Jennifer Aniston niedawno skończyła 50 lat, ale jeśli myślicie, że aktorka ma jakiekolwiek plany zwolnienia tempa, lepiej pomyślcie jeszcze raz.
Jest aktywna bardziej niż kiedykolwiek, z nadchodzącymi projektami, w tym filmem „Pierwsze damy” i serią Apple TV+ o nazwie „The Morning Show”. I raz po raz pokazuje nam, że wiek to tylko liczba, tak jak wtedy, gdy ostatnio rozebrała się do sesji zdjęciowej na okładkę Harper’s Bazaar na czerwiec/lipiec.
„To było zupełnie normalne,” powiedziała komikowi Tig Notaro w wywiadzie na temat chodzenia topless. „Myślę, że nasze ciała są piękne i myślę, że celebrowanie ich i bycie w nich komfortowo – bez względu na wiek – jest ważne. Nie powinno być żadnego rodzaju wstydu czy dyskomfortu wokół tego.”
Praca i pewność siebie Jennifer bez wątpienia wynikają z tego, jak sumiennie podchodzi do odżywiania swojego ciała dokładnie tym, czego potrzebuje. Oto rzut oka na to, co Jen jada każdego dnia:
Śniadanie
„Kiedy się budzę, mam ciepłą wodę z cytryną, a potem mam koktajl lub awokado i jajka, które są jednym z moich ulubionych”, powiedziała Elle w 2016 roku.
Jej go-to smoothie przepis zawiera „jakiś rodzaj czystego białka, następnie banany, jagody, mrożone wiśnie, stewię, mieszankę warzyw dynamicznych zieleni, która tam wchodzi, proszek maca i trochę kakao”, ujawniła Well+Good.
Innym razem, łączy miseczkę płatków z prosa z bananem lub robi owsiankę z białkiem jajka ubitym na końcu. Dodanie białka jajka – wskazówka, którą podchwyciła od swojego byłego męża Justina Theroux – zawiera dodatkowe białko i „daje puszystą teksturę, która jest pyszna”, powiedziała Elle.
Lunch
Dla jej południowego posiłku, Jen sięga po „jakąś formę warzyw lub sałatki z białkiem”, według Elle. Zje również burgera z kurczaka zawiniętego w białko, ujawniła w wywiadzie dla Harper’s Bazaar w 2016 roku.
Jeśli chodzi o przekąski, Jen połączy trochę zdrowych węglowodanów i białka, takich jak jabłko z masłem migdałowym lub orzechami. W swojej lodówce trzyma również pokrojone surowe warzywa i jajka na twardo jako zszywki, powiedziała Yahoo Food.
Jej ogólne podejście jest właściwie dość proste, kiedy przychodzi do tego. „Nie pozwalam, aby nawyki żywieniowe wymknęły się spod kontroli, gdybym potrzebowała przycisku resetującego” – powiedziała. „To całkiem jasne: Jedz tyle organicznych owoców i warzyw, ile możesz, utrzymuj niski poziom cukru, pij tony wody i dobrze się wysypiaj. Pozwalam sobie na pobłażanie raz na jakiś czas … ale nie daję sobie już żadnych zasad.”
Obiad
Obiad w domu Jen zazwyczaj obejmuje kolejne combo warzyw z białkiem, ale ona również będzie cieszyć się swoimi ulubionymi raz na jakiś czas. W swoim domu ma wbudowany piec do pizzy i przeszklone pomieszczenie na wino, na miłość boską. Kiedy organizuje przyjęcie, zaprasza wszystkich, aby zrobili własną pizzę lub przygotowali warzywną lasagne z cukinią, bakłażanem i różnymi serami, Jen powiedziała Yahoo Food.
Jej druga obsesja: Meksykańskie jedzenie. Jej przepis na margaritę zawiera srebrną tequilę z sokiem z limonki, wstrząśniętą i z lodem. „Bez cukru, bez mieszanek, bez agawy” – powiedziała InStyle. „Nie lubię słodkich drinków”.
Nie jest purystką, jeśli chodzi o guacamole, chociaż. Gwiazda Murder Mystery była ostatnio szefem kuchni Ayeshy Curry podczas segmentu kulinarnego w Ellen DeGeneres Show, dodając świeży czosnek, czerwoną cebulę i ser Havarti do ich guacamole na polecenie autorki książki kucharskiej.
„Takie mądre posunięcie”, powiedziała. „Wszyscy powinniśmy się z tobą ożenić.”