Tensão da virilha

O que é uma tensão da virilha?

Uma tensão da virilha (também conhecida como “tração da virilha”) é quando um dos músculos do interior da coxa é esticado, lesionado ou rasgado. As deformações da virilha podem ser leves ou severas.

Com repouso e tratamento, a maioria das deformações da virilha cicatrizam completamente e não causam problemas duradouros.

Quais são os sinais e sintomas de uma deformação da virilha?

Todas as deformações da virilha causam dor na parte interna da coxa. Outros sinais e sintomas podem incluir:

  • conjugação e contusões na virilha
  • espasmos musculares
  • fraqueza na perna afectada
  • problemas ou dificuldade em andar

O que provoca estirpes na virilha?

Existem cinco músculos na virilha. Uma tensão da virilha ocorre quando um destes músculos:

    • estica demasiado longe
    • estica demasiado longe e fere a si próprio
    • estica-se antes de estar pronto (por exemplo, sem ter feito o aquecimento necessário)
    • injura-se directamente de um golpe

    Quem pode ter uma tensão da virilha?

    Todos podem ter uma tensão da virilha. Coisas que podem facilitar a ocorrência de uma tensão na virilha incluem:

      • Praticar desportos que requerem correr a alta velocidade durante curtos períodos de tempo ou fazer mudanças bruscas de direcção. Estes incluem o atletismo, especialmente saltos longos e steplechase, basquete, futebol, futebol, futebol americano, rugby, hóquei e esqui.
      • li> não aquecer. Os músculos que não foram devidamente aquecidos e esticados são mais susceptíveis de se lesionarem. Isto é especialmente verdade no tempo frio.

      • estar cansado ou fazer mais exercício do que o habitual. Os músculos cansados ou fracos são mais propensos a lesões.
      • Estiramentos extremos, tais como os realizados em ballet, ginástica artística e artes marciais
      • Revolução à atividade muito cedo depois de uma deformação da virilha

      Como são diagnosticadas as deformações da virilha?

      Doctors diagnosticam uma deformação da virilha por:

      • perguntas sobre a lesão
      • perguntas sobre os sintomas
      • explorar a área afectada

      Como são tratadas as deformações da virilha?

      Com repouso e tratamento, a maioria das deformações da virilha cicatriza-se sozinha em cerca de 4 a 8 semanas. Estirpes mais severas da virilha podem demorar mais tempo a sarar. É muito importante deixar a tensão sarar completamente e obter o OK do seu médico antes de retomar as actividades. As pessoas com virilhas que retomam os esportes ou outras atividades físicas muito cedo correm o risco de reajustar a virilha.

      Para aliviar os sintomas enquanto a virilha está cicatrizando:

        • Deixe a virilha descansar e evite qualquer atividade que cause dor.
        • Para o primeiro dia ou dois, aplique gelo ou um pacote frio na área afetada 3-4 vezes ao dia durante 15 minutos de cada vez. Coloque uma toalha fina entre o gelo e a pele para protegê-la do frio.
        • li>Utilize uma faixa elástica ou correia para ajudar a proteger a virilha e reduzir o inchaço.Eleve a virilha, deitando-se e colocando almofadas ou almofadas sob as ancas para elevar as ancas e as coxas.

        • Toma medicamentos para as dores (ou analgésicos), tais como ibuprofeno (Advil®, Motrin® ou marca de loja genérica) ou acetaminofeno (Tylenol® ou marca de loja genérica). Siga as instruções que acompanham o medicamento para saber quanto e com que frequência deve ser tomado.

        Quando um médico dá o OK, as pessoas com uma tensão na virilha podem fazer exercícios de fortalecimento e alongamento através de fisioterapia ou de um programa de exercícios em casa.

        Pode ser evitada a tensão da virilha?

        Aquela pessoa que receber uma tensão da virilha deve esperar até estar completamente curada antes de retomar a actividade física. Para ajudar a prevenir tensões na virilha:

          • Mantenha os músculos fortes e flexíveis durante todo o ano, através de uma rotina regular de exercícios e alongamentos.
          • Incrementar a intensidade e a duração das rotinas de treino de forma progressiva e lenta.
          • Parar qualquer exercício ou actividade física que cause dor na virilha até que os possa fazer sem dor.
        Reviewed by: Alvin Su, MD
        Data de revisão: Julho de 2019

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