To zostało dobrze udokumentowane w dziedzinie psychologii, że kiedy ktoś ma słabość, lub postrzeganą słabość, może to napędzać ich do kompensacji w innych obszarach, świadomie lub nieświadomie. Mogą oni zadać sobie wiele trudu, aby zrekompensować to w pozytywny sposób, potencjalnie prowadzący do ogromnego sukcesu, ale również potencjalnie prowadzący do negatywnych konsekwencji.
Na przykład, jeśli wiemy, że jesteśmy słabi w dziedzinie matematyki, możemy spróbować „zrekompensować” to poprzez rozwinięcie doskonałych umiejętności werbalnych i pisemnych i stać się szczególnie biegłymi w tej dziedzinie. Byłby to przykład świadomej kompensacji. I odwrotnie, jeśli czujemy się niepewnie, jeśli chodzi o nasz wygląd i atrakcyjność fizyczną, możemy „kompensować” to sobie błyskając pieniędzmi lub jeżdżąc ostentacyjnie samochodem. Byłby to przykład nieświadomej kompensacji.
Termin „kompensacja” po raz pierwszy wszedł do słownika psychologii na początku XX wieku, kiedy Alfred Adler wprowadził go w odniesieniu do poczucia niższości, opierając się na swoim własnym doświadczeniu jako słabego i chorowitego dziecka, które odczuwało potrzebę kompensacji swoich fizycznych niedoskonałości i niepowodzeń. Opisał on kompensację jako występującą w odpowiedzi na poczucie słabości w pewnych obszarach – innymi słowy, kiedy ktoś czuje się słaby w danym obszarze, „kompensuje” to sobie poprzez próbę bycia silnym w innym. Tak więc kompensacja jest formą mechanizmu obronnego.
Pojęcia „kompensacja” i „nadmierna kompensacja” weszły również do słownictwa laików. Ludzie w życiu codziennym często zastanawiają się na głos, czy określone zachowania (często postrzegane jako przesadne lub chełpliwe) mają swoje źródło w dostrzeganych słabościach czyjegoś charakteru lub okolicznościach.
Aby przytoczyć aktualny przykład świadomej kompensacji z pozytywnym skutkiem, zmarły niedawno Stephen Hawkins potwierdził, że dopiero gdy zdiagnozowano u niego chorobę neuronu ruchowego (MND), zaczął intensywnie pracować w dziedzinie fizyki. Wysiłki te ostatecznie doprowadziły go do zrozumienia teorii w sposób, którego inni jeszcze nie pojmowali, a on stał się światowej sławy naukowcem.
Jasne jest więc, że kompensacja ma swoje pozytywne aspekty i może być zdrową reakcją na czynniki w naszym życiu, nad którymi możemy mieć niewielką lub żadną kontrolę.
Jednakże kompensacja może mieć również negatywne aspekty. Nadmierna kompensacja może prowadzić do tego, że ludzie starają się być „najlepsi”, nawet jeśli oznacza to dominację i dążenie do władzy, bez względu na koszty ponoszone przez innych wokół nich, podczas gdy niedostateczna kompensacja odnosi się do ludzi, którzy czują się słabi i domagają się wsparcia i pomocy od innych, jednocześnie wykazując takie cechy jak strach. Niektórzy badacze sugerują, że zachowania takie jak kompulsywne zakupy i nabywanie dóbr materialnych mogą być często próbą „zrekompensowania” postrzeganych słabości w innych obszarach życia. W tym przypadku, próba kompensacji poprzez wydawanie pieniędzy może mieć poważne reperkusje dla naszych finansów i życia osobistego.
KTO MOŻE MÓWIĆ DALEJ O PSYCHOLOGII KOMPENSACJI?
Aby uzyskać pomoc w kwestiach omówionych w tym artykule, porozmawiaj z jednym z naszych terapeutów w Prywatnej Klinice Terapii na bezpłatnej rozmowie wstępnej lub umów się na spotkanie.