Não há nada como relaxar sob o sol de verão, livro na mão, ondas a bater contra a costa. É fácil desperdiçar as horas de cozedura – mas esqueça de usar protecção solar apropriada e passará o resto das suas férias vermelho brilhante.
A luz solar é composta por muitos tipos diferentes de radiação, incluindo radiação infravermelha (o que faz a luz solar parecer quente), luz visível (isto permite-nos ver a luz solar), e radiação ultravioleta. É esta última forma de radiação que causa uma queimadura solar. Ela pode perturbar moléculas importantes e causar danos ao sistema imunológico do seu corpo; quando a radiação UV atinge a sua pele, pigmentos chamados melanina absorvem-na para proteger o seu DNA de danos.
Melanina é o que dá à sua pele a sua cor; quando a pele é exposta à radiação UV, a produção de melanina acelera – é por isso que a sua pele bronzeia quando você está ao sol por um tempo. Infelizmente, a defesa da melanina não é infalível, e alguns raios UV podem passar e danificar o seu ADN, virando a melanina contra si encorajando a produção de radicais livres.
Após as suas células estarem danificadas, produzem sinais de aviso, que catalisam o seu corpo a produzir uma resposta inflamatória. Muitos tipos diferentes de células sanguíneas são enviadas para a área de queimadura – esta é a razão pela qual sua pele fica vermelha e dolorosa ao toque.
Às vezes o sol leva o melhor de nós, mas se você está lidando com uma queimadura solar dolorosa e vermelha e quer obter algum alívio doce, existem 10 grandes remédios caseiros para o alívio de queimaduras solares – e a maioria deles você provavelmente já tem em sua casa.
Comprimir a frio
Como se tira a picada de uma queimadura solar? Arrefeça-o. O nosso primeiro remédio caseiro para o alívio das queimaduras solares é um clássico por uma razão. As compressas frias podem ajudar a absorver o calor e proporcionar conforto imediato de arrefecimento para queimaduras dolorosas. Algo de que se possa afastar? Colocar gelo directamente sobre a pele. Isto pode na verdade resultar numa queimadura fria em cima da sua conversa sobre queimaduras solares, para piorar a situação. Se não tiver uma compressa fria acolchoada, envolva uma toalha de mão num saco de plástico cheio de gelo para uma fácil opção de bricolage.
Aloe Vera
Aloe vera é usado há milhares de anos para tratar uma variedade de condições, e a Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de aplicações tópicas que contenham aloe vera para ajudar a reduzir os sintomas de uma queimadura solar. Muitos produtos tópicos contêm aloe vera, mas você também pode cortar uma folha de aloe vera e remover o gel pegajoso dentro dela. Comece a cultivar esse polegar verde e mantenha uma planta de aloe vera à mão – nunca se sabe quando pode ser útil para o alívio de queimaduras solares.
Banho frio
Tomar um duche quente é um não-não depois de uma queimadura, mas um banho frio pode fazer maravilhas para o alívio de queimaduras solares. Quando estiver pronto para tomar um banho de imersão, encha a banheira com água fria e entre devagar. Acrescente copos de bicarbonato de sódio à água do banho para um poder extra de acalmar. O bicarbonato de sódio pode ajudar a sua pele queimada pelo sol a voltar aos seus níveis naturais de pH, equilibrando os níveis ácidos e alcalinos. Nota: o bicarbonato de sódio pode secar, por isso mantenha o seu tempo de molho limitado a 15 minutos.
Chá Preto
Estudos mostram que o chá preto pode ter propriedades anti-inflamatórias, e a sua capacidade de reduzir a inflamação pode ser uma fonte de alívio para a pele queimada pelo sol.
Vinagre de Cidra de Maçã
Se tiver uma garrafa de vinagre de cidra de maçã na sua despensa, use-a para completar um tratamento eficaz da pele queimada pelo sol em casa. O vinagre de cidra de maçã contém ácido málico, um AHA que estimula a circulação para acelerar o processo de cicatrização. O vinagre de cidra de maçã também ajuda a manter os níveis de pH da pele, o que pode ajudar a reduzir a descamação e as bolhas. Este produto doméstico comum é naturalmente antimicrobiano, anti-séptico, e antifúngico, tornando-o uma adição maravilhosa que pode ajudar a prevenir infecções no tecido danificado da pele. Não tem vinagre de cidra de maçã? Pegue uma garrafa de vinagre branco, pois esta variedade tem sido conhecida por suavizar também os sintomas de queimadura solar.
Stay Hydrated
Severe sunburns for force blood vessels to dilate, causing you to lose moisture from your skin at a faster rate. Isto pode levar à fadiga, desidratação e insolação em certas situações. Durante os primeiros dias após a queimadura solar, aumente a ingestão de água e outras bebidas sem cafeína e sem álcool para se manter hidratada.
Óleos Essenciais
Se estiver à procura de um remédio caseiro natural para uma queimadura solar, estoque os óleos essenciais. Há muitas opções, mas alguns dos óleos mais usados para o alívio de queimaduras solares incluem lavanda, sândalo e eucalipto.
- Lavender: O óleo essencial de lavanda oferece propriedades antifúngicas, antibacterianas e carminativas que podem ajudar a acalmar uma queimadura solar dolorosa.
