Dobry sen jest kluczowym aspektem ludzkiego zdrowia, a to jest szczególnie prawdziwe dla astronautów pracujących w ultra wymagającym środowisku przestrzeni kosmicznej. Po długim dniu spędzonym w mikrograwitacji na robieniu eksperymentów, astronauci na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej udają się do swojej stacji snu, która jest niewiele więcej niż szafą, aby się wyspać. Wewnątrz stacji sypialnej znajduje się śpiwór i laptop przywiązany do ściany, a także rzeczy osobiste, takie jak zdjęcia rodziny astronauty lub pamiątki z ulubionej drużyny sportowej. Jeśli astronauci liczyli na wygodną puchową poduszkę, to nie mieli szczęścia. W przestrzeni kosmicznej nie potrzebują ich, ponieważ ich głowa utrzymuje się sama.
Jest to dalekie od przestronnych łóżek, jakie mamy na Ziemi, ale i tak jest lepsze niż wspólny przedział sypialny na promie kosmicznym, który Mike Massimino, były astronauta NASA, opisuje jako „wielką imprezę nocną”. Sztuczka, mówi Massimino, polegała na tym, aby pamiętać o przywiązaniu śpiwora do ściany, aby ciało nie dryfowało w nocy. Ale nawet gdy są przypięci pasami, ramiona astronautów mają tendencję do unoszenia się przed nimi podczas snu, przez co wyglądają jak zmęczone zombie. Brzmi to jak coś z koszmaru sennego, ale to, jak twierdzi Massimino, jest właśnie rzeczywistość drzemki w kosmosie.
Astronauci mają przydzielony ośmiogodzinny okres na sen każdej nocy i często oczekuje się, że będą prowadzić dziennik swojego harmonogramu snu, aby naukowcy mogli dowiedzieć się, jak lot w kosmos wpływa na tę podstawową funkcję człowieka. Jest wiele rzeczy, które mogą zakłócić dobry sen w kosmosie – światła, które nigdy nie gasną, hałas maszyn i tak dalej. Ale kiedy już przyzwyczaił się do tych warunków, Massimino mówi, że był to „prawdopodobnie najlepszy sen, jaki w życiu zrobiłem.”
Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak powstrzymać astronautę od chrapania i o liście przebudzeń NASA, sprawdź nasz nowy film o spaniu w kosmosie.
Więcej wspaniałych historii WIRED
- Dziwna, mroczna historia 8chan i jego założyciela
- Hej, Apple! Opcja „Opt out” jest bezużyteczna. Niech ludzie się zdecydują
- Wielkie banki mogą wkrótce wskoczyć na quantum bandwagon
- Straszny niepokój związany z aplikacjami udostępniającymi lokalizację
- Teraz nawet pogrzeby są transmitowane na żywo
- 🏃🏽♀️ Chcesz najlepszych narzędzi do zdrowia? Sprawdź nasze Gear team’s picks dla najlepszych trackerów fitness, bieganie (w tym buty i skarpetki), i najlepsze słuchawki.
- 📩 Get jeszcze więcej naszych wewnętrznych scoops z naszego cotygodniowego biuletynu Backchannel