Você está apaixonado por um empático que confunde o inferno com você? Num minuto estão todos felizes e vibrantes, no outro estão a chorar e querem estar sozinhos? A minha ex diria: “Colette, estás muito quente e fria. Eu não sei o que fazer com a ida e a volta.”
Matt não é um empático. E embora ele me amasse muito, não fazia ideia do que eu precisava para me sentir amada.
Os empáticos perfazem cerca de 15-20% da população. Nós somos uma raça rara. O que nos torna diferentes são os nossos neurónios-espelho hiper-responsivos. Não só os empáticos são mais susceptíveis às emoções, como também respondemos à energia dos ambientes e substâncias, como a comida, de forma diferente dos outros. Depois há o facto de que ninguém nos ensina como processar eficazmente todos os sentimentos. Agora, com a opinião popular de que é uma coisa ruim ser “excessivamente sensível” e o que você tem é uma pessoa mal compreendida (mas mágica AF) que acredita que há algo de errado com eles.
Quente e frio? Para trás e para a frente? Podes crer que sou.
Chama-se ser um empático que sente tudo – os teus sentimentos, os meus sentimentos, a energia da sala, o tempo, as emoções dos animais, o sofrimento das pessoas do outro lado do mundo…Eu poderia continuar.
Dito isto, se és um empático que não domina as tuas sensibilidades vais sofrer. Vais lutar para ser compreendido. Vais-te fechar e atacar quando fores despoletado. Você terá brigas e relacionamentos fracassados.
Seu trabalho, companheiro empático, é ser responsável pelo seu dom para que não se sinta mais como uma maldição.
Então se você está lendo isto e você é um empático, você pode querer compartilhar este artigo com sua boo (ou bae) e ao mesmo tempo verificar estes outros que eu escrevi para você.
E se você está apaixonado por um empático, este é para você.
Seja curioso e aberto (não fechado). Em vez de pensarmos que estamos sendo irracionais quando choramos na gota de um centavo, pergunte-nos o que estamos sentindo. Ser genuinamente curiosos sobre o que se passa dentro de nós vai ajudar-nos a expressar e processar as emoções mais rapidamente.
Fomos ensinados toda a nossa vida a suprimir os nossos sentimentos, o que apenas os intensifica.
É como se nos tornássemos uma panela de pressão cheia de medo e vergonha e culpa e raiva. Essa merda vai explodir em você, entrando no seu cabelo, no teto, no seu nariz e você ficará para limpar a bagunça por dias – se o espaço para explorar nossos sentimentos não for bem-vindo.
Quando você está aberto e convidando nos sentimos seguros para compartilhar nossas sensibilidades com você. Isto faz-nos sentir vistos e ouvidos. Nós realmente queremos que você nos entenda. A sua curiosidade vai suavizar a borda e aliviar a ansiedade que sentimos.
Real do que nos sentir como quentes/frios ou sem vontade de nos ver que somos complexos e profundos. E se você estiver interessado em nos amar ainda mais pela nossa singularidade.
Se você tem uma mente fechada e acha que devemos ser de uma certa forma (ou seja, normal), você está fadado a ficar frustrado. E adivinhe só. Vamos sentir a sua frustração.
Se nos faltar uma boa capacidade de comunicação, então vamos desligar-nos. E o que uma vez foi divertido e flertado (quente) logo será amuado e silencioso (frio).
Comunicação baseada em medo. Aprenda a falar conosco do seu coração (não apenas da sua cabeça). Nós respondemos a uma comunicação clara e concisa, mas isso não significa: “Diga-me o que está pensando”. Nós falamos sentimentos.
P>Pois você pode não ser tão versado na linguagem das emoções, você é capaz.
Muitas pessoas estão comunicando máscara a máscara em vez de alma a alma. Aqui está uma oportunidade de entrar em contato com seus próprios sentimentos e expressá-los para nós. Diga-nos como se está a sentir. Diga-nos o que você deseja e o que você teme.
