Acidul lauric: Cadoul naturii pentru îngrijirea pielii tale

Bunica ta trebuie să-ți fi spus deja că uleiul de cocos poate face minuni pentru pielea ta. Cu toate acestea, super ingredientul care face ca uleiul natural de nucă de cocos să fie atât de benefic trece adesea neobservat. Este vorba despre acidul lauric.

Acidul lauric este grăsimea saturată prezentă în nuca de cocos, în uleiul de palmier și în lapte. Pe lângă faptul că este bogat în proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, acidul lauric are mai multe beneficii pentru pielea ta. Citiți mai departe pentru a afla numeroasele sale utilizări și cum îl puteți încorpora în rutina zilnică de îngrijire a pielii.

Ce este acidul lauric?

Acidul lauric este un acid gras derivat natural utilizat în mai multe produse de îngrijire a pielii. Este cunoscut pentru proprietățile sale de a combate afecțiunile majore ale pielii, cum ar fi xeroza cutanată și psoriazisul.

Chiar dacă acidul lauric se găsește în mod natural în mai multe plante și grăsimi animale, uleiul de cocos și uleiul din sâmburi de palmier sunt surse cheie. Se găsește, de asemenea, în țesuturile umane sub formă solidă și insolubilă. Studiile indică faptul că, în corpul uman, acidul lauric rămâne relativ neutru.

Cu un ușor miros de ulei de dafin, acidul lauric are multe capacități de combatere a bolilor. Atunci când consumați acid lauric, acesta interacționează cu enzimele din tractul digestiv, ceea ce duce la crearea Monolaurinei. Aceasta funcționează ca un agent antimicrobian care luptă împotriva agenților patogeni (agenți infecțioși) și a infecțiilor, cum ar fi răceala și gripa.

Ce alimente conțin acid lauric?

Cocoanele

Compoziție: 6,5 grame de acid lauric/ lingură

Uleiul de nucă de cocos este o sursă bogată de acid lauric, împreună cu acidul caprilic, care este un alt acid gras util. Pentru a maximiza beneficiile aduse de uleiul de cocos, îl puteți folosi în alimente. Laptele de nucă de cocos poate fi adăugat în mâncăruri sau bucățile de nucă de cocos pot fi amestecate în smoothie-urile sau shake-urile dumneavoastră proteice. Ajută la repararea internă a pielii.

Palma

Compoziție: 13 grame de acid lauric/ lingură

Uleiul din sâmburi de palmier este cunoscut și pentru cantitatea mare de acid lauric. Acesta poate fi încorporat și în gătit. Cu toate acestea, nu amestecați uleiul de sâmburi de palmier cu uleiul de palmier obișnuit, deoarece acesta din urmă are doar o cantitate infimă de acid lauric.

Lapte

Compoziție: 0,25 grame de acid lauric/ cană de lapte

Consumul unei căni de lapte se poate adăuga, de asemenea, la aportul de acid lauric. În timp ce laptele de vacă și de capră are acid lauric, cea mai mare cantitate se găsește în laptele matern uman, ceea ce îl face extrem de benefic pentru sugari. 3 la sută din grăsimea totală a laptelui este formată din acid lauric, iar o cană plină de lapte vă poate oferi 8 grame de grăsime, care are 0,25 grame de acid lauric.

Beneficii ale acidului lauric pentru piele

Tratament pentru psoriazis

Poriazisul este o afecțiune autoimună a pielii care duce la înroșirea și descuamarea pielii. Poate fi dureros și poate provoca, de asemenea, inflamarea pielii. Uleiul de nucă de cocos este folosit ca tratament pentru această afecțiune a pielii, deoarece acidul lauric oferă efecte hidratante ridicate. În plus, proprietățile sale antiinflamatorii ajută la reducerea inflamației. Un studiu realizat în 2013, indică, de asemenea, același lucru. Aici, cercetătorul a amestecat uleiul de nucă de cocos și o loțiune pentru piele, ceea ce a dus la o creștere a gradului de hidratare și elasticitate a pielii.

Tratament împotriva acneei

Componentele antibacteriene fac ca acidul lauric să fie extrem de eficient împotriva acneei. Bacteria Propionibacterium este una dintre principalele cauze ale acneei. Un studiu privind proprietățile antibacteriene a constatat că acidul lauric nu numai că reduce inflamația, dar ucide și bacteriile care provoacă acneea. Pe lângă aceasta, rezultatele arată că acidul lauric a funcționat mai bine decât peroxidul de benzoil, care este considerat a fi un remediu comun pentru acnee.

Tratament pentru xeroza cutis

Condiția de a avea pielea anormal de uscată este denumită medical xeroza cutis . Este o afecțiune comună a pielii în rândul persoanelor în vârstă. Cu toate că provoacă disconfort, nu este o situație permanentă și poate fi vindecată. Acidul lauric are abilități de hidratare. Experții recomandă folosirea uleiului de cocos, îmbogățit cu acid lauric ca tratament. Acidul gras ajută la înlocuirea componentei lipidice din celulele pielii, făcând-o din nou suplă.

Proprietăți anti-îmbătrânire

Multe produse de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire folosesc ca ingredient de bază uleiul de cocos și uleiul din sâmburi de palmier. Acidul gras saturat din aceste uleiuri funcționează ca un agent anti-îmbătrânire și reduce liniile fine și ridurile de pe față. Chiar și remediile de casă anti-îmbătrânire sugerează folosirea uleiului de nucă de cocos ca ulei purtător, din acest motiv.

Cum se utilizează acidul lauric?

Acidul lauric poate fi aplicat direct pe piele. Dar dacă aveți acnee, abțineți-vă să îl aplicați direct. Puteți opta, în schimb, pentru un produs antiacneic care are în el acid lauric. Deși nu există o cantitate sau o doză recomandată care să fie folosită, aceasta va depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta utilizatorului, starea pielii și alte probleme medicale.

Efecte secundare ale acidului lauric

Nu au fost efectuate multe studii care să dovedească siguranța acidului lauric. Cu toate acestea, Food and Drug Administration a declarat „Monolaurin ” ca fiind un tratament pentru orice afecțiune medicală. Aceasta, așa cum am mai citit, este, de asemenea, o substanță chimică derivată din acidul lauric.

Încheiere

Acidul lauric are multiple beneficii pentru piele de oferit. Prin urmare, puteți opta fie pentru produse cu acid lauric, fie încorpora o dietă îmbogățită cu acesta. Oricare ar fi alegerea ta, pielea ta îți va mulțumi. Deoarece nu există nicio sugestie de dozare pentru acidul lauric, folosiți-l cu discernământ. În cazul în care aveți o afecțiune severă a pielii, cereți sfatul dermatologului dumneavoastră. Pentru a obține o imagine de ansamblu personalizată a pielii dumneavoastră, faceți testul SkinID de la SkinKraft și luați produsele personalizate care se adresează problemelor specifice ale pielii dumneavoastră.

Începeți prin a vă cunoaște pielea