- Embora não exista uma cura para os distúrbios de personalidade, existem métodos de tratamento eficazes para aqueles que lutam com essas condições, como a terapia.
- Esses clientes podem ser descritos frequentemente como “resistentes à mudança”, uma vez que têm uma dificuldade particular em fazer mudanças, mesmo quando essas mudanças os beneficiarão.
- dois princípios básicos do tratamento da terceira onda são a aceitação e a gratidão; estratégias enraizadas na aceitação e na gratidão ajudam o indivíduo a compreender e a aceitar a dor na sua vida.
- Outras vezes, a defusão cognitiva e as metáforas ajudam as pessoas com distúrbios de personalidade a tornarem-se mais conscientes dos seus pensamentos e emoções e, portanto, a adaptarem-se a hábitos mais saudáveis.
Isso dito, os terapeutas ainda podem ajudar esses clientes a fazer as mudanças necessárias para viver uma vida mais feliz e saudável, mesmo que seja necessário algum tratamento da terceira onda.
p>Os distúrbios de personalidade estão enraizados em padrões de pensamento e comportamento pouco saudáveis. Aqueles com um transtorno de personalidade – seja ele narcisista, evitador ou obsessivo-compulsivo – têm um tempo de funcionamento marcadamente difícil no seu dia a dia. E enquanto não há cura, per se (raramente há quando se trata de doença mental), existem tratamentos eficazes para aqueles aflitos.
Judith Belmont, uma conselheira profissional licenciada, abordou o tópico de tratamento de transtornos de personalidade em seu livro The Ultimate Solution Book (O Livro de Soluções Supremas do Terapeuta). “Distúrbios de personalidade são difíceis de tratar, pois o distúrbio psicológico é tecido no tecido da personalidade de cada um. Ele fornece um pano de fundo para problemas discretos de saúde mental como depressão, ansiedade, abuso de substâncias, distúrbios alimentares, etc.”, ela nos diz. No entanto, eles não são impossíveis de tratar. Belmont ajuda a explicar através de seus escritos no The Therapist’s Ultimate Solution Book como indivíduos com distúrbios de personalidade podem aprender a lidar com a terapia.
Ajudar o Cliente Resistente à Mudança
“Não é surpreendente que os clientes com distúrbios de personalidade sejam os que são mais resistentes à mudança”, diz Belmont. “Uma vez que o seu ‘modo de sobrevivência’ resulta frequentemente de traumas desde cedo, de uma infância instável ou mesmo abusiva a relações amorosas traumáticas, os clientes vêm ao aconselhamento precisando de apoio e validação sem julgamento antes de sentirem a rede de segurança para fazer mudanças”. Dito isto, às vezes o tratamento terapêutico tradicional não é suficiente. E o terapeuta precisa ir um pouco mais fundo, para implementar abordagens adicionais, às quais Belmont se refere como a terceira onda de tratamento.
Dois grampos dessa terceira onda, que provam ajudar clientes resistentes à mudança, como aqueles com distúrbios de personalidade, são a aceitação e a atenção. “A consciência e as estratégias de aceitação ajudam os clientes resistentes ao tratamento a aceitar a inevitabilidade de alguma dor em suas vidas, o que os ajuda a desenvolver uma consciência mais objetiva, madura e desapegada de suas emoções e pensamentos difíceis”, explica ela. “Em vez de se sentirem imobilizados por essas emoções e pensamentos e verem as coisas em absoluto (ou seja, ‘Eu nunca vou superar isso’ ou ‘Ele é mau e eu odeio-o’), nossos clientes resistentes à mudança podem ser ensinados maneiras de serem mais flexíveis em suas percepções”
Implementando a Terceira Onda de Tratamento
Como Belmont afirmou acima, as práticas nesta terceira onda de tratamento ajudam o indivíduo a se tornar mais consciente de seus pensamentos e emoções. As duas estratégias seguintes muitas vezes se mostram eficazes ao fazê-lo:
1) Desfusão cognitiva.
- ul>ul>Você já ouviu o ditado: “Tome o que eles dizem com um grão de sal”? Essencialmente, isto significa, não invista muito tempo, energia ou pensamento no que ele ou ela diz. Bem, muitos de nós poderíamos nos beneficiar de aplicar isso a nós mesmos; de tomar o que pensamos com um grão de sal.
Desfusão cognitiva está enraizada na noção de que amplificamos nossos pensamentos e os levamos muito a sério. Em vez disso, devemos “desarmar-nos” dos nossos padrões de pensamento nocivos. “No ato da defusão cognitiva, que é uma pedra angular das estratégias de aceitação, pensamentos e emoções problemáticas são experimentados indiretamente por uma ‘cabeça observadora’ que olha as emoções perturbadoras sem julgamento em vez de olhar a partir delas”, explica Belmont. “A frase ‘não acredite em tudo o que você pensa’ é um exemplo de uma postura sem julgamento”
p>2) Metaphors.
“Ela era uma antiga chama”. Esta é uma metáfora comum usada para descrever um interesse romântico passado. Existem muitas metáforas lá fora, das quais você provavelmente ouve ou diz todos os dias. Mas você já considerou como isso poderia ajudá-lo a processar suas emoções?p>Belmont diz que as metáforas também são uma ferramenta eficaz usada na terceira onda de tratamento para ajudar o indivíduo a entender melhor seus pensamentos e sentimentos. “Para o cliente resistente à mudança, as metáforas também podem desbloquear significativamente a emoção e a percepção onde a mera conversa não pode. As metáforas evocam imagens que promovem a compreensão”, explica Belmont.
“Tais clientes vêm à terapia em busca de um refúgio de paz e segurança, muitas vezes cru sobre a imprevisibilidade dos outros em suas vidas e impulsionado pela necessidade de previsibilidade e estabilidade”, diz Belmont. Felizmente, a terceira onda de tratamento e as estratégias listadas acima podem ajudar esses indivíduos a encontrar essa paz e segurança.