Conecte com o que está em seu coração e compartilhe isso conosco. Você pode ter que pausar e abordar as coisas de maneira diferente do que você já fez antes. Não faz mal. Nós somos pacientes.
Mas o que não temos paciência ou tolerância é o controle da mente. Pára de tentar convencer-nos a sermos lógicos. Nós seguimos nossos sentimentos, então se você quer se comunicar efetivamente e se conectar profundamente conosco, tente seguir o seu.
Conexão real, intimidade profunda, e prazer com a alma. Ok, você me pegou, isso é como mais três coisas. Que se lixe, eles só vieram ter comigo. Estou a seguir os meus sentimentos e a expressar o que vem à tona. Porque é isso que nós fazemos. Além disso, todas estas três coisas estão intimamente ligadas. Tal como tu queres estar com o teu amante empático, certo?
É necessária uma ligação real para nos abrirmos e revelarmos a magia que possuímos.
Temos de nos sentir ouvidos e completamente vistos por ti. Queremos saber que a nossa ligação é especial e diferente de qualquer outra. Não estamos interessados nos disparates do dia-a-dia normal que a maioria das pessoas são. Queremos ir fundo com você e descobrir o que está sob a superfície.
Intimidade é como o ar para nós. Nós precisamos disso.
E enquanto nós podemos ter pendências em torno do sexo às vezes (mais sobre isso aqui) nós desejamos o tipo de cura que só a intimidade com outro ser humano pode trazer. Para aqueles de nós que são amantes apaixonados, no entanto, gostamos de sexo.
Não ficaremos satisfeitos com qualquer ‘ol sexo’. Marque a caixa – sexo nos fará sair do relacionamento mais rápido do que você pode dizer, “casamento sem sexo”. Nós precisamos que você se abra e venha até nós com tudo o que você é, completamente desmascarado. Precisamos de todos vocês.
P>P>P>P>É assim que desfrutamos do prazer da alma como um casal. Se vocês não sabem a diferença entre prazer com alma e prazer superficial, permitam-me contar-lhes uma história.
Na semana passada eu estava a ensinar um workshop de tantra a uma multidão de cerca de 30 pessoas. Quando o tema surgiu, alguns da platéia acreditavam que o prazer era vivido exclusivamente através do corpo. Não. O prazer pode ser superficial, experimentado apenas através do corpo, ou pode ser de alma. O prazer com alma inclui tanto o corpo quanto a mente, emoções, espírito e energia sexual.
p>A energia sexual não é o mesmo que órgãos sexuais. A energia sexual é a força da vida. É um potencial bruto. É a essência do nosso ser, do seu e do meu.
O problema é que a maioria das pessoas desconhece este aspecto de si mesmas. Elas identificam-se mais com o corpo físico e os papéis que assumem. Isso é legal, mas se tudo com que você se identifica são os aspectos superficiais de si mesmo, você nunca ficará profundamente satisfeito. Sexualmente ou não.
Empatas procuram satisfação ao nível da alma.
Ama-nos incondicionalmente e vê a magia acontecer.
A canção “Bloodstream” resume bastante bem.
Por isso agora sabes onde colocar a tua atenção. Há coisas que você pode querer evitar se você gosta de amar um apalpador. Confira.
Como Piss Off an Empath
E você vai nos conhecer pelo rastro dos mortos. Se formos grandes comunicadores, você já saberá essas coisas. No entanto, muitos empáticos são péssimos em comunicar os nossos sentimentos, necessidades e limites de forma eficaz. Felizmente para você eu digo o que sinto e ensino aos empáticos e seus parceiros não-empáticos como ter relações de pontapé.
p>Aqui está o que preferiríamos que você não fizesse.p>Proteja-nos dos seus sentimentos. Nós não precisamos de protecção. Deixa-me dizer isso outra vez. Nós não precisamos de protecção. Ou de salvar. Ou da tua pena por seres diferente, sensível. Então pára de reter o que queres e precisas por medo que isso nos possa despoletar.
Sim, podemos ser despoletados, mas essa é a nossa merda para lidar.
