Jennifer Aniston fez recentemente 50 anos, mas se você acha que a atriz tem algum plano de abrandar, é melhor você pensar novamente.
A actriz está a actuar mais do que nunca, com projectos futuros incluindo o filme First Ladies e uma série Apple TV+ chamada The Morning Show. E, ela está nos mostrando repetidamente que a idade não é nada além de um número, como quando ela recentemente se despiu para a sua sessão de fotos do Bazar de Junho/Julho de Harper.
“Parecia completamente normal”, disse ela ao comediante Tig Notaro em uma entrevista sobre ir ao topless. “Eu acho que nossos corpos são lindos, e acho que celebrá-los e estar confortável neles – não importa a idade – é importante”. Não deve haver nenhum tipo de vergonha ou desconforto em torno disso”
p> o fluxo de trabalho e a confiança da Jennifer vêm sem dúvida do quanto ela é diligente em abastecer o seu corpo com exatamente o que ele precisa”. Aqui está um vislumbre do que a Jen come todos os dias:
Breakfast
“Quando acordo, tenho água quente de limão e depois tenho um batido ou abacate e ovos, que é um dos meus favoritos”, disse ela à Elle em 2016.
A sua receita de batido inclui “algum tipo de proteína pura, depois bananas, mirtilos, cerejas congeladas, stevia, uma mistura de verduras dinâmicas que entra ali, maca em pó e um pouco de cacau”, revelou ela à Well+Good.
Outras vezes, ela vai emparelhar uma tigela de cereal painço inchado com uma banana ou fazer farinha de aveia com uma clara de ovo batida no final. Adicionando uma clara de ovo – uma ponta que ela pegou de seu ex-marido Justin Theroux – ela se esgueira em proteínas extras e “dá a ela esta textura fofa que é deliciosa”, ela disse a Elle.
Almoço
Para sua refeição do meio-dia, Jen procura “alguma forma de legumes ou salada com proteína”, de acordo com Elle. Ela também terá um hambúrguer de frango embrulhado em proteína, revelou ela em uma entrevista ao Harper’s Bazaar de 2016.
Como para lanches, Jen combinará alguns carboidratos saudáveis e proteínas, como uma maçã com manteiga de amêndoa ou algumas nozes. Ela também mantém vegetais crus cortados e ovos cozidos no seu frigorífico como agrafes, ela disse ao Yahoo Food.
A sua abordagem geral é na verdade bastante simples, quando se trata disso. “Eu não deixo os hábitos alimentares ficarem fora de controle onde preciso de um botão de reset”, disse ela. “É muito claro: coma o máximo de frutas e vegetais orgânicos que puder, mantenha o açúcar baixo, beba toneladas e toneladas de água, e durma bem”. Eu me permito de vez em quando … mas eu não me dou mais regras”.”
Dinner
Dinner na casa da Jen geralmente envolve outra combinação de vegetais com proteínas, mas ela também vai gostar dos seus favoritos de vez em quando. Ela tem um forno de pizza embutido e uma sala de vinho com vidro em sua casa, pelo amor de Deus. Quando ela for divertida, ela convidará cada um a fazer suas próprias pizzas ou bater uma lasanha de legumes com abobrinha, berinjela e queijos diferentes, disse Jen ao Yahoo Food.
Sua outra obsessão: Comida mexicana. Sua receita de margarita inclui tequila prateada com suco de limão batido e sobre pedras. “Sem açúcar, sem misturas, sem agave”, disse ela ao InStyle. “Eu não gosto de bebidas doces.”
Não é purista quando se trata de guacamole, no entanto. A estrela do Murder Mystery tocou recentemente sous chef para Ayesha Curry para um segmento culinário no Ellen DeGeneres Show, adicionando alho fresco, cebola vermelha e queijo Havarti ao seu guacamole, sob a direcção da autora do livro de receitas.
“Que jogada tão inteligente”, disse ela. “Devíamos estar todos casados contigo.”