Cei mai mulți dintre noi sunt fie îndrăgostiți, fie în căutarea ei, și știm cu toții că această căutare nu este ușoară. Unul dintre motivele pentru care dragostea adevărată este atât de greu de identificat este că nu putem fi cu toții de acord asupra a ceea ce este exact. Pentru a complica lucrurile, cei mai mulți dintre noi nu știm ce căutăm în dragoste, iar așteptările noastre sunt total diferite de cele ale persoanelor cu care ne întâlnim. Intră în scenă Teoria Triunghiulară a Iubirii, un cadru bazat pe psihologie pentru definirea elementelor unei relații, care te va ajuta pe tine și pe viitorul tău iubit să fiți pe aceeași lungime de undă și să găsiți dragostea desăvârșită.
Teoria
Teoria Triunghiulară a Iubirii a fost dezvoltată de psihologul Robert Sternberg pentru a defini și înțelege elementele cheie ale unei relații. Conform teoriei, există opt tipuri diferite de iubire, care își au toate rădăcinile în trei componente principale: intimitate, pasiune și decizie (denumită și angajament).
Dacă relația ta are doar una dintre aceste componente (de exemplu, dacă ai intimitate cu cineva, dar nu ai pasiune sau angajament), se crede că acea iubire este o iubire mai simplă, de bază. Dacă relația ta are două dintre aceste componente (de exemplu, intimitate și pasiune, dar fără angajament), înseamnă că te descurci și mai bine și că ai o iubire mai completă, dar încă incompletă. Dacă relația ta are toate aceste trei lucruri (intimitate, pasiune și angajament), ei bine, atunci, ai dat lovitura de grație – dragostea supremă.
Cele trei componente
Atunci la ce ne referim cu adevărat când vorbim despre intimitate, pasiune și angajament? Pentru a înțelege mai bine Teoria triunghiulară a iubirii, haideți să aruncăm o privire mai profundă asupra celor trei părți care alcătuiesc triunghiul.
Intimitatea – Intimitatea este apropierea, conectarea și legătura pe care o simțiți într-o relație. Creează sentimente de căldură.
Pasiunea – Pasiunea este atracția fizică, romantică și sexuală a unei relații.
Compromisiunea – Angajamentul este decizia de a iubi pe cineva pe termen lung.
Aceste trei componente sunt separate și distincte, dar legate între ele. Dacă două sau mai multe dintre aceste componente sunt prezente într-o relație, ele își pot amplifica reciproc puterea. De exemplu, o intimitate crescută poate duce la o relație mai pasională, sau un angajament mai mare poate crea o conexiune mai intimă.
Toate cele trei componente sunt la fel de importante, dar pot varia ca prezență și valoare de la o relație la alta și chiar în momente diferite în cadrul unei singure relații. De exemplu, un cuplu căsătorit ar putea observa o scădere a pasiunii atunci când au copii (din cauza lipsei de somn și a schimbărilor în programul de zi cu zi), dar o creștere a intimității și a angajamentului, deoarece trec prin experiența profundă de a crește un copil împreună.
Cele opt tipuri de iubire
Potrivit teoriei, există opt tipuri posibile de iubire care provin din diferite combinații ale celor trei componente ale iubirii. Amintiți-vă că majoritatea relațiilor nu se vor încadra perfect în niciuna dintre aceste categorii, dar cadrul vă va ajuta să vă considerați relațiile trecute și viitoare într-o nouă lumină.
1. Non-Iubire
Dacă toate cele trei componente lipsesc dintr-o relație, aceasta este considerată o relație de non-dragoste… Acestea sunt adesea relații ocazionale sau cunoștințe în care nu există pasiune, apropiere sau planuri de a duce relația mai departe. Această persoană este cineva din viața ta care nu are prea multă importanță.
2. Plăcerea
Plăcerea este atunci când vă simțiți aproape de cineva (intimitate), dar pasiunea și un sentiment de angajament sunt absente. Prieteniile aflate la început de drum se încadrează adesea în această categorie. Cuplurile care au început ca prieteni încep adesea și ele aici.
3. Dragoste infatuată
Când în relația ta există doar pasiune, ai parte de infatuare – o formă de dragoste aburindă, dar incompletă. Atracția este în întregime fizică, ceea ce este important pentru ca relația să progreseze în primele etape ale întâlnirii, dar trebuie să evolueze pentru a se menține. Cuplurile pasionale sunt adesea afectuoase din punct de vedere fizic, chiar și în public.
4. Iubirea goală
Iubirea goală apare atunci când un cuplu este încă angajat în relație, dar îi lipsește pasiunea și intimitatea. Acest lucru se întâmplă adesea în relațiile mai vechi, unde lucrurile au stagnat.
5. Dragostea romantică
Combinați intimitatea și pasiunea și veți obține dragostea romantică. Ambii parteneri sunt legați și atrași unul de celălalt, dar lipsește angajamentul. Uneori, acest lucru se întâmplă atunci când doar o singură persoană vrea să se angajeze sau ambele persoane se tem să ducă relația la nivelul următor. Aceste relații se sting de obicei din cauza lipsei de angajament.
6. Dragostea de companie
Un cuplu care are intimitate și angajament, dar îi lipsește pasiunea, se află în dragoste de companie. Aceasta este caracterizată de o prietenie puternică între cei doi membri ai cuplului, dar fără foc.
7. Iubirea fatală
Când ai pasiune și angajament fără intimitate, ai parte de iubire fatală. Aceste relații nu tind să dureze, este greu să dezvolți încredere fără intimitate.
8. Iubirea desăvârșită
Iubirea desăvârșită este cunoscută și sub numele de iubire completă, deoarece toate cele trei componente ale triunghiului sunt prezente. Conform teoriei triunghiulare, acesta este tipul de relație pe care ar trebui să îl urmărim. Desigur, chiar și după ce se ajunge la dragostea consumată, călătoria nu s-a încheiat. Relațiile au nevoie de muncă și atenție constantă pentru a continua să înflorească, iar acest lucru nu se va schimba indiferent unde vă aflați în călătoria pentru a găsi dragostea.
Atunci, cum știți că dragostea voastră este de tipul consumat? Ei bine, dacă sunteți mai fericiți ca niciodată cu partenerul dvs., încă vă bucurați de sex și sunteți dedicați relației, este corect să presupunem că, probabil, sunteți acolo.
Nu sunteți încă acolo? Nu vă faceți griji – cu toții lucrăm pentru asta. Este o călătorie, nu o destinație.
Autor de bestseller și antrenor de împuternicire
Shani ține o oglindă în fața sufletului tău, pentru ca tu să poți vedea cât de frumos ești deja. Ea este fondatoarea She Rose Revolution, o autoare de bestselleruri, lider în domeniul împuternicirii și scriitoare publicată la nivel internațional.
Cuvintele ei au ajuns și au emoționat milioane de oameni, în timp ce cărțile ei au ajuns în mâinile și inimile a mii de femei din întreaga lume.
Puteți afla mai multe despre Shani accesând site-ul ei și conectându-vă cu ea pe Instagram.