Prima meditație pe care am practicat-o la White Tantra din Londra, la sfârșitul săptămânii trecute, a constat în 31 de minute de incantare a Adi Mantra – Ong Namo Guru Dev Namo – stând în poziția ușoară, cu ochii închiși și mâinile în mudra de rugăciune. A fost o versiune extinsă a modului în care deschidem spațiul pentru practica noastră zilnică de kundalini yoga, și a fost GLORIOASĂ!
Adi Mantra este o bijuterie atât de specială. „Adi” înseamnă „primal” sau „primul”, iar această mantră ne conectează la înțelepciunea tuturor celor care au practicat înaintea noastră; profesorii noștri, profesorii profesorilor noștri și conștiința care îi deține pe toți. Ea ne conectează cu tărâmul conștiinței lui Buddha/ Christos/ Guru Nanak. Face legătura între „eu” finit și infinit.
Cântând „Ong Namo Guru Dev Namo” la începutul practicii noastre de kundalini yoga, invităm ego-ul nostru, „mintea noastră inferioară” să cedeze, permițând eului nostru superior, intuiției noastre, minții noastre neutre și înțelepciunii noastre înnăscute să preia cârma și să ne ghideze prin yoga și meditație. Cu alte cuvinte, ne deschide. Ne aduce într-o stare de conștiință receptivă, acordându-ne la mesajele intuitive ale corpului și minții noastre.
Imaginați-vă deci ce poate face incantarea acestei mantre în fiecare zi, de doar trei ori! Zi de zi, în mod cumulativ, ne deschide receptivitatea, ne hrănește intuiția, ne oferă un moment de răgaz din dialogul nesfârșit al minților inferioare. Ne permite să ne relaxăm în sinele nostru infinit. Ce lucru frumos!
.