Pregnancy at 39 to 40 Weeks

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WHAT YOU NEED TO KNOW:

You are now getting close to your due date. Your due date is just an estimate of when your baby will be born. Your baby may be born before or after your due date. Your breathing may be easier if your baby has moved down into a head-down position. You may need to urinate more often because the baby may be pressing on your bladder. You may also feel more discomfort and tire easily. You may also be having trouble sleeping.

DISCHARGE INSTRUCTIONS:

• You develop a severe headache that does not go away.
• You have new or increased vision changes, such as blurred or spotted vision.
• You have new or increased swelling in your face or hands.
• You have vaginal spotting or bleeding.
• Your water broke or you feel warm water gushing or trickling from your vagina.

Contact your healthcare provider if:

• You have more than 5 contractions in 1 hour.
• You notice any changes in your baby’s movements.
• You have abdominal cramps, pressure, or tightening.
• You have a change in vaginal discharge.
• You have chills or a fever.
• You have vaginal itching, burning, or pain.
• You have yellow, green, white, or foul-smelling vaginal discharge.

>Você tem dor ou ardor quando urina, menos urina que o normal, ou urina rosa ou ensanguentada.>Você tem perguntas ou preocupações sobre sua condição ou cuidados.

Como se cuidar nesta fase da sua gravidez:

• Coma uma variedade de alimentos saudáveis. Alimentos saudáveis incluem frutas, legumes, pães integrais, alimentos lácteos com baixo teor de gordura, feijão, carnes magras e peixe. Beba líquidos conforme indicado. Pergunte quanto líquido beber por dia e quais líquidos são os melhores para você. Limite a cafeína a menos de 200 miligramas por dia. Limite sua ingestão de peixe a 2 porções por semana. Escolha peixes com baixo teor de mercúrio, como atum claro enlatado, camarão, salmão, bacalhau, ou tilápia. Não coma peixes ricos em mercúrio, como espadarte, peixe-espada, azulejo, cavala real e tubarão.
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• Tome vitaminas pré-natais como indicado. A sua necessidade de certas vitaminas e minerais, tais como ácido fólico, aumenta durante a gravidez. As vitaminas pré-natais fornecem algumas das vitaminas e minerais extras que você precisa. As vitaminas pré-natais também podem ajudar a diminuir o risco de certos defeitos congênitos.
• Descanse conforme necessário. Levante os pés se tiver inchaço nos tornozelos e nos pés.

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• Não fume. Fumar aumenta o risco de um aborto espontâneo e outros problemas de saúde durante a gravidez. Fumar pode fazer com que o seu bebé nasça cedo ou pesar menos ao nascer. Peça informações ao seu médico se precisar de ajuda para deixar de fumar.
• Não beba álcool. O álcool passa do seu corpo para o seu bebé através da placenta. Pode afectar o desenvolvimento cerebral do seu bebé e causar a síndrome do álcool fetal (SAF). A SAF é um grupo de condições que causam problemas mentais, comportamentais e de crescimento.
• Fale com o seu profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento. Muitos medicamentos podem prejudicar o seu bebê se você os tomar quando estiver grávida. Não tome quaisquer medicamentos, vitaminas, ervas, ou suplementos sem primeiro falar com o seu profissional de saúde. Nunca use drogas ilegais ou de rua (tais como maconha ou cocaína) enquanto estiver grávida.
• Fale com o seu profissional de saúde antes de viajar. Você pode não conseguir viajar de avião após 36 semanas. Ele também pode recomendar que você evite longas viagens de carro.

Dicas de segurança:

• Evite banheiras quentes e saunas. Não utilize uma banheira ou sauna enquanto estiver grávida, especialmente durante o primeiro trimestre. Banheiras e saunas podem aumentar a temperatura do seu bebé e aumentar o risco de defeitos congénitos.
• Evite a toxoplasmose. Esta é uma infecção causada pelo consumo de carne crua ou por estar perto de fezes de gato infectadas. Pode causar defeitos de nascença, abortos espontâneos e outros problemas. Lave as mãos depois de tocar na carne crua. Certifique-se de que a carne está bem cozida antes de a comer. Evite ovos crus e leite não pasteurizado. Use luvas ou peça a alguém para limpar a caixa de ninhada do seu gato enquanto estiver grávida.
• Pergunte ao seu profissional de saúde sobre viagens. O tempo mais confortável para viajar é durante o segundo trimestre. Pergunte ao seu profissional de saúde se você pode viajar após 36 semanas. Talvez você não consiga viajar de avião após 36 semanas. Ele também pode recomendar que você evite viagens longas.

Mudanças que estão acontecendo com seu bebê:

Seu bebê está pronto para nascer. Ao nascer, o seu bebé pode pesar cerca de 1,5 a 2,5 kg e ter cerca de 5 a 2,5 cm de comprimento. O seu bebé pode estar numa posição de cabeça para baixo. Seu bebê também descansará mais baixo no abdômen.

O que você precisa saber sobre os cuidados pré-natais:

Seu médico verificará sua pressão arterial e seu peso. Você também pode precisar do seguinte:

• Um teste de urina também pode ser feito para verificar a presença de açúcar e proteínas. Estes podem ser sinais de diabetes gestacional ou infecção. A proteína na sua urina também pode ser um sinal de pré-eclâmpsia. A pré-eclâmpsia é uma condição que se pode desenvolver durante a semana 20 ou mais tarde da sua gravidez. Ela causa hipertensão arterial e pode causar problemas com os rins e outros órgãos.
• A frequência cardíaca do seu bebé será verificada.

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As informações acima são apenas uma ajuda educacional. Não pretende ser um conselho médico para condições ou tratamentos individuais. Fale com seu médico, enfermeira ou farmacêutico antes de seguir qualquer regime médico para ver se ele é seguro e eficaz para você.