- Sândalo: O óleo essencial de sândalo pode ser usado para reduzir a inflamação durante o arrefecimento das queimaduras. Este óleo também é capaz de remover germes que poderiam causar infecções.
- Eucalipto: O óleo essencial de eucalipto pode proporcionar um efeito adormecedor, com propriedades mentoladas, oferecendo um efeito calmante. Este óleo também oferece propriedades antibacterianas para prevenir infecções.
Oatmeal
Oatmeal pode realmente ser um remédio caseiro eficaz para o alívio de queimaduras solares. Opte por papas de aveia tradicionais em vez de aveia instantânea, e cozinhe conforme indicado. Adicione um pouco mais de água do que o necessário; isto irá garantir uma consistência mais escorregadia que facilita a aplicação na pele. Deixe a aveia arrefecer completamente, depois aplique cuidadosamente a “pasta” sobre a pele. Não esfregue na pele; como a aveia pode ser granulada, pode ter um efeito esfoliante – não é uma boa idéia para a pele danificada pelo sol e sensível ao toque.
Yogurt
p>Grab um recipiente de iogurte gelado da geladeira e aplique generosamente na área de sua queimadura. Este truque lácteo irá ajudá-lo a acalmar a sua queimadura; embora o iogurte não contenha realmente quaisquer propriedades curativas, o doce relevo do calor é mais do que bem-vindo.
Avelã de bruxa
Avelã de bruxa é um extracto líquido derivado da planta da avelã de bruxa. Este extracto contém óleos e taninos que foram supostamente utilizados para reduzir a inflamação, juntar o tecido cutâneo para uma melhor cicatrização e combater os radicais livres. Aplique a hamamélis na sua queimadura para obter alívio da dor e comichão.
Remédios caseiros para queimaduras solares graves
Se procura remédios caseiros para uma queimadura solar grave, considere primeiro se a queimadura requer cuidados médicos. Os seguintes sintomas podem indicar que a sua queimadura solar é suficientemente grave para justificar uma ida ao consultório médico:
1. Você começa a desenvolver febre, dor de cabeça, náuseas ou calafrios
3 . Sua queimadura solar não está respondendo ao tratamento após alguns dias
4. Sua queimadura solar está mostrando sinais de infecção, incluindo pus amarelo, inchaço e sensibilidade extrema
Se você estiver experimentando qualquer um dos sintomas acima e descobrir que sua queimadura solar está deixando seu dia desconfortável ou doloroso, vale a pena ligar para o seu médico. Independentemente do seu histórico de queimaduras, também é importante inspecionar regularmente sua pele para detectar sinais de câncer de pele.
As queimaduras solares causam mais do que dores temporárias; na verdade, 90% do envelhecimento é resultado de danos causados pelo sol.
Tratar a sua queimadura solar atempadamente pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, e ter cuidado para prevenir queimaduras solares futuras pode ajudar a manter a sua pele com o seu melhor aspecto.
Se a sua queimadura solar não for grave o suficiente para procurar cuidados médicos, faça tudo o que estiver ao seu alcance para aliviar a inflamação – os remédios caseiros acima mencionados para o alívio das queimaduras solares são um bom começo. Siga estas dicas para ajudar a prevenir danos duradouros e obter alívio da sua queimadura mais cedo.
- Moisturize: A sua pele precisa de todo o TLC que conseguir, por isso certifique-se que está a aplicar hidratante todos os dias. Seja liberal com a sua aplicação e aplique o mais possível – a sua pele tem sede disso!
- Stay Hydrated: Beba água e bebidas ricas em electrólitos para ajudar a acelerar o processo de recuperação ao longo.
- Prevenir cicatrizes: As cicatrizes podem ocorrer sempre que há trauma na pele, e a única maneira de evitar completamente as cicatrizes é evitar queimaduras em primeiro lugar. Se você notar cicatrizes, pergunte ao seu médico sobre os cremes cicatrizantes.
li>Stop Itching: As queimaduras solares podem causar comichão, mas faça o seu melhor para evitar arranhar. Isto pode danificar a pele já sensível e resultar em cicatrizes que ficarão com você por toda a vida.li>Não descasque: Evite a tentação de descascar a pele morta da sua queimadura, pois esta prática pode levar a uma infecção que resulta em cicatrizes permanentes.
Embora estas soluções possam ajudá-lo a acalmar os sintomas físicos da sua queimadura, elas não abordam o aspecto de uma queimadura solar. Infelizmente, a tua pele irá provavelmente reter a sua tonalidade vermelha durante os primeiros dias; entretanto, usa um corrector de vermelhidão para reduzir a aparência da tua queimadura.
Qual é a melhor maneira de evitar queimaduras solares?
Prevenção. Fica o mais longe possível do sol, especialmente entre as 10h e as 16h, quando a radiação UV do sol é mais forte. Use roupas de proteção apropriadas, e não esqueça o chapéu de aba larga para manter o couro cabeludo à sombra dos raios nocivos. Certifique-se sempre de usar protetor solar diariamente e reaplique sempre que necessário. Atire um protector solar em pó para dentro da sua bolsa para usar à sua conveniência; basta puxá-lo para fora e pincelá-lo para uma protecção adicional SPF.