza to, że nie pozbawia się pokarmów, które kocha, ale je z umiarem. Oprah nie była jedyną osobą, która odniosła sukces z nowym zrównoważonym podejściem Weight Watchers. Raportują, że ogólnie członkowie tracą teraz 15% więcej wagi niż wcześniej, co jest dobrą wiadomością dla tych, którzy są zainteresowani dołączeniem do Weight Watchers.
Winfrey mówi, że posiadanie partnera do odchudzania było dla niej kolejnym kluczem.
To znaczy kogoś, kto dołączył do ciebie w twojej misji poprawy zdrowia i utraty wagi.
Wspólnie możecie pozostać zmotywowani, dzielić się swoimi sukcesami i pomagać sobie nawzajem w pokonywaniu wszelkich przeszkód, które możecie napotkać po drodze.
Partnerem Oprah był jej długoletni chłopak, Stedman Graham.
Możesz wybrać kogokolwiek, kto pomoże ci zmotywować się do działania – to znaczy chłopaka, dziewczynę, męża, żonę lub po prostu przyjaciela – kogokolwiek, kogo znasz, a kto będzie świetnym partnerem w odchudzaniu.
Nowe WW: Bardziej elastyczne niż kiedykolwiek?
Weight Watchers niedawno ogłosił kilka zmian, a teraz ich nowy system jest bardziej elastyczny niż kiedykolwiek.
Wraz z wprowadzeniem nowego programu Weight Watchers Freestyle, wprowadzono ponad 200 produktów, które mają wartość punktową „0”, co oznacza, że nie wliczają się do sumy punktów za dany dzień, kiedy je spożywasz.
Więc teraz możesz cieszyć się jajkiem jako przekąską i nie musisz się martwić o śledzenie punktów.
To wspaniały program i naprawdę myślę, że będziesz z niego zadowolona, jeśli zdecydujesz się go wypróbować.
Myślenie końcowe: Keeping it Off For Good
Utrata wagi i utrzymanie jej na zawsze jest prawdopodobnie celem dla większości z nas, ale nie zawsze jest to takie łatwe.
W rzeczywistości, większość ludzi odzyskuje wagę po osiągnięciu dwuletniego kamienia milowego. W niektórych przypadkach mogą oni nawet przybrać na wadze więcej niż na początku.
Weight Watchers ma nadzieję to zmienić dzięki nowemu, zrównoważonemu podejściu. Pomagając Ci rozwijać zdrowy styl życia w wyborze diety i ćwiczeń, możesz być przygotowany do tego, aby Twoja nowo odkryta utrata wagi stała się czymś trwałym.
Chcesz dowiedzieć się więcej o WW, programie, który pomógł Oprah schudnąć?
Zapoznaj się z naszą recenzją MyWW tutaj.
Zapoznaj się z naszą recenzją MyWW.