Obiective de viață: Ghidul complet

Alegerea obiectivelor potrivite este primul pas pe drumul către obținerea a ceea ce îți dorești cu adevărat în viață, dar simplul fapt de a ști care sunt obiectivele nu este suficient. Există mai multe tehnici utilizate în stabilirea și realizarea obiectivelor care pot face diferența între a-ți atinge obiectivele și a te descuraja și a renunța. Colaborarea cu un antrenor de viață vă poate ajuta să înțelegeți fiecare componentă a stabilirii obiectivelor de viață, dar iată câteva lucruri importante pe care trebuie să le cunoașteți atunci când lucrați singuri la ele:

Scrierea obiectivelor

Scrierea obiectivelor este o strategie eficientă dintr-o multitudine de motive. Îți aduce obiectivul pe tărâmul realității, unde îl poți vedea, te poți gândi la el și ți se poate aminti de el în mod regulat. De asemenea, ajută la activarea creierului și îl pregătește să caute orice informație sau idee care v-ar putea ajuta să vă atingeți obiectivul declarat. Scrierea obiectivului dvs. vă determină uneori să vă împărtășiți obiectivul cu alții, ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți responsabil și motivat. Scrierea obiectivului în prezent, sau ca și cum acesta s-ar fi întâmplat deja, este un exercițiu bun care vă poate motiva și vă poate pregăti pentru recompensele care vor veni spre dumneavoastră. Un exemplu de listă de obiective personale scrise în prezent sunt:

• Câștig 150.000 de dolari pe an
• Cumpăr un apartament cu trei camere în centrul orașului
• Am obținut un loc de muncă care mă plătește cu 20% mai mult decât jobul meu anterior
• Pastrez cel puțin patru ore de timp de calitate cu familia mea în fiecare weekend

Scrierea obiectivelor în acest mod vă poate menține pe drumul cel bun și concentrat pe parcursul fiecărei etape, pe măsură ce lucrați spre rezultatul dorit.

Obiective principale și obiective secundare

Obiectivele pot fi întotdeauna împărțite în părți din ce în ce mai mici. Există obiective principale, care sunt obiectivele majore și cele mai importante din viața ta, și există obiective secundare, care sunt obiectivele care se creează atunci când obiectivele principale sunt defalcate. Subobiectivele se regăsesc în cadrul obiectivelor principale și sunt, de obicei, mai mici și mai ușor de gestionat.

Descompunerea obiectivelor dvs. este o parte esențială a realizării obiectivelor. Este mult mai greu să credeți că puteți atinge obiective mari decât să credeți că puteți atinge obiective mai mici, mai incrementale. Folosind exemplul maratonului de mai devreme, imaginați-vă că vreți să alergați un maraton în trei ore, dar abia puteți alerga o milă. obiectivul de a alerga un maraton poate părea să ofere o provocare insurmontabilă, motiv pentru care începeți cu o alergare de o milă, urmată de o alergare de două mile și așa mai departe.

Realizați-vă obiectivele și mergeți mai departe

Întotdeauna este cel mai bine să vă concentrați pe cât mai puține scopuri și obiective posibile la un moment dat. Cu cât aveți mai puține scopuri în fața dumneavoastră, cu atât mai multă energie și atenție puteți acorda pentru a le atinge pe fiecare dintre ele. Este de preferat să vă concentrați pe nu mai mult de trei obiective la un moment dat, astfel încât să puteți obține rezultate mai repede și să evitați epuizarea. Cheia pentru a trăi viața visurilor tale și pentru a fi o persoană de mare succes este să nu te oprești niciodată. atunci când te pregătești să termini cu un obiectiv, pregătește-te să începi cu următorul. Continuă să te miști și continuă să te bazezi pe obiectivele tale. Întotdeauna ar trebui să urmăriți cel puțin un obiectiv în viață.

Majoritatea oamenilor nu trec prin viață cu un singur obiectiv. Oamenii au uneori obiective principale care sunt mai importante decât altele, dar, de obicei, își stabilesc obiective care acoperă toate domeniile vieții.

