Chiar toată lumea este familiarizată cu această poveste: Un băiat de 12 ani dintr-un orășel stă la ora de matematică. El nu se gândește la nimic anume (sau poate că se gândește la cataloagele Victoria’s Secret, nu știu). Dintr-o dată, înainte ca el să înțeleagă cu adevărat ce se întâmplă, are o erecție. E mișto, crede el. O să stau aici până se termină. Dar, exact în acel moment, profesorul îl cheamă la tablă, iar el este forțat să treacă pe lângă colegii de clasă hlizitori și pe lângă iubita lui, care îi pot vedea cu toții erecția adolescentină.
Ca cineva născut cu anatomie feminină, nu am avut niciodată de-a face cu semnele exterioare de excitare. Totul s-a schimbat, însă, într-o după-amiază la sala de sport, când antrenorul meu m-a constrâns să fac 30 de exerciții de bază diferite pe scaunul Căpitanului – o invenție cu cotiere căptușite care îți permit să stai suspendat în timp ce îți ridici picioarele.
Mi-am împins coatele în cotieră, mi-am ridicat picioarele și m-am gândit la o mulțime de lucruri: moartea iminentă, cât de mult îl uram pe antrenorul meu, hamburgerul pe care îl mâncasem cu o seară înainte. Am mârâit, am transpirat, am blestemat și m-am împins prin rutină când, deodată, m-a cuprins o senzație de furnicături calde. Mai exact, senzația de furnicături a venit peste abdomenul meu inferior.
Antrenorul meu, care nu observase nicio schimbare în starea mea de spirit, m-a îndemnat să continui să-mi lucrez picioarele. Între plăcerea care îmi mătura partea inferioară a corpului și faptul că munca de bază este în continuare nașpa (indiferent de câte ori ai ejaculat), nu am înțeles imediat că aveam un orgasm. Știam doar că mă simțeam bine, teribil și ciudat în același timp. Într-un minut mă chinuiam să ridic picioarele, iar în următorul, mușchii abdominali mi-au cedat și am avut un orgasm vaginal legitim. Nu a fost nici unul mic – a trebuit să mă dau jos de pe aparat, să-mi încrucișez picioarele, să-mi plec capul și să-mi mușc buza ca să mă stăpânesc.
Vezi asta pe Tonic:
Am avut o empatie nou descoperită pentru acel băiat de 12 ani de la ora de matematică. Dar sunt o femeie adultă cu abilitatea de a avea orgasme secrete la sala de sport, iar acesta este un fel de punct culminant într-o viață destul de medie.
Ar trebui să explic. Orgasmele induse de exerciții fizice, cunoscute și sub numele de „coregasme”, sunt un fenomen destul de comun în rândul femeilor (și al unor bărbați). Debby Herbenick, profesor la Școala de Sănătate Publică a Universității Indiana și autoarea cărții The Coregasm Workout: The Revolutionary Method for Better Sex Through Exercise (Metoda revoluționară pentru un sex mai bun prin exerciții fizice), a constatat că aproximativ 10% din populație a experimentat plăcerea sexuală în timpul exercițiilor fizice. Deși Herbenick crede că nu cunoaștem încă cauza coregasmelor, ea bănuiește că acestea apar mai ales în timpul antrenamentelor de bază, când mușchii abdominali obosiți ar putea exercita o presiune suplimentară asupra clitorisului.
„Știm că sunt cel mai adesea legate de exercițiile care solicită semnificativ mușchii abdominali de bază”, îmi spune Herbenick. „De exemplu, nu am întâlnit încă pe nimeni care să le aibă după două sau trei abdomene; este mult mai frecvent după zeci de abdomene sau după o serie de exerciții care solicită miezul.” Ah, antrenamentul de core: o altă unealtă a patriarhatului care mă face să muncesc inutil doar pentru a freca unul.
În timp ce Herbenick spune că majoritatea oamenilor sunt destul de mulțumiți de capacitatea lor de a avea coregasme, ea spune că, „unii oameni își doresc să aibă mai mult control asupra lor, astfel încât să poată preveni apariția lor, de exemplu, în fața unui antrenor sau în timpul testelor de exerciții militare sau al antrenamentelor pentru performanțe atletice de elită”. De înțeles, presupun.
Todd Feinkind, fizioterapeut și director de reabilitare la Complete Wellness din New York, a lucrat cu clienți care au experimentat coregasme pe mingile medicinale (ceea ce sună ca un mic coșmar). El spune că nu este neobișnuit ca oamenii să se simtă stânjeniți, dar îi încurajează pe toți cei care au un orgasm de exercițiu spontan să rămână calmi și să se asigure că își mențin forma corectă chiar și în chinurile plăcerii. Bine jucat, Feinkind. Dacă poți să te concentrezi asupra formei corecte în timpul unui orgasm, probabil că ești pregătit pentru Jocurile CrossFit.
„Se întâmplă lucruri cu corpul tău asupra cărora nu ai întotdeauna control”, spune Feinkind. „Dacă este o situație constantă și te face să te simți jenat, poți încerca să cauți alte exerciții de bază de la care să nu obții același răspuns.”
Chiar dacă experiența mea s-a întâmplat o singură dată, orgasmele regulate la sala de sport nu sunt exagerate. Cercetările lui Herbenick sugerează că multe femei care au experimentat coregasme le-au avut de mai mult de 11 ori de-a lungul vieții, iar multe au declarat că au fost capabile să și le inducă oricând doresc. Aceste femei au raportat că au folosit mult mai puțin aplicațiile Tinder (glumesc). Exercițiile care angajează mușchii de bază, cum ar fi ciclismul, yoga, alergarea, ridicările de bărbie și abdomenele par să aibă cel mai mare impact. Nu știam nimic din toate astea când mi s-a întâmplat mie, așa că am încercat să i le explic antrenorului meu.
„E nasol”, am spus, cu obrajii înroșiți de jenă, „Dar, de asemenea, mă simt destul de bine.”
„Se simte, nu-i așa?” Antrenorul meu a dat din cap, dar mi-am dat seama că nu știa că tocmai făcusem dragoste dulce, dulce cu aparatul lui de abdomene. După ședință, m-am așezat în mașină cu apa într-o mână și telefonul în cealaltă. Le-am trimis mesaje tuturor celor pe care îi cunoșteam despre această experiență (Aceasta este cea mai fericită zi din viața mea. Cred că tocmai am avut un orgasm la sală). Când am primit o avalanșă de LOL-uri drept răspuns, am consultat Google și am descoperit că orgasmul meu a fost real și că nu avea de ce să mă simt ciudat.
„În cele din urmă, un coregasm nu este o problemă sau un prejudiciu. Este o sensibilitate și o contracție musculară”, explică Feinkind. „, care ar da liniște clientului”. Nu pot vorbi în numele tuturor, dar pe mine cu siguranță m-a făcut să mă dedic puțin mai mult obiectivelor mele de fitness.
Citește în continuare: Deci, cine are cele mai multe orgasme?