Screenings

Screening self-tests are tools that help you look at your mental health or wellness. Estes testes procuram sinais ou sintomas que podem aparecer em algumas doenças mentais. Eles também podem ajudá-lo a olhar para os padrões de sentimentos ou padrões de uso de substâncias.

Embora estes auto-testes nem sempre possam levar em conta todas as situações ou eventos que afetam o bem-estar, eles podem lhe dar uma visão geral dos seus sentimentos. Simplesmente tirar alguns minutos para pensar na forma como se sente pode ajudar a guiá-lo para áreas da sua vida que precisam de atenção extra, independentemente dos resultados dos seus auto-testes. É também uma boa maneira de aprender sobre sinais e sintomas que deve ter cuidado, mesmo que se sinta bem neste momento.

Remmbrar, os resultados dos seus auto-testes não substituem um diagnóstico médico. Se você está preocupado com qualquer aspecto da sua saúde e bem-estar, é melhor falar com o seu médico ou outro profissional de saúde. No entanto, estes auto-testes são uma boa maneira de iniciar uma conversa com o seu médico ou outra pessoa que o apoie. Você pode até imprimir seus resultados e levá-los à sua consulta. Isso pode ser muito útil se você estiver nervoso para conversar com seu médico ou se tiver dificuldade para descrever o que está sentindo.

Teste de triagem de depressão

Este auto-teste de triagem procura por sintomas de depressão. A depressão torna difícil desfrutar da vida. Algumas pessoas a sentem como se estivesse de baixo humor ou sem esperança. Outras podem sentir muita irritabilidade ou culpar-se a si próprias por problemas. A depressão também pode afetar seus níveis de energia e a maneira como você come e dorme. As pessoas que sofrem de transtorno bipolar também experimentam episódios de depressão, por isso a versão adulta deste auto-teste também analisa outros sintomas de transtorno bipolar.

Teste de triagem de transtornos de ansiedade

Este auto-teste de triagem procura sintomas de ansiedade do problema. Ele pergunta sobre sintomas relacionados a 8 tipos de transtornos de ansiedade (transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social, transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de estresse pós-traumático, fobia específica, ansiedade de doença e transtorno obsessivo-compulsivo) mais ansiedade de problema não facilmente ligada a um transtorno. Cada distúrbio é diferente, mas todos eles afectam a forma como se sente a ansiedade.

Teste de rastreio do bem-estar mental

Este auto-teste de rastreio não analisa os sintomas, mas analisa cerca de uma dúzia de aspectos positivos do bem-estar mental, desde o apoio social até à auto-estima. Ele o encorajará a refletir sobre sentimentos, pensamentos e comportamentos sobre os quais a maioria de nós não pensa o suficiente, mas são características importantes do bem-estar. No entanto, não cobre todas as características, por isso, no final do auto-teste, iremos fornecer-lhe ligações a outros exames que gostamos que vão ainda mais fundo.

Teste de rastreio de imagem corporal

Uma imagem corporal saudável é parte integrante da nossa auto-estima e bem-estar. Este teste de auto-teste dois em um examina as atitudes e comportamentos que você pode ter em relação à sua forma corporal e à sua alimentação. Embora a tela não possa lhe dizer se você tem um distúrbio alimentar – apenas parte do espectro da imagem corporal pobre – ela pode ajudá-lo a refletir e lhe dar uma sensação se você pode se beneficiar de apoio extra.

Teste de rastreio do consumo de álcool

Este auto-teste de rastreio analisa o seu consumo de álcool e a probabilidade de beber de forma arriscada. O consumo arriscado significa que beber álcool aumenta o risco de se magoar. Estes riscos podem estar ligados à quantidade de álcool que bebe, mas também podem estar ligados a situações em que bebe álcool. Este auto-teste analisa o quanto você bebe, a frequência com que bebe, os seus pensamentos em torno da bebida e situações que podem aumentar o risco de danos.

Teste de triagem do uso de cannabis

Este breve auto-teste de triagem de quatro itens para pessoas que usam cannabis, mesmo ocasionalmente, tem uma abordagem sem julgamento. Ele ajuda a refletir sobre as razões que você usa, quais efeitos você está procurando, e áreas potenciais onde o uso pode aumentar os danos.

Todos os testes em um

Se você gostaria de fazer todos os nossos testes de saúde mental e uso de substâncias, um após o outro, com um perfil resumido no final, tente nossa opção tudo-em-um. Você ainda tem a opção de pular uma tela que não quer fazer.