A cravo-da-índia é uma erva aromática muito popular utilizada na culinária, mas também tem muitos benefícios para a saúde.
O cravo tem propriedades antibacterianas, anestésicas, afrodisíacas, analgésicas, antiespasmódicas e estimulantes. Um dos principais compostos pelas suas capacidades medicinais é o eugenol, um composto que previne a coagulação do sangue, promovendo assim a saúde cardiovascular.
Nutricionalmente, o cravo-da-índia contém níveis elevados de manganês, vitamina V, magnésio, vitamina K, potássio, cálcio e ácidos gordos ómega 3, todos nutrientes que suportam o funcionamento do organismo.
Também contém flavonóides que ajudam a baixar os níveis de açúcar no sangue.
Esta erva é conhecida pelo seu poder anestésico local em tratamentos dentários como a fixação de cáries e canais radiculares, e pelo tratamento de dores de dentes e desconforto gengival. Também é usado para eliminar fungos nos pés, aliviar dores de cabeça e estimular a boa circulação sanguínea.
A um nível mental tem um efeito estimulante, ajuda a memória e combate a depressão e o cansaço.
A qualquer momento é também usado para tratar problemas digestivos, pois estimula as secreções salivares e gástricas, e pode combater casos de diarreia.
Outros dos seus benefícios é que é usado para prevenir náuseas, causadas por má digestão ou viagens longas.
O cravo pode ser consumido em pó, como infusão ou como pasta.
Existem algumas recomendações sobre como utilizá-lo para obter os seus benefícios:
– Para as náuseas, tome uma mistura de cravo em pó e mel. Também alivia dores de estômago e inchaço
– Uma infusão de 2-3 cravo-da-índia em água fervente e em ebulição durante 10 minutos (pode ser adoçada com mel) ajuda a eliminar gases e flatulência.ara dores de cabeça, prepare uma pasta com cristais de sal, cravinho e um pouco de água e aplique na testa e nas têmporas.
– Para dores de cabeça, aplique uma solução de ¼ colher de chá de azeite de oliva com uma gota de óleo de cravo-da-índia no dente ou molar infectado.
– Para dores gengivais ou de dentes, aplicar e esfregar o cravo em pó, ou humedecer o algodão em óleo de cravo e colocar na zona dolorosa: irá gerar um efeito anestésico.
– Para los mareos en viaje, especialmente en lugares de gran altura, beber una infusión de un litro de agua con 1 cucharadita de clavo de olor.