Se queres estar atento, tenta perguntar se agora é uma boa altura para teres uma conversa difícil. Dê-nos a oportunidade de responder ao invés de assumir que não podemos lidar com isso. Talvez estejamos nos sentindo no máximo e a resposta seja “não”, mas podemos então escolher um momento para ter o comboio quando nos sentirmos recarregados.
O seu trabalho não é proteger-nos dos seus sentimentos, mas sim expressá-los eficazmente. Nós damos as boas vindas a isto.
Dê-nos desculpas. Pelo amor de Deus, por favor pare de falar de nós como se fôssemos fracos e incapazes de gerir as nossas emoções. Para fazeres isso, vais ter de mudar a tua perspectiva.
As nossas sensibilidades não nos tornam fracos.
Ser um empático é uma dádiva mesmo que 80% da população não nos compreenda. Se você é um não-empático (um assalto de acordo com J.K. Rowling) você pode pensar que ter uma hiper-responsividade à energia e às emoções dos outros é um contratempo. Diabos, até mesmo muitos empáticos pensam isso para que seja compreensível. Mas não é verdade.
As nossas capacidades empáticas são como super-poderes. E como a maioria dos super-heróis, temos de passar por um teste que muda a vida para entender como usá-las eficazmente. É por isso que eu adoro uma boa crise.
Chamamos uma crise quando estamos realmente prontos para aprender, curar e crescer. É o colapso que precede o avanço. Uma crise é ouro. Ou pelo menos pode ser.
Então, se de fato estamos em crise, não arranje desculpas para nós ou tente consertá-la para nós.
Em vez disso, fique curioso sobre o que está acontecendo dentro de nós, comunique do seu coração, e procure se conectar mais profundamente conosco. Confie que podemos lidar com isso e com o seu amor vamos transformar a dor em algo útil.
Vamos nos curar.
Chame-nos de “muito sensível, muito emocional ou muito”. Quem pode determinar o que é demasiado? Muggles? Alguém que tem um sistema de neurónios espelho médio não consegue entender o que é ter um hiper-responsivo. Então pára de tentar comparar-nos.
É mesmo isso que está a acontecer aqui. Você pensa, “Comparado à minha forma lógica de me relacionar com a situação, o meu parceiro está a ser demasiado emocional.” Entretanto o teu parceiro empático está sintonizado com toda a energia subtil e nuances que não consegues captar. Se você pudesse, você sentiria o que nós sentimos.
Você pode ser “demais” então, também.
Nós ouvimos essas críticas durante toda a nossa vida. Aprendemos a suprimir as nossas emoções mais do que aprendemos a expressá-las de uma forma saudável. Não acrescente a este comportamento de sofrimento da alma. Liberte sua mente e nosso espírito.
Você tem o poder de ajudar a curar as feridas com as quais os empáticos têm que lidar.
Se você tem que fazer seu próprio trabalho para ser um humano evoluído. Mas que melhor busca existe do que aprender a amar a si mesmo e ao seu parceiro da forma como fomos intencionados. Incondicionalmente.
Sério, se você está apaixonado por um empático e quer elevar sua relação para um começo extraordinário com estes poucos indicadores. Se você quer explorar mais a fundo ou precisa de apoio profissional para transformar sua crise no catalisador que cura vocês dois, candidate-se para falar comigo em particular.
Conclusão
Existe uma linguagem amorosa particular que só os empáticos falam. Você pode aprendê-la, no entanto, e quando o fizer, abrirá um mundo totalmente novo. Um mundo mágico cheio de sentimentos, intimidade e prazer com a alma. Isto é o que precisamos de ti para nos sentirmos verdadeiramente amados. Você pode mudar sua maneira de ser com seu amante empático e ajudar a curar as feridas de longa data que foram sofridas por serem “diferentes”. Veja-nos não tanto mas perfeitos como nós somos e nós lhe daremos nossos enormes corações, capazes de segurá-lo completamente.
Chamada para a Ação
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P.S. Se você achou isso útil, me avise clicando no “botão bater palmas” um monte. Hurra!