Obiectivele cele mai sănătoase pe care să le ai se referă la fiecare dintre diferitele părți ale vieții tale și nu doar la un singur domeniu, cum ar fi cariera, relațiile sau banii. Obiectivele cu mai multe fațete vă ajută să vă mențineți echilibrul, să reduceți stresul și să maximizați prosperitatea și plăcerea pe care o experimentați în viața dumneavoastră.

Obiective de dezvoltare personală

Obiectivele de dezvoltare personală nu acoperă doar orice dorințe mentale, emoționale, fizice și spirituale pe care le aveți, ci și orice altceva care vă ajută să vă îmbunătățiți.

Obiectivele mentale au legătură cu gândirea, concentrarea, inteligența, educația și liniștea generală a minții.

Obiectivele emoționale se referă la modul în care vă simțiți. Aceste obiective se concentrează pe stabilitatea emoțională, stările de spirit, exprimarea emoțională, fericirea și multe altele. Orice obiectiv care se concentrează pe modul în care vă simțiți este un obiectiv emoțional. Obiectivele fizice se referă la modul în care arătați și vă simțiți din punct de vedere fizic. Acestea includ obiective de sănătate, obiective de fitness și obiective de aspect și stil. Acestea sunt orice obiective care îmbunătățesc modul în care arătați sau funcționalitatea corpului dumneavoastră.

Obiectivele spirituale cuprind o mare varietate de nevoi și dorințe, dar, de obicei, se referă la aspectele non-fizice ale noastre și la viața de după moarte. Obiectivele spirituale pot fi obiective religioase, obiective de meditație și obiective care vă ajută să găsiți o înțelegere mai profundă a lumii și a vieții. Atingerea obiectivelor spirituale vă poate face viața mai împlinită și vă poate oferi, la rândul său, un sprijin mental și emoțional mai mare.

Pentru a vă ajuta să adunați mai multe idei pentru propriile obiective de dezvoltare personală, iată un exemplu de listă de obiective personale:

• Meditați timp de cincisprezece minute pe zi timp de un an
• A mergeți la biserică în fiecare duminică timp de un an
• Curgeți patru mile în fiecare luni, miercuri, și vineri timp de un an
• Citește fiecare carte scrisă de Jane Austen în următoarele patru luni
• Câștigă titlul de campion al clubului de șah anul viitor
• Finalizează un masterat în afaceri în următorii patru ani

Câteva dintre aceste obiective sunt mai specifice decât altele, dar toate sunt exemple bune de viață ale tipurilor de obiective de dezvoltare personală care pot fi văzute pe listele de obiective de viață.

Obiective legate de familie și relații

Obiectivele legate de familie și relații sunt obiective care se referă la persoanele cu care vă petreceți timpul și la modul în care interacționați cu ceilalți. Acestea includ căsătoria, copiii, părinții, prietenii și viața dvs. socială în ansamblu.

Puteți stabili obiective pentru a vă îmbunătăți relațiile existente, precum și obiective pentru stabilirea de noi relații. De exemplu, vă puteți stabili ca obiectiv să petreceți mai mult timp cu soțul/soția dvs. și, pentru a fi mai specific, vă puteți stabili obiectivul de a petrece o seară în oraș cu soțul sau soția dvs. o dată pe săptămână. Dacă nu sunteți căsătorit și doriți să fiți, vă puteți stabili un obiectiv de a vă căsători în următorii trei ani. Acest lucru nu va garanta că veți fi căsătorit până la termenul stabilit, dar cu siguranță va avea un impact asupra acțiunilor și comportamentelor dumneavoastră. Ca urmare a stabilirii obiectivului, este posibil să începeți să vă întâlniți mai des și să căutați în mod proactiv persoane care se potrivesc calităților partenerului dvs. ideal.

În mod similar, vă puteți stabili obiective familiale pentru a petrece mai mult timp cu copiii, părinții și prietenii dvs. sau vă puteți stabili un obiectiv de a vă împrieteni cu persoane care vă sprijină și sunt pozitive. Nu uitați, cu cât obiectivul dvs. este mai specific, cu atât mai mari sunt șansele de succes pe care le veți avea.

Iată un exemplu de listă de obiective pentru familie și relații:

• Să vă sunați cel mai bun prieten o dată pe săptămână
• Să vă duceți copiii cu cortul în fiecare vară, timp de cinci ani la rând
• Să aveți cel puțin o întâlnire în fiecare lună
• Să vă vizitați părinții de cel puțin trei ori pe an
• . an
• Asistați la un eveniment social și cunoașteți oameni noi o dată la trei luni

Obiective financiare și de carieră

Obiectivele din aceste categorii tind să se afle în fruntea listei de obiective de viață a multor oameni. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor alocă o cantitate semnificativă de timp pentru a se ocupa de cariera lor și își petrec cea mai mare parte a săptămânii la serviciu. În ceea ce privește partea financiară, venitul monetar afectează foarte mult calitatea vieții pe care o experimentează oamenii. Persoanele cu venituri mari au tendința de a se bucura de mai mult lux decât cele care se încadrează într-o categorie de venituri mai mici. Câteva exemple de obiective profesionale includ obținerea unei promovări, găsirea unui nou loc de muncă și obținerea de noi clienți. Obiectivele mici de carieră pot, de asemenea, să contribuie în mare măsură la obținerea unor rezultate mai bune și la îmbunătățirea satisfacției pe care o obțineți din viața profesională. Exemple de obiective de carieră mai mici includ creșterea vânzărilor, lucrul mai multe ore și asumarea de noi responsabilități.

Obiectivele financiare se referă strict la venituri și la gestionarea banilor. Aceste obiective se referă la suma de bani pe care o câștigați, la modul în care este cheltuită și la cât de mult este economisită. Printre exemplele de obiective financiare se numără creșterea veniturilor, economisirea unui anumit procent din venit, câștigarea de bani din investiții și efectuarea de reduceri bugetare în diferite domenii. Aceste obiective ar trebui să fie sensibile la timp și specifice pentru a asigura un succes maxim.

Iată câteva exemple mai specifice de obiective financiare și de carieră:

• Creșteți-vă productivitatea la locul de muncă cu 20% în următoarele trei luni
• Câștigați 10 dolari în plus,000 până la sfârșitul anului
• Aplică la trei posturi mai bine plătite la fiecare șase luni
• Aparține 10% din venitul tău pentru următorii cinci ani
• Plătește-ți ipoteca în următorii șapte ani

Obiective comunitare

Ce vrei să oferi înapoi comunității tale? Ce moștenire doriți să lăsați în urmă după ce nu veți mai fi? Obiectivele comunității au de-a face cu ceea ce dăruiți și împărtășiți cu ceilalți, precum și cu ceea ce creați care aduce beneficii celor din jur. Aceste tipuri de obiective ne aprofundează relațiile cu comunitățile noastre și sunt esențiale pentru creșterea și împlinirea personală.

Câteva exemple de obiective comunitare includ voluntariatul în cadrul organizațiilor locale, ajutarea cluburilor să strângă fonduri, înființarea de la zero a propriei organizații non-profit și oferirea de servicii gratuite publicului. Colaborarea cu un profesionist, cum ar fi un lider comunitar sau un antrenor de viață online, vă poate ajuta să descoperiți ce puteți face pentru a da înapoi celorlalți.

Iată un exemplu de listă de obiective comunitare:

• Ajutați un adolescent timp de cinci ani
• Ajutați câinii la adăposturile de animale în fiecare sâmbătă din două în două sâmbete
• Ajutați ca voluntar la adunările din oraș de două ori pe an
• Ajutați organizațiile de caritate să strângă bani donând produse alimentare pentru vânzările de prăjituri
• Cântați la chitară pentru persoanele în vârstă în fiecare lună timp de trei